Jakie

no i najlepiej jak każdy by startował z jakimiś suplami wtedy było by jeszcze lepiej a ja akurat wtedy bym zaczynał cykl tak jak boguc a siodema tez coś takiego... ok,pogadaj z nim zna sie na rzeczy ja z nim gadałem co planujesz teraz po tym cyklu jakie suple?? Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-10 11:54:58

carbon skąd wiesz, jakie ma braki w diecie?

a doradźcie mi co po moim cyklu??ja myślałem nad KO boguc o właśnie jakie masz wyniki w MN i przysiadzie??

tak tylko teraz pytanie jakie dawki przyjmowali... bo 20mg dziennie nie powoduje skotkow ubocznych.. ale jak ktos przyjmuje po 40mg to sie nie dziwie...

a boguc tez myślałem o HP lub NS ale myślałem ze za mocne jeszcze dla mnie ale jak myślisz ze ok to od maja bym z tym jechał i bym wam wszystkim dupę sprał aha chłopaki nie kupujcie provit85 jakie to nie dobre i wogole każdy smak !!! Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-10 12:25:31

a jakie to stacki??

Acha, normalne, to ja jakaś nie zorientowana jestem :), właśnie sobie uświadomiłam, że chyba strzykawki i igły też powinnam kupić, ale nie wiem jakie... Wiecie?

A jakie dokłądnie zastrzyki kupiłaś? Bo jesli te,to one już są przygotowane do robienia zastrzyku,tzn. Musisz tylko zdjąć osłonkę igły i wbijasz

heheh123 najwidoczniej masz za mało siły na te ćwiczenie... jeżeli nie potrafisz kontrolować techniki to zmien ćwiczenie... Rawat im szerzej rozstawisz ramiona tym dalsze rejony klatki są zaangażowane... im wyzej trzymasz nogi tym wyższe rejony klatki są ćwiczone bardziej... jakie pompki? proponuje robic serie takich na szerokosc barkow i serie [...]

jakie dawki sadzicie tego axio?:>

Don " The Predator" Frye 2 lata temu, zacząlem swoją przygodę z MMA. Poczatkowo byly to filmiki w youtube bądź video.google.pl, wybieralem pierwszy lepszy po wpisaniu słów MMA, Pride. Po jakimś czasie w pewnym HL rzucił mi sie w oczy pewien zawodnik, swoim stylem zafascynował mnie, zacząłem szukać na forach jego nazwiska niestety jedyne co mi [...]

Jakie buty bede lepsze: JOMA http://www.allegro.pl/item323960738_super_buty_lanki_joma_castilla_82_44_model_2008.html Czy adidas http://www.allegro.pl/item325484325_nowe_buty_lanki_adidas_ps_trx_fg_predator_44_2_3.html a moze jakies inne w tej cenie lub troche drozsze? Z gory dzieki za pomoc

[...] czynnki: doświadczenie, znajomość swojego ciała, poziom wytrenowania, znajomość suplementów i ich wpływu na ciało i możliwości treningowe oraz odpowiedni trening. 2. Jakie są optymalne proporcje omega 3 do omega 6 w diecie? Wg normy europejskiej optymalne spożycie kwasów omega wynosi 1,5 g omega-3 oraz 6g omega-6. Różni badacze [...]

[...] przeczytałem parę innych postów na ten temat i chyba argumenty są na tyle przekonywające, że po prostu nie mam wyjścia. dopiszę nogi do treningu, tylko pomóżcie jak i co a przede wszystkim kiedy? Wyczytałem, ze najważniejsze są: przysiady uginanie nóg na maszynie wspięcia na palce Jakie proponujecie serie oraz gdzie to u licha wcisnąć? ;/

Opisz konkretniej jakie partie chcesz trenowac jakie ćwiczenia i jaki jest cel?

FINAŁ LIGI 2008 W KAT. LEKKICH Bartłomiej Bednarski, Dawid Bartosiewicz oraz Tomasz Szewczyk – to te nazwiska będą długo na ustach miłośników armwrestlingu, jako zwycięzcy „Polskiej Ligi Siłowania na Ręce- Professional FitMax League 2008” w kategoriach lekkich, czyli do 63 kg, do 70 kg, do 78 kg mężczyzn. Wszystko [...]

105-letnia Polka zdradziła sekret długowieczności "Gazeta Pomorska": Według 105-letniej pani Heleny, najlepszym przepisem na długie życie jest nieprzejmowanie się problemami. Życie należy brać takie jakie jest i nie szarpać się z nim za wiele. Pani Helena urodziła się w 1903 roku w USA. Kiedy miała sześć lat jej rodzice wrócili do Polski [...]

A więc po korekcie Adzika123 to będzie wyglądało tak: A Klatka piersiowa: - wyciskanie w skosie 12-10-8 x 3 Barki: - Wyciskanie hantelek w siadzie z przed głowy 12-10-8 x 2 Tricepsy: - Wyciskanie francuskie hantli w siadzie 12-10-8 Plecy: - wiosłowanie w opadzie 12-10-8 x 2 Nogi: - Przysiady z obciążeniem 12-10-8 x 2 Bicepsy: - Uginanie [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

[...] jedna Skos góra sztanga (10-8-8-6)od 45 kilo do 60 Butterfly 4 * 12 No to może spróbuj nie rozdzielać ćwiczeń podstawowych kształtującymi. Rób najpierw oba wyciskania, a dopiero potem przejdź do rozpiętek. Popracuj też nad progresją - nie katuj się na każdym treningu. A jak z przerwami między seriami - pilnujesz długości ZAWSZE? Jakie robisz?