Jakie

Witam wszystkich! Mam prosbe doradzcie mi jakie mam kupic proteiny do mojego zestawu ktory sklada sie z gainera 1 vitalmaxa, carbo z olimpu oraz kreatyny z multi powera? Prosze o szybka porade bo musze jutro zamowic z gory dzieki pozdrawiam!

chciałbym sie dowiedziec od osób ktore robiły zamowienia w 1fascie jakie karty kredytowe sa akceptowane w tym sklepie ,poniewaz sam niedawno chciałem złozyc zamowienie ale nie akceptowało mi kredytówki z banku śląskiego ,ani kart elektornicznych z inteligo i mbanku , wiec jakimi placicie kartami ???

Witam Mam 17 lat 175 cm wzrostu i waże 69,5kg. Ćwicze okolo 1,5 roku z przerwami. Chciał bym dowiedzieć się jakie odżywki były by dla mnie najlepsze, chce szybko przybrać na masie oraz zarówno zwiekszyc siłe. Na siłce trenuje wtorek, sroda, piątek w pon. i czw. mam taj boks. Prosze o jakąś rade Dzięki i pozdro.

czy mozecie wymienic skutki stosowania diety niskokalorycznej bardzo dlugi czas? powiedzmy 1500kcal dla 80 kg sportowca?

Tak jak w temacie, prosiłbym was o podzielnie się waszym doświadczeniem w tym sporcie jakie preferujecie techniki,jakie ćwiczenia aby zwiększyć swoją siłę i skutecznośc wygranych? Z góry dziękuję za każdą radę i pomysły:) Pozdrawiam VINEK1993

Prosiłbym o pomoc w określeniu zapotrzebowania dziennego na tłuszcze ww białko i kcal 3x w tygodniu trenuje muay thai - duża intensywność, czas ok. 1h 45 min 3x w tygodniu siłownia, trening full body workout 1x w tygodniu dzień odpoczynku cel: masa Waga 75kg wzrost 185 bf ok. 11% wiek 18 Zmieniony przez - chamakolej w dniu 2010-12-10 15:23:29

musze schudnac 10kg. zamierzam oczywiscie utrzymywac diete i cwiczyc. kiedys bralam thermal pro femme ale nawet w polaczeniu z silownia nie dawalo to jakichs super efektow. na moje znajome bardzo dobrze dziala meridia, schudly niesamowicie. wiem ze zostala juz wycofana ze sprzedazy. czy mozecie polecic cos pdoobnego? albo rownie skutecznego? [...]

jak w temacie zamierzam brac stanonaxin(tabletki).teraz pytanie jak z dawkowaniem?pierwszy raz biore takie cos.Jais odblok musze brac? pomijajac jakis hepatli lub cos na watrobe. Zmieniony przez - swirus w dniu 2014-07-24 15:35:21 Zmieniony przez - swirus w dniu 2014-07-24 15:38:41

hej, wiem ze zestaw cwiczen zalezy od tego co chcemy osiagnac, cwicze juz jakis czas ale chce byc pewna ze wykonuje odpowiednie cwiczenia. mozecie polecic jakies ktore pomoga w rzezbieniu sie jak na zdjeciu ? delikarnie zarysowane miesnie i idealnie uwydatnione kosci. dziekuje /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3bfcdf61398747ea89bc0dbb608df805.png

Czesc wam!!! Jakie jest w miare dobre bialko tak do 150 zł za 2500g? Jezeli ktoś ma jakiegoś linka gdzie moge poczytac o dobrym bialko to bardzo prosze o podanie:) Z GÓRY WAM DZIĘKI POZDRAWIAM

Siema. Szukam jak najwiecej firm produkujacych suple bez zbednych skladnikow i domieszek. Na razie znalazlem dwie takie: XXL Nutrition i Primaforce, wiekszosc produktow tych dwoch firm wyglada bardzo przyzwoicie. Maja czyste bcaa, leucyny, beta alaniny i inne produkty. Znacie podobne firmy? Cena nie gra roli. Pozdro

Witam ;) Jestem swierzaczkiem w sprawie suplementacji, dlatego będę wdzięczna za poradę ;) Chodzę na siłownię srednio 2-3 w tygodniu, dlatego pomyslałam że może warto zaakplikować sobie jakies bialeczko, zastanawiam się na bialkiem w firmy OLIMP lub Ostrovit, który wybrac?

Czesc. Mam dylemacik. Wiadomo trening wyjalawia organizm z witamin i skladnikow mineralnych. Staram sie jesc duzo owocow i warzyw, ale chyba to i tak za malo, wiec postanowilem sobie kupic "cos". No wlasnie... I nie wiem jakie to "cos" kupic. Zastanawiem sie nad Ionto Vitamin Liquid Vitala, ale nie wiem czy warto. Przedalaby sie pomoc... Co wy na [...]

Witam mam pytanie do ludzi z radomia moze ktos z was sie orientuje czy sa jakies kluby walki typu mma muai tai itp w radomiu jezeli tak to gdzie mozna znalezc taki klub / kontakt /koszty z gory dzieki pozdrawiam

Mam problem, szukam inspiracji do pokoju sportowca (16 lat) chce urządzić bratu pokój ale kompletnie brak mi pomysłu ;/ pomyślałam więc o Was, w końcu sie na tym znacie. Ja nie mam pojęcia o maszynach, deskach itp... Bardzo często chodzi na siłownie ale nie wiem jakie są tam maszyny...

jakiej firmy kupić witaminy,jakie są najlepsze???

Witam jestem początkujący w tych sprawach. Ćwiczę już od ok. 5 miesięcy i chciałbym wiedzieć jakie najlepiej zakupić odżywki aby powiększyć swoją masę. Mam 18 lat wzrost:185cm waga:60kg Z góry dziękuję za pomoc!

Witam mam pytanko do ekspertów czy basen jest dobry na spalanie fat czy nie bardzo ponieważ jedni mówią tak inni znów co innego i sam już nie wiem

jakie tradycje mniał śląsk,jakie mnieli stroje,jakie mnieli instrumęty,jak kolędowali,co i po co zbierali pare lat temu i inne rużne informacje o śląsku kiedyś,lub o góralach jakie mnieli tradycje,jakie mnieli stroje,jakie mnieli instrumęty,jak kolędowali,co i po co zbierali parelat temu i inne informacje o góralach

Witam, jakie BCAA jest najlepsze tak do kwoty ok. 60-70 zł na dzień dzisiejszy ? Z góry dzięki za info. ps. Jakbym napisał w złym dziale to proszę moda o przeniesienie tematu