Jakie

jakie zdrówko.....:D:D chyba na masę:D:D:D

Do HERNAN jeszcze: Brzuch: najpierw dol potem skosne potem gora. Zestaw np: Dol: cw nr 2 z a6w z modyfikacja: rece za glowa i zablokowane tj. trzymasz sie np. kaloryfera itp. i nogi unosimy z podloza i dociagamy do klatki ale bez nadmiernego odrywania ledzwi od podlogi poczym wracamy do pozycji wyjsciowej tj nog wyprostowanych ale UWAGA: nog nie [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

jakie gwiazdki? przeciez jest napisane tylko Norma Hellas s.a.

Po co ten LifeEnergy? imo, zrobilbym tak. DT 10g storma rano porcja no-xplode przed trenem 5-10g po trenie storma DNT 10g storma w jednej porcji (moga byc 2x5g) Jakie ilosci powinienem zakupic mono i no xplode zeby starczylo na 7-8 tyg ? Matematyka prosta. Policz. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-11 21:28:06

remik, ten plan co dostane od Ciebie na siłe na płaskiej będę mógł wykorzystać w mc? tzn. ten system serii i powtórzeń? a jakie specyfiki szykujesz na swoja bombke? Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-08-11 21:53:49

Jesli chodzi o jakie kolwiek popuszczenie to uwierz niema takiej opcji poziom adrenaliny w twoim ciele wzrasta do takiego poziomu ze uniemożliwi ci zapewne jak na twoj pierwszy skok nie wypruznisz sie przez kolejne dwie godziny

Hmmm na poczatku jak to czytalem to pomyslalem ze to przemilcze, ale to co Kreiten napisal to juz szczyt glupoty. "jest zdecydowanie łatwiejszy do opanowania niż MMA (proste, sierpowe haki i uniki w odróżnieniu od technik ręcznych, nożnych, rzutów, kopnięć itp w MMA)" Techniki z MMA to co innego niz bjj + mt, w MMA masz wszystko bardziej [...]

na mase to wez sobie MEGA H ,podobno kosior jesli chodzi o mase ale ja bym wolal poczekac i ***nac bombke z saa bo ph to przeciez to samo tylko nie wiadomo jakie skutki uboczne Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-08-11 23:04:52

180 powtórzeń nie wypowiadam się jakie reakcje muszą zachodzić w jego organizmie choćby kortyzol to jest katowanie mięśni jeśli mówisz prawdę to on długo tak nie zajedzie dopadnie go stagnacja w najlepszym wypadku może mieć silne ramiona ale nogi ,plecy to są fundamenty siły znam gościa który tylko na witaminkach szedł jak odstawił to bardzo [...]

Wiadomo jakie skutki. Takie same jak od "normalnych" sterydow. Jesli metylowane ph to watroba a do tego kazdy inny (zaleznie od androgennosci i dawki) podwyzsza cisnienie, ***ie ratio cholesterolu, moze wy***ac gino itp. Normalne skutki uboczne koxu bo to zwykle hormony

Myślę, że to kwestia raczej specyfiki zasad jakie obowiązują na zawodach, mocno na pewno tradycyjnego podejścia. Mówiąc o tradycji nie mam na myśli kata czy kichonu, tylko innego prowadzenia ciosów i kopnięć. Brutalność to kwestia sporna...

[...] - siodemki z progresem ? 2. Przedramie ile razy w tygodniu cwiczyc ? Oraz jaka ilosc serii / powtorzen bedzie najlepsza. I czy przy tym stosowac superserje ? 3. Jakie cwiczenie bedzie najlepsze na boczne aktoniki brzucha przy tym sprzecie co mam. Oraz ile serii i powtorzen na brzuch robic ? 4. Przy szrugsach ile serii i czy ze stalym [...]

reakcja normalna. trenujesz na siłowni? inna aktywność? jakie diety stosowałeś? Jak się obecnie odżywiasz? stan zdrowia? poziom tłuszczu? pzdr/

to teraz poprosze zebyscuie mi doradzili jakie wybrac zeby wyszlo jak najlepiej jakosciowo a zarazem ekonomicznie. a wiec zaczne moze tak co wybrac lepiej NUTRAFORCE 2000g za 78zl czy moze FUTUREBODY za 100 zl takze 2000g? zauwazylem ze w NUTRAFORCE sa weglowodany zlozone a w FUTUREBODY skrobia, co bardizej by sie nadawalo po treningu? Zmieniony [...]

10:00 platki owsiane z mlekiem, orzechy slonecznik, białko 30g 12-13:00 Makaron z twarogiem, albo ryz brązowy (tylko niewiem z czym) i makrela wedzona 16:00 ryz piers surowka 19.00 makaron z 2 jajkami 21:30 tu wlasnie niewiem co moge zjesc ... i serek wiejski w miedzy czasie owoce. Gdzie sa warzywa?! no wlsanie... od warzyw zawsze [...]

po to jest ankietą, żeby ja wypełniać , a nie podać wzrost i wagę i wyniki tylko: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Ok rozumiem.. Jestem zmuszony trzymac sie takich posilkow na jakie mnie stac.. Przeczytalem cale forum,pare ksiazek.. W jednej z nich autor podaje taki przyklad diety redukcyjnej: 1 4jajka,cebulakromka chleba 2 2serki wiejskie 3 schabowwy,zielenina,ziemniaki/ryz 4 polowa kurczaka 5 2schabowe/2pierski z kurczaka 6 twarog200/250g,smietana,cebula 7 [...]

Warzywa przed treningiem - jeśli masz ogromny żołądek to OK. Ale po treningu absolutnie nie. Nie ważne jakie masz cele, po treningu tylko białko i węglowodany.

strzelasz w ciemno. nie wiem jakie konkretnie badania CIe interesują, bo będą roznicnie w przyswajaniu -juz chocby ze wzgledu na forme preparatu która sie spozywa. a zeby brac na noc - juz sam relaksujacy wplyw magnezu na ukl nerwowy moze byc przeslanką ku temu by stosować go wieczorem, podobnie tez - opinie userów ktorzy mieli okazje brac na noc [...]