Jakie

nooo martynka... jakie miłe powitanie Rafałek

przerwy miedzy cwiczeniamy 3-4 o_O pol minuty co seriami a co cwiczeniami minuta i jedziesz dalej... miesnie Ci nie rosna bo pewnie zle wykonujesz cwiczenia, wykonac to nie problem ale pytanie jak? albo masz jednolity ciezar i miesnie sie przyzwyczaily i dlatego nie rosna albo problem z genetyka albo problem z podswiadomoscia tzn twoj mozg blokuje [...]

tak interesuje drazek taki jak na zdjeci ma byc tylko prosze o podanie wymiarów bo zeby był dal pana odpowiedni chodzi o wimar od sufitu zeby pan spokojnie dostawał do niego jaki ma yc długi i prosze powiedziec jakie maja byc te stojaki

puma, mozna przeciez chyba pominac nazwe hormonu, jak on dziala itp. tylko podac samo rozwiazanie problemu, pisales ze da sie to uregulowac zielonymi warzywami, konkretnie ile tych warzyw i jakie konkretnie? sadze ze to praktykom wystarczy, no i moze kilka slow co te zielone warzywa moga zdzialac przekladajac na wyglad?

nie jest to gino nie wiem jakie. Sutek lekko odstaje i jest powiekszony...guz mały. Zamierzam zjechac jeszcze z bf i zobacze jak to bedzie wygladalo. OK don czyli w trakcie cyklu nie brac zadnych anty-estro tylko w momencie kiedy cos zacznie sie dziac? Jako ze ty sie znasz na ph i jadłes. co odczules stosujac epi? Aha i jak długo proponujesz brac [...]

bardzo dzieki pany! dam znać jakie postey pozdro

i przy okazji jakie dawki na propa polecacie

uparlem sie na ramiona osobno bo teraz je tak trenuje treningiem ulozonym przez pume dla ktoregos z uzytkownikow i efekty sa jak dla mnie zaskakujaco dobre ale wsumie przyda sie juz jakas odmiana dlatego moze sprobujue tak jak radzisz: pull push leg z dobry treningiem moze wcale nie bedzie tak zle z tymi ramionami, zobaczymy jakie beda efekty a [...]

spokojnie daje rade wyprostowane. A ile powtorzen w serii?? ile serii w cwiczeniu?? jakie przerwy miedzy seriami?? Zmieniony przez - kamil567 w dniu 2009-11-11 23:36:27

Hmm napisz potem jakie efekty, bo sam ciekaw jestem

http://www.youtube.com/watch?v=-WcNDpyEpN4 chest press taki ? nawet maszyna identyczna %) edt i jak prowadzić rampe w przypadku serii alternatywnych jakie mam juz jutro a1 pendlay row a2 wycisk płaska i np na pendlayu moge dokładac a na płaskiej koniec kontynuować pendlay ? Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-11-12 00:29:46

pamietam kiedys wyciskalem 68kg na 8 powt przez pol roku nie moglemdodac tego 9tego powtorzenia trenig wg zasad Weidera plus regeneacja plus dieta plus bojowe nastawienie tydzien w tydzien dzien w dzien nic nie dalo przypadkowa zmiana w treningu zpowodowala ze po paru nastepnychmiesiacachmoja klata i trice byly za duze w stosunku do reszty i [...]

Przyznam,że czapeczki z daszkiem,jakie mieliśmy niedawno cieszyły sie powodzeniem- podobały sie i dobrze sie nosiły. Obecnie nie mamy ich- w końcu to czapule na lato, ale zorientuje sie jak z koszulkami

Odnosnie diety - widze ze suplementow nie da ci sie do konca zabronic bo to twoja pasja. Skoro juz wybieramy zlo, nie wolisz 100% periworkout ? I pytanie w takim razie - jakie masz fundusze i czy masz dojscie do CHY ?

guiness smakuje nawet dobrze jest lekki posmak kawowy konsystencja kremowa czasami zdarza mi sie dla odmiany wziasc cos innego,ogolnie pracowalam w jeddnym z najstarszych pabow u mnie w miescie i po dzien dzisiejszy mamy te same browarki ;sparta pegasus caligula markus aurelius itp,ogolnie musialam testowac wszystkie piwa poniewaz pytali jakie to [...]

Może dawaj jakieś filmiki z treningu a my ocenimy technikę? Jakie odżywki chcesz kupić? Jaki staż treningowy? jak wygląda micha?

Po treningu muszą być węglowodany i białko. Więc jeśli już to carbo+WPC. Smakowe czy nie, to nie ma znaczenia, pij takie jakie Ci smakuje. Reszta bez zarzutu.

Jakie dawki w poprzednich cyklach? 1-10 deca 1-12 enan ewentualnie omo 1-5 meta Co do metanolonu to ja bym tego nie ruszył. Wypjerdol odrazu. Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2009-11-12 16:50:32

a jakie są opłaty w tym klubie ???

noo,jakby nie kontuzje... hmm wiesz,mam duży opór przed ćw barków na początku,zawsze robię przód po klacie,a tył po plecach jedyne wyciskanie jakie robię na barki(po tr. klaty) to wyciskanie sztangi siedząc przed sobą małpim chwytem(bez pełnego wyprostu,opuszczam do brody,no i żeby ciężary jeszcze bardziej zeszły wydłużam negatyw do 3sek),mimo [...]