Jakie

ok małe nieporozumienie. napisałem np. czyli ćwiczenie jakie da sie zrobić z takim sprzetem a nie że tak powinien robić nogi.

ok a mógłbym dorzucić jeszcze białko w 6 posiłku? Napisz jakie warzywa i owoce w których posiłkach? z góry dzięki za odpowiedz

głownie chodzi mi o redukcje przy max zachowaniu mięsa juz zacząłem dostosowywac sie do tej diety i nadal nie wiem jakie sa w niej błędy Zmieniony przez - dzejsson w dniu 2009-05-29 12:11:20

Odświerzam, interesuje mnie BJJ w copacabanie jakie są ceny?

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 37 m-cy 6. DIETA: -białko: ? -węglowodany: ? -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3 razy w tygodiu 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO [...]

No mnie ciekawi jakie mam naprawde bo na nadgarstkowym mam niby prawidlowe

ptak ostatni raz sie pytam, jakie ampy grubsze od omki, ile miałeś po wybraniu, miej czy wiecej jak 1cm?. To dawac te sogacze bo chce znafce bo sie znam no nie

to zamow z neta. ja zawsze zamawiam opakowania po 100szt. wybierasz jakie chcesz, zamawiasz i jest git. Bednarz, jak ja zalozylem to i Ty mozesz

najgorsze bialko jakie jadlem to egg protein...

chwds, problem w tym że ja nie znam zbyt wielu ćwiczeń. Czytając te FBW - pewnie rozumiem. Ale nie wiem jakie zastosować przy tym ćwiczenia. Dlatego już w samym temacie napisałem, o przeregulowanie planu. Staram czytać się jak najwięcej, ale niektóre z artykułów robią mi jeszcze większy mentlik w głowie. Progresja - wszystko jasne Co do drążka - [...]

Jeszcze jedno pytanie odnośnie tego. Dokupić BCAA do diety czy sobie darować? A jak tak to jakie ?

Ok odpowiadam na pytania: Słyszałem także o różnych odżywkach. Czy na początku mają one jakikolwiek sens? nie Czytając te FBW - pewnie rozumiem. Ale nie wiem jakie zastosować przy tym ćwiczenia. nie wiem czy czytałeś co dałem, tam masz gotowy plan: 3x w tyg, T NT T NT T NT NT 1. PRZYSIAD 2. RDL (romanian deadlift czyli rumunski martwy ciag) 3. [...]

Peja też leci w głośnikach, ale bardziej te starsze płyty. hee Takie pytanie, ma ktoś może plakaciki animala, i orientuję się jakie mają wymiary? Zmieniony przez - Arwin w dniu 2009-05-28 23:55:31

a jakie walki należą do Bjj ?

Białko pod względem smaku najlepsze jakie jadłem Myofusion z lepszych jadłem dobre ,ale jagoda z kremem w optimum mnie mega zdziwiła składem chyba ok Pozdrawiam Duda

Ja też wczoraj ćiężary bez rewelki ale jakie samopoczucie za to myślę ze już oragnizm się przyzwyczaił do takiego rytmu

pon - silownia wt- A sroda - silownia czw - A piatek - siłownia sobota - A A - aeroby "chcę chodzić na silownie 4 razy w tygodniu (wtorek, środa, piątek i niedziela)" - to jak w koncu? na silownie tez wypadaloby co 2 dzien chodzic mozesz pozmieniac sobie dni tygodnia, tylko pamietaj ze ma byc w takiej kolejnosci jak podalem, silownia [...]

od czego zaczac? napewno wez sie za brzuch, barki , klatka, łapki, troche pracy przed Toba, trening, dieta, suple i bedzie dobrze jakie wyniki silowe? Zmieniony przez - gibon170 w dniu 2009-05-29 08:12:58

Piszesz tak samo jak media.Nic konkretnego na en temat.Każdy kto ce brać wie jakie są tego skutki,nawet dzieciaki,które biją omę już na drugim,albo pierwszym cykl.Szczególnie rozbawiła mnie ta część wypowiedzi zablokowanie układu podwzgórze-przysadka-jądra - gwarantowane!Przecież każdy kto bierze wie,że koksy blokują i bierze clomid.Podstawowym [...]