Jakie

Wiem, że chaotyczna ale musiałem to pisać w pośpiechu... A więc jest tak: 1 miesiąc ćwiczeń - FBW 2 miesiąc ćwiczeń - FBW 3 miesiąc ćwiczeń - zaczynam splita juz 2x razy ćwiczyłem FBW wyglądał mniejwięcej tak klatka - laweczka 3 serie potem jeszcze 3 serie na takiej maszynie ale nie wiem jak się nazywa :D plecy - najszerszy 3 serie i podciaganie [...]

Dzieki Banan,a mozesz napisac jakie efekty miales po nim,bo ja ostatnio bralem Nitrbolon i trening piorytet na lapki i ruszylo lapki.Moze lepiej byloby polaczycSTROM+SHOCK,jak myslisz czy po samym STROMIE tez beda efekty bo ja mysle ze beda chyba nie ma to wiekszego znaczenia,choc nigdy nie laczylem dwoch ctackow na jeden cykl.POZD.

sam storm bedzie ok, shocka mozesz kupic obecnie male opakowanie za okolo 99zł, starcza na 23 treningi, jedyna - namacalna roznica, jest to inna 'jakosc' treningu, tenuje sie lepiej, wieksza pompa, lepsze uzylenie i pobudzenie na treningu jakbys dokupil shocka to wtedy storm rano, shock przd i storm po treningu jakie efekty u mnie? byl to moj 1 [...]

yeah ja dzis wczesniej wstałem ale zaraz ide znow spac z nowy nawiedziło nas trzesienie o 7,15 poszedłem spac sni mi sie cos od odżwykach budze sie a tu chałupa sie cała trzesie poczatek był dość słaby ale potem było mocniejsze uderzenie całe ateny od 7 rano na nogach, na pewno nie wiecie jakie to uczucie dla przykładku tak Pitt zesikał by sie ze [...]

yeah ja dziś wcześnie wstałem ale zaraz ide znow spac z nowy nawiedziło nas trześienie o 7,15 poszedłem spac sni mi sie coś od odżywkach budzę sie a tu chałupa sie cała trzesie poczatek był dość słaby ale potem było mocniejsze uderzenie całe ateny od 7 rano na nogach, na pewno nie wiecie jakie to uczucie dla przykładku taki Pitt zesikał by sie ze [...]

no dobra dzięki... a jakie ćwiczenia robicie na lekko łamanym?

dawaj koles jakie komy maszjak po 50% taniej pisz mzoe lepiej na gg 6188986

a ja tam chciałbym obejrzeć Popka w MMA. Najchętniej z M.Materlą (wersja humanitarna), T.Drwalem lub Mamedem (te dwie już mniej choć Drwal po UFC pewnie nie będzie się za popkami uganiał). jaki zlew :DD przypomnij sobie z kim miał drwal albo mamed jakie miał 1 walki ;P;P popek za 3-4 lata może być niezły :P i wtedy każdy będzie mówił jak jakiś [...]

jeżeli możecie to wypowiedzcie sie na temat tego propa z eap i jakie firmy polecacie odczytam sobie póżniej bo pisze od kumpla bo ja czekam cierpliwie az wkoncu przyjdzie ten j****y kurier z modemem z góry dzięki za wypowiedzi

[...] duzo oliwy na noc - Daj z 10 g przed snem. Reszte tej oliwy rozdziel na pierwsze dwa posilki. Jezeli przedtreningowy wcinasz ze 2h przed treningiem to do niego tez mozesz dodac troche oliwy i warzyw. Ryz brazowy mozesz zamienic na bialy. Jakie masz proporcje kwasów tłuszczowych ? Pozdrawiam ! Zmieniony przez - figo1988 w dniu 2008-01-06 11:30:36

witam po małej przerwie. Święta się skończyły, pracy troszkę miej i można zaczynać zbierać "substancje". Proszę napiszcie w jakie firmy spróbować uderzyć i w jakich cenach się co kształtuje. Luty się zbliża i cykl trzeba zacząć będzie.

na takie jakie kieszonkowe mam :D ale mysle jak zrobić większą kaske w wakacje wyjazd raczej do uk tza troszku zarobic pozniej przyjazd no i mnożenie w miare mozliwośći

Napisz w jakie dni co trenujesz

chcialem sie dowiedziec jakie owijki najlepsze chodzi mi o dlugosc i czy owijki dlugo wytrzymaja i czy to dobry wybor do treningu na worku. Mozecie wklejac propozycje z allegro bede wdzieczny. pozdrawiam

Yo. Planuje zaczac cwiczyc i szukam dobrego programu treningowego. Jakie odzywki brak zeby przyspieszyc przyrost masy miesniowej?? Co najlepsze?? Prosze o pomoc.

na basen chodze 3 razy w tygodniu to jest środa piątek i niedziela korzystam z treningów ułożonych przez harddude pompeczki codziennie oprócz soboty 3 serie po 25 z 1 minutą przerwy i do tego opuszczanie hatli za głową (5kg)1 seria 30 powtórzeń 2 seria 25 i 3 też 25, na siłownie juz nie chodzę od września. wiem jakie są realia i jestem [...]

Nie wiem czy bylo ale zamieszcze moze komus sie przyda :) Artykul nie jest moj znalazlemw necie i wkleje moze ktos skorzysta :) Duże, pękate i ładnie dorzeźbione bicepsy - któż z nas o takich bicepsach nie marzy. Podejrzewam, że wszyscy, a już na pewno wszyscy ci, którzy trenują kulturystykę. Pytanie tylko, jak się takich bicepsów dopracować? [...]

czy rzeczywisie guggulsterony sąskuteczne przy odchudzaniu? czy wystarczy przyjować je samotnie czy trzeba cos do nich dodać? i jeszcze jakie dawki i jak długo?

witam. jesli nie sprawi to nikomu problemu, prosilbym osoby kompetentne o rozpisanie cyklu, posiadam 15 strzalow deca durabolin (norma hellas), oczywiscie chcialbym polaczyc to z testosteronem, tylko niewiem ktory bedzie odpowiedni i w jakich ilosciach, praktycznie obecnie mam dostep do wszystkich sterydow, jest to moj drugi cykl, mam juz kilka [...]

Znalazłem kilka artów w sieci i postanowiłem przetłumaczyć przynajmiej w skrócie. Jako główna zasada, Dieta Arnolda obraca się w wokół naturalnego jedzenia. Tak jak to możliwe, jedzenie jest świeże i nieprzetworzone. Odżywki są definitywnie na drugim miejscu w jego diecie. Odżywki białkowe są używane dla wygody. Opiera się on na częstszych i [...]