Jakie

a jakie masz zapotrzebowanie i ile kcal z tego wychodzi?

Biniu, w jednym z nr PB był też taki mój artykuł o anabolicznej aktywności węglowodanów, z grafiką przedstawiającą - na jakie szlaki sygnałowe oddziałują. Pamiętasz...?!

marek.c napisał "nolva to nie cukierek ma wiele skutkow ubocznych !", mógłby Pan napisać coś więcej na ten temat? jakie te skutki i czy w małych dawkach też występują??

jakie masz te posiłki? masz chociaż z 1500kcal?

Siłowo ćwiczę o stycznia 2015 roku do czerwca wiadomo za dużo nie wiedziałem ale zaczełem czytać i wykonuje już poprawnie ćwiczenia. Diety nie mam staram się ograniczać fast food do 1 raz w miesiącu jak idziemy z znajomymi do Mc Donald's. Wiem jakie niesie to ze sobą konsekwencje jestem tego świadomy. Uważam że w każdym wieku można ćwiczyć [...]

Widać, że nie wiesz jeszcze o czym mówisz. Przepraszam jakie konsekwencje niesie raz w miesiącu zjedzenie w maku bo ja nwm :). Uważasz, że z ksiązki nauczysz się techniki? Zawodowcy szlifują technikę treningową z treningu na trening tak naprawdę poprawiają swoje braki i minimalne błędy. Co do tego, że w każdym wieku to tutaj jestem w stanie się [...]

Starting Strength byl pierwotnie rozpisany pod nastolatków którzy ćwiczyli inne dyscypliny a potrzebowali siły. 17-19 lat? bez żartów, w USA w wieku 19 lat futboliści siadają ponad 200 kg i biegają sprinty żeby dostać się do drużyny. Svend Karlsen też zaczął chyba jako 15 latek. Młody, imo dla mnie nieco za wcześnie na takie plany stricte siłowe. [...]

ale dalej wojtas nikt nic niewie wiesz naprzykład kiedy coś w najblizszym czasie dzieje się w sporcie amatorskim w jakiej miejscowości kto i jakie zawody urządza ?ja tez nie po to jest ten post mysle że się przyda bo temat jest czytelny jak uważasz?

dla mnie tez ale sa osoby ktore wykorzystuja takie ilosci ww jakie sa np w Dominatorach

A może nie rośniesz bo za mało jesz ? A jak wygląda cały plan się znaczy jakie cwiczenia.

A jakie masz najcięższe? Ciągów nie robię ale bicki tak :-)

A jakie produkty jesz ?? podaj w poście a my ci spróbujemy powiedzieć zamienniki.

kolega wazy około 90 kg przy 180 hmm mam nadzieje ze mu pomorze a co domnie chcałbym sie dowiedziec cos wiecej na temat superanabolanu co sie ponim spodziewac :? jakie koszty wchodza w gre?? Jak by nie było zawsze jest mało!!!

Mysle ze to bardzo zadawalajace by było ale czy dysponujac na chwile obecna wieksza gotwoka nie wart wziasc cos lepszego ??? jakie spadki zaznaczam ze nie pije i nie pale w chodza w gre po superanabolanie ? Jak by nie było zawsze jest mało!!!

I śniadanie godz 7.00 (około 34 b 7 t 58ww) 100 g mleka 2% 100g płatkow owsianych orzechy rodzynki banan ser półtłusty 100g II i III (25 b 3.5 t 70 ww na jeden posiłek) 2 bułki grahamki(założyłem około 70 g) + 100g wedliny z drobiu+pomidor+ogorek IV niewiem jakie wartości ma gainer ale zamierzam go pic w IV posiłku Trening 35 g miodu 47 [...]

Nie ma nic gorszego niż dziennikarka pisząca artykuł o randkach. Dziennikarka, której pojęcie w tym temacie ogranicza się do schematów przekazanych jej przez babcię. Mowa o tekście, który jest tutaj Czuję się w obowiązku naprowadzić was na prawidłową scieżkę. Będzie to uzupełnienie notki sprzed paru miesięcy - Jak rozpoznać fajnego mężczyznę? W [...]

Jak mam zwiększyć białko w II śniadaniu. Zazwyczaj II śniadanie jem w szkole, wiec jedyną formą białka jakie moge zjeść jest szynka. To co, mam dawać więcej szynki i wyrzucić ser?

Jakie jest Twoje zapotrzebowanie? Dodaj screen z PoTreningu.pl http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html Z góry mówię, abyś wyrzucił te słodkie soki i inne domestosy do picia. Zamiast odżywki może lepiej zjeść pełnowartościowy posiłek, jak np. twarożek? W miejsce bułek i innego pieczywa wstawiłbym chleb [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 66 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5rok 6. DIETA: -białko: 2,5gr na kg ( na bombie 3gr) -węglowodany: 5gr na kg -tłuszcz: 1gr na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo juz kilka na poczatku z mala wiedza meta potem meta z oma, cypio z meta i teraz prop z [...]

hmm ja tez myslalem zeby dac na koncowke tak jak Dajmonion :) Lodzianin a jak z hcg kiedy uderzac i jakie dawki? czyli moze jednak cos takiego by poszlo 1-10 prop 200mg e2d 1-8 npp 100mg e2d i tak jak lodzianin pisze zwiekszalbym dawke (tylko pytanie, do ilu dojsc mg?) 1-6 oxa 70mg ed akurat 3udla wystarcza:) i oxa bedzie z pmp zobaczymy jak [...]