Jakie

czy wysylacie do uk i jakie sie wiaza z tym koszta?

A jakie masz zapotrzebowanie takie na zero?

czytam o tych problemach i ilości anytbiotyków i innych syfów jakie ludzie jedzą a potem ból wraca. Ja dwa tygodnie temu miałem zapalenie prostaty i dziś był na wizycie u urologa. Palec w pupę oraz USG. Gość powiedział, że już nie ma zapalenia, choć jeszcze ciut mnie piecze cewka. I teraz czym się wyleczyłem? Pijawki panowie....pijawki. I to nie [...]

Jakie makrosy, takie ciastko haha, czyli raczej biedne. Jedno jest jednak pewne - lepsze biedne ciastko niż żadne

Hetavel kurde jakie ty ładne zdjęcia szamki robisz:-) Tak patrzę i jestem zachwycona:-) };-)

Hetavel kurde jakie ty ładne zdjęcia szamki robisz:-) Tak patrzę i jestem zachwycona:-)

ja to muszę sprawdzić w jakie dni jeżdżą busy z niemiec do opola i odwrotnie, chyba że pojadę z opola do poznania do siostry jeszcze...

W biedronce są te tatarki z beef master ale skład to nwm i jakie makro

ale jakie to ja problemy mam, @ mnie zalała, brzuch mi rozsadza, treningu nie dałam rady i apetytu brak O! I to koniec marudzenia

Jeśli wybrałbym tą z SFD, to jakie dawkowanie najlepsze ? tylko i wyłącznie w dni treningowe, przed treningiem 4g ?

spoko Ilomi,ja juz od lat widze ze powinnam cos ze soba poczac....a DDA o dziwo pojawilo sie ostatnio gdy matka jawnie obwinia mnie za picie ojca Ja nawet nie wiedziałam że mogę to mieć. Wyszło dopiero przy leczeniu kompulsywności i bulimii... Wtedy zaczęły wypływac wszystkie brudy jakie chowałam tyle lat i jakie niszczyły mnie od środka...

Tez kombinuje, zeby cos ulozyc sobie pod wyskok stricte od polowy kwietnia. Ale planowalem rozbic trening na 3dni w tym 2dni tylko trening z obciazeniem (wiadomo podstawa nogi + gora dodatkowo) 3dzien to typowy skocznosciowy trening. Niestety nie mam pojecia jakie cwiczenia robic, tzn nie wiem co skomponowac. Bo z treningiem na silowni, z [...]

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 100 tab mety 10 szotów prolongatum, 60 tabsów muscle test burneika, 120 tab antka i 20 szotów susty ile kcal jesz dziennie?

kasuj bo ja nie wiem jakie sa punkty regulaminu teraz %-)

czyli jestesmy umówieni rozumiem :D teraz myśl na jakie studia chcesz iśc %-)

jak chcesz przebiegać duże dystanse to ćwiczenia ogólnorozwojowe no i oczwiście dużo biegania, nie wiem o jakie dystanse Ci chodzi, ale wstając z kanapy od razu maratonu nie przebiegniesz:) Na początek spróbuj może coś takiego 3 min biegu 1 min marsz 3 min bieg 1 min marsz itd itd no chyba że nie masz problemu z biegiem spokojnym tempem przez [...]

dieta jest co prawda od niedawna (jakies 2 miesiace prawie) zmieniam odzywki bo jakis zastoj zlapalem i mysle ze powinno by ok nad kreatyna pomysle jest rzeczywiscie tansza to max kosztow jakie moge poniesc chodzi mi o efektywnosc tych odzywek

Nie no porcje mam takie same zawsze. Ale 3700 kalorii to za duzo. Jakie duze porcję musial bym jesc. Nadal zależy mi ma utracie wagi do 85kg. Potem zastanawiam sie nad tą kreatyna

Witam. Mam małe pytanie od następnego tygodnia przechodzę na dietę - 1000 kcal, czyli będe spożywał ok 2000 kcal. Na siłowni ćwicze 3 miesiące i moim głownym celem jest zrzucenie brzucha. Jeśli chodzi o suplementy to będe brał Whey Protein Copleź 100* z Olimpu i L-Karnityne 1500 tej samej firmy. Ćwiczę 3 razy w tygodniu na koniec treningu robię ok [...]

uzupelniam wypiski 28.02.15 Znowu dwa treningi razem tydzien 2(28) dzien 3 A1. Rozpiętki dół skos 3 x 8 - 10; 3s w dół, 3s w górę 4kgx10x3 4kgx10/4kgx9/4kgx8 A2. Wycisk dół skos 3 x 6 - 8; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu 25kgx8x3 25kgx6x3 to wszystko co udalo mi sie wycisnac A3. Pompki 3 x max; 2 min przerwy; bez całkowitego [...]