Jakie

czesc mam pytanie, czy ktos moglby napisac mi jakie cwiczenia mozna robic na triceps samymi hantelkami? aaaaa i wlasnie nie wiecie jak zmienic ten obrazek po prawej na inny??

Jakie carbo byście polecili. Jakieś sprawdzone dobre i w cenie przyswajalnej Napiszcie ile po treningu trzeba go brac?

czesc, kupie bialko syntrax albo elite - chcialbym odebrac je w podziemiach Centralnego...jakie macie stawki? czekoladowy smak moze? pzdrwm

Witam. Mam pytanie jakie powinnam mieć idealne wymiary skoro mam 149 cm wzrostu i mam 23 lata???? czekam na szybką odpowiedź:)

mam 78kg 188cm ćwicze od 3 miesiecy kupiłem kreatyne i białko diete nie do końca podtrzymuje szkoła itp mam siłke w domu , prosze o pomoc w planie na mase jakie ćwiczenia i czy to jest dobre połączenie odżywek ?

Witam potrzebuje czegoś dobrego na mase waga stoi w miejscu 78 kg w ciogu pol roku przytylem 13 kg a teraz chcialbym przytyc do 83 kg Potrzebuje albo gainera albo białko jakie suple polecacie

Wiem ze nie kazdy schodzi z bomby hehe ale chcialem podpytac takich co robia przerwy. Jakie witaminy odzywki wlewy pomiedzy cyklami, cos zeby pobudzic uklad nerwowy regenerowac organizm, uzupelnic braki przygotowac organizm pod nastepny mocny cykl?

Jaki anavar mozna dostac na naszym ryku i jakie sa mniej wiecej ceny? oczywiscie najlepiej legit.

mam 16 lat,cwicze 9 miesiecy i mam problem,prawy biceps 37 lewy 35,i lewa reka jest slabsza,choc wszystkie cwiczenia wykonuje na jedna jak i druga tak samo?co mam robic,jakie cwiczenia?

kupilem cell pumpa z niewiadomoge zródla byl zamkniety ...i teraz mam pytanie jaki jest smak cell pumpa ? i jakie sa smaki? jak sa rozne smaki to pisze gdzies to na opakowaniu?

Witam. Skończyłem dziś cykl na XP i mam pytanie. Czy mozna od razu po cyklu przejsc na redukcje?? Wg domowej wagi mam 18%BF. Jakie suple polecacie z wcelu zminimalizowania spadków??

jakie mieliscie spadki po odstawieniu kreatyny?i po jakim czasie

Jakie sa domowe cwiczenia na miesien czworoboczny? W domu posiadam expander, mam takze dostep do "lekkiej silowni" -laweczka,sztangielski,atlas.

chce rozpocząć ćwiczenia w domu jakie najlepsze na spalenie i zrzucenie kilogramów,po jakim czasie można zauważyć efekty,chce schudnąć 10 kilo.chciałabym jak najszybciej,(brzuch,pośladki,talia,uda.biodra

Siema chcialbym zapytać Was czy ktos sie orientuje jakie sa ceny kb w szczecinie np w klubie alkon albo innym oraz czy znacie jakies(obojetne) Sw w szczecinie z niska oplata tak np do 80 -90zl?

Jakie ćwiczenia moge wykonować dysponując następującymi obiektami 1. Morze 2. Siłownia co 2 dzień 3. Bieżnia 600m i 100m las chciałbym poprawić dynamike skoczność

Jaka jest różnica treningu siłowego a funkcjonalnego treningu siłowego? Znalazłem te dwie opcje na zegarku i totalnie nie wiedziałem ze to jakas różnica, który wybierać chcąc uzyskać pomiar przy standardowym fbw i jakie są różnice tych treningów

Jak biegac aby obnizyc cisnienie krwi?? Jakie dystanse beda najlepsze, ile razy w tygodniu, jakim tempem? Interwaly chyba nie beda tu najlepszym rozwiazaniem?

Witam, jakie polecacie najekonomiczniejsze białko, chciałbym je brać rano i ewentualnie w ciągu dnia, jeżeli bym nie zjadł normalnego posiłku, ale przeważnie tylko rano

Siema. Zamierzam zacząć cykl , chce zwiększyć nieco obwody i siłę. Jakie proponowalibyście suple? Myślałem nad mono kretką ale chciałbym cos do tego i mam mały dylemat. Co byście doradzili?