SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • Dieta do poprawki(masa)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jakie ryby dosyć tanie i tłuste mi polecacie?W ogóle są takie? odpiszę mi ktoś? Zmieniony przez - TarczaND w dniu 2008-01-05 16:37:33

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2008-01-05 09:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Art tendencyjny, standardowa nagonka i podkrecanie paranoji. Zeby wam sie jak w USA czy Australii nie zrobilo, kiedy dla ochrony tych biednych mlodych koksow (jak ochronic kogos kto sie urodzil z defektem genetycznym? przeciez jak nie koks to hulajnoga go zabije, blagam trzeba byc kretynem zeby sie przekrecic po tych smiesznych ilosciach jakie my [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 2008-01-05 10:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca+susta

    Temat
    Doping

    1.WIEK:19lat 2.WAGA:88kg 3.WZROST:177cm 4.WYMIARY: BICEPS:42cm KLATA:118cm UDO:63cm TALIA:82cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO:~4 WEGLOWDANY:8g TLUSZCZ:2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta 100tabsow 2 meta 200 tabsow+ prolo 8.TRENING:ciagle zmieniam 9.CEL CYKLU:dobrej jakosci miesko;) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2008-01-05 10:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca+susta

    Post
    Doping

    Sustanon 100 organon Masz na mysli ze to ma 100/ml? Ktos tu wspominal o takim wynalazku, ale zostalo to wycofane wieki temu z produkcji, poza tym bzdura jest wbijac mixa o takim stezeniu. Jezeli to nie jest normalna susta to w ogole bym tego nie tykal. A co do cyklu: 1-10 deca 200 e3d 1-12 susta 250(!) e3d 1-4 meta 25 ed Wiadomo albo IA albo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2008-01-05 10:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki - Stalowa Wola

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Wiecie moze czy od tamtej pory coś się zmieniło? Jakie sztuki walki mozna uprawiać w Stalowej Woli ?

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-05 11:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila?

    Post
    Scena MMA i K-1

    A jakie SW trenujesz? Nie wiem po co w sportach walki ćwiczenia izolowane... Przede wszystkim ćwiczenia złożone i dynamiczne. Martwy ciąg i przysiady(co prawda nie są to ćwiczenia dynamiczne, ale stanowią fundament pod ćwiczenia dynamiczne)-opanuj technikę i trochę wzmocnij się w tych ćwiczeniach, następnie przejdź do zarzutów itd. Liczba [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2008-01-05 11:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2008-01-05 12:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem

    Post
    Doping

    to wypelnij ! 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2008-01-05 12:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elastycznosc ciala...pomocy!

    Post
    Scena MMA i K-1

    To najpierw idź do lekarza specjalisty, niech oceni co Ci jest i jakie są przeciwwskazania. Pamiętaj, że rozciągać się powinno po dobrej rozgrzewce, temperatura ciała musi być podniesiona! No i pamiętaj też, że ścięgna też potrzebują regeneracji Myślę, że sport który uprawiasz wystarczająco Cię rozciągnie, tylko przykładaj się do treningu... [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2008-01-05 12:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 500 600 zł na cyk

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemano Jakie macie propozycje cel masa staż 2 lat ze stackow jadłem tylko cp a tak tylko monowodziany. ja myśłałem nad Mutant mass; creatine powder optimum nitrition i shock therapy albo storm; witaminy i omege może coś zmienić albo dodać dzieki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2008-01-05 12:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem

    Post
    Doping

    1.WIEK:19 2.WAGA: 108 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle ostatni na propie i mietku 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2008-01-05 12:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok wazne czy nie

    Temat
    Doping

    Odrazu mowie ze jestem zielony w tematach sterydow nie wiem zabardzo o co tu chodzi a nigdzie dokladnej opowiedzi nie moge uzyskac.Mysle zeby zrobic sobie cykl na sterydych i mam takie pytanie warto brac odblok czy nie i jakie moga byc skutki tego ze sie nie weźmie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2008-01-05 12:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solarium+betakaroten

    Post
    Zdrowie i Uroda

    krawat a jakie dawki przyjmowales tego betakarotenu?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9684 Data: 2008-01-05 13:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konkursy

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    nooo a jakie konkursiwa zapowiadają sie na styczeń 2008?

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6740 Data: 2008-01-05 13:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Finka Virpi Kuitunen triumfowała w biegu na 10 km techniką klasyczną ze startu wspólnego w Val di Fiemme zaliczanym do klasyfikacji generalnej Tour de Ski. Był to przedostatni etap tej imprezy. Finka, ubiegłoroczna triumfatorka i zwyciężczyni Kryształowej Kuli, wyprzedziła na mecie Szwedkę Charlotte Kallę o 4,5 sek. i Niemkę Claudię Nystad, która [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4147 Data: 2008-01-05 13:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crea Mass HITEC + bialko serwatkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    to bialko serwatkowe to jakie to? podaj najlepiej nazwe i skad kupiles

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3499 Data: 2008-01-05 13:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • też czekam na pake od FA - jakie próbki dostałeś ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2008-01-05 13:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twoja Chwila Prawdy V

    Post
    Doping

    Nooo panowie sporo fajnych fotek ostatnio w dziale. Body ile jeszcze masowania zostało,czujesz jeszcze progres?? Shaft, bardzo dobra rzezba,konkretne użylnienie ale jw. troche wymiarów mi jeszcze brakuje,szczególnie w dolnych partiach,pracuje nad tym. Dresik forma bardzo dobra,powodzenia na zawodach. Cine jak na spadki jest dobrze,barki [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-05 14:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil1010/Dziennik/Super Siła i Super masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    A więc to by wyglądało w ten sposób: Po pierwszym treningu/po 1tygodniu/po 2tygodniu/...itd.będę starał sie pisać jakie uzyskałem wyniki pod koniec każdego tygodnia Wyciskanie w leżeniu(64/66/70 Przysiad(50/53/56 Martwy ciąg(nie ćwicze) Wyciskanie sztangi stojąc(40/43/46 Podciąganie sztangi w opadzie(40/46/50 Wyciskanie zza karku(40/41/44 [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4548 Data: 2008-01-05 14:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra od poniedziałku ruszam pełną parą tzn. dieta i treningi. Cel redukcja na początek. Pojadę zgodnie z wytycznymi Jacka Rzesiowskiego z Kaizen Teamu. Będzie to wyglądało tak: Dieta: 1 posiłek 125g płatków owsianych górskich zalanych wrzątkiem+1porcja 100%WHEY KAIZEN + 5 białek jaj + warzywa o niskim IG + witaminy 2 posiłek 70g ryżu [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-05 14:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)