Jakie

steryd172 jesteś z mojego województwa i nie daleko mojego miasta mieszkasz , więc nie bede cie ryzał słuchaj w profilu nawet nie napisałes ile masz w klacie itp. to skad my mamy wiedzieć co ci polecic , jak to na ciebie wpłynie i jakie bedziesz miał skutki uboczne bądź przyrosty . W tym dziale jest dużo osób które posiadaja sporą wiedze na temat [...]

[...] A teraz historia, którą podał mi gość trochę starszy odemnie, wydarzyła się parę lat temu (z jakieś 3-4 lata temu) "Jakieś 3-4 lata temu zadzwonił do mnie kumpel, że jego kolega (którego sam pozanłem), który był naprawdę wpożo (zaprzyjaźniliśmy się - i to bardzo) - przekręcił się. Zatkało [...]

Przez caly okres wakacyjny ( 2 miesiace) mam zamiar dac spokoj z robieniem masy miesniowej, a zajac sie utrzymaniem tego co mam , wraz z uzyskaniem dobrej gestosci miesnia, redukcja zbednej tkanki tluszczowej ( ktorej w sumie nie ma az tak duzo) i pozbycie sie nadmiaru wody z organizmu jednym slowem chcialbym zajac sie rzezba sylwetki. Druga [...]

a jakie założenia masz na myśli michail, chodzi o to co w atlasie? Bo ten 3bojowy chyba wg tych założeń właśnie jest? Jeśli się mylę, proszę o cierpliwość. -->vener, jak wyglądał trening na siłowni o którym mówisz? Dzięki wszystkim, pozdrawiam rbjan

To zależy kto czego oczekuje. Są różne szkoły aikido. W jednych stosuje się ataki i zwraca się na nie większą uwagę a w innych mniej. Natomiast aikido jest na pewno sztuką walki obronnej. Oczywiste jest, że wszystko zależy od tego ile kto trenuje, jaki jest jego poziom, jakie są warunki zewnętrzne w których przychodzi się bronic. Niektóre z [...]

Jakie jest Wasze ulubione cwiczenie na klatkę??? Napiszcie jakie wraz z krotkim uzasadnieniem.

Wielkie dzieki Michail, ale mam jeszcze pare pytan: 1unoszenie tułowia z opadu ławka rzymska-odpada bo nie posiadam takowej, piszesz ze ewentualnie m.ciag, troche sie boje o kregoslup, wiec co mi radzisz czy wynonywac to cwiczenie z malym obciazeniek okolo 30 kg czy wstawic tu inne? 2czy zamiast pompek na poreczach moge stosowac Pompki w podporze [...]

Wielkie dzieki Michail, ale mam jeszcze pare pytan: 1unoszenie tułowia z opadu ławka rzymska-odpada bo nie posiadam takowej, piszesz ze ewentualnie m.ciag, troche sie boje o kregoslup, wiec co mi radzisz czy wynonywac to cwiczenie z malym obciazeniek okolo 30 kg czy wstawic tu inne? OK 2czy zamiast pompek na poreczach moge stosowac Pompki w [...]

Ja wsuwam: Olimp 80 (2 porcje) Top Mass (1 porcja) BCAA (8 tab) z Olimpu Kreatyna (10g) tyz z Olimpu To dziala i pomaga! Don Corleone Mafii CHLEW Swiniak Rulez!

o brzucch zapytam inaczej ;)jakie 2 z tych 4 cwiczen wybrac brzuszki na plasko przuszki na lawce skosnej przuszki ze sktetosklonami podciaganie nug, wiszac na drazku chyba ze macie jakies inne sugestie

czesc trenuje sport wytrzymalosciowy i mam pytanie. Co myslicie na temat oxandrolonu na wykresach widzialem ze jest tylko 3 tyg pozytywny i ma malo srodkow ubocznycz .daje duzo sily . Czy po odstawieniu tego produktu nie stane sie odrazu nie do zycia,sla odejdzie i jakie cykle mam robic. Moze cos inego doradzi mi ktos Zgury dzieki

Jakie funkcje spełnia insulina? Jak już wspomniałem, u niektórych organizmów sprawuje kontrolę nad długością życia, co jest bardzo ważne. Jakie zadania spełnia insulina u ludzi? Jeżeli zapytacie lekarza, odpowie, że ma obniżać poziom cukru we krwi. Moim zdaniem, jest to zwykły efekt uboczny. W toku ewolucji, jedną z funkcji insuliny było [...]

****a jakie ogromne plecy Polska...Wrocław...Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

[...] niz jak nie bralam thermy... Mozecie poradzic JAK komponowac (ze szczegolami, pliss...) posilki, zeby miec energie na caly dzien i jednoczesnie, zeby one nie byly tuczace? Jakie cwiczenia wykonywac na to, z czego chce schudnac: brzuszek, uda, pupa? Czy jesli po 2 nie czuje sie pobudzona, moge wskoczyc na 3 kapsy? I w ogole co tam jeszcze [...]

Hehehe, ja wiem, że Matrix jest lepszy (lepszy BV i skład), ale z ciekawości zapytałem, jakie BV ma Provit Olimpu (85 ???). Domyślam się, że więcej niż 80, ale dokładnie nei wiem. proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

jeśli stosujesz dietę a nie przybywa ci mięśni ten gainer będzie dla ciebie idealnym rozwiązniem ,trudno powiedzieć jakie dawki masz stosować ale dwa razy po 50 gram to chyba wystarczy. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

moj starszy sie hartowal: był zawsze chory zaczal chodzic boso nie tylko w lecie ale jesienia,nastepnego roku pózna jesienia, za pare lat posniegu i teraz mniej choruje oprocz tego tak samo z woda- bieze prysznic w lodowatej i sie nie pzreziebia-nie wiem jakie to ma naukowe wytlumaczenie-moze zdolnosci adaptacyjne organizmu i wzmocniony ukł. [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]