Jakie

czy molgbys/ molgby ktos przyblizyc taki trening tzn co robic ile powtorzen i jakie przerwy?

juz to przerabialem, chcialem zeby mi ktos wytlumaczyl jak ulozyc te fbw i jakie cwiczenia wziac pod uwage, pomogl ulozyc nowy plan bo jak troche popatrzylem to fbw jest chwalone na tym forum a nigdy tego nie stosowalem

To powiedz, jakie produkty na surowo powinniśmy spożywać ? Bo wg. mnie na pewno nie mięso i ryby (chodź niektóre można faktycznie spożywać na surowo). Nie uważasz, że jest to zbyt niebezpieczne ? Co z pasożytami, wirusami i bakteriami ? I czy nie wystarczy dziennie spożywać tylko 51% surowego pokarmu jak udowodnił to Dr. Kautchakoff ? Zdr. ps. [...]

też mam 1 kwietnia może to żart na prima aprilis? przy okazji może ktoś powiedzieć jakie jeszcze badania tam będą robić?

elo. za tydzien mam pierwszy mecz i wciaz nie moge sie zdecydowac jakie korki kupic. nike mercurial vapor IV, adidas f50.9, puma v-construct czy moze jakies inne polecacie? czekam na duzo i konkretnych odp bo ostatnio forum jest malo aktywne

[...] zrobiłam raz, i nie czułam muszę doczytać Jeszcze pytanko o źródła węgli, wiem oczywiście jakie są, ale dotychczas jadłam tylko płaty owsiane. Ale myślę, że ze względu na ig dodałabym jeszcze kaszę jęczmienną. Co sądzisz o tym? Jakieś how newsy w tym temacie? No i kolejna zagadka posiłek potreningowy, jak zalecasz, standard czy moja opcja?

wiesz, osobiscie uwazam, ze nalezy nie tylko owies, jest wiele innych zrodel wegli ktore sa jak najbardziej prawidlowe nawet w diecie odchudzajacej, no powiedzmy ze w dni z nizszymi weglami, ale ten z wyzsza kalorycznoscia itd to daj sobie takie wegle jakie lubisz, kazde zlozone sa dobre i zdrowe, daj sobie w ten dzien wiecej luzu i jedz bardziej [...]

[...] musiec gotowac i siedziec przezuwajac (praca + studia + prace dorywcze). Rozumiem, ze bialko, gainer i carbo to trzy osobne kategorie - czy wszystkie trzy moglyby mi pomoc? Jakie bialko do diety na mase? Jesli moglyby mi te rzeczy pomoc, to - krotko i bez zbednej debaty - na co sie zdecydowac, jesli mam troche kasy do wydania (bez przegiec, ale [...]

ciężar dobrać by ile mniej wiecej powtórzeń robic? A ile serii kadego cwiczenia?? jakie przerwy miedzy seriami??

niech sama Olka wybierze jakie zrodla wegli jej najbardziej odpowiadaja, po takim czasie juz na pewno ma wyczucie. Ja po owocach czuje sie glodna, dla mnie to slabe wegle. BL , dzieki

Aha no i jescze jedno pytanie już chyba ostatnie. Jakie BCAA polecacie?? firma itp nie mam na to zbyt duzo kasy

No znaczna różnica, nie poznałabym Cię kiedyś. Ogromna przemiana Jakie aero robiłeś? Chyba konkretnie dużo, co?

co w takim przypadku, jakie suplementy, reduktory byście polecili??? żebym tak do 200 zł się wyrobił? 1 .WIEK: 17 2 .WAGA: około 93 3 .WZROST: 183 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 103 -Talia: ponad 90 5 .STAZ NA SILOWNI: zaczynam że tak powiem 6 .CEL SUPLEMENTACJI: jak najbardziej redukcja (mile widziany przyrost mięśni) dotychczas stosowałem tylko [...]

Cromwell wrzucisz może swoja dietek i suple, jakie stosujesz na redukcji był bym bardzo wdzięczny ja teraz chce zacząć redukcje wiem mniej więcej jak za to sie zabrać, ale chce zobaczyć jak robi to ktoś o dłuższym stażu niż ja pozdro kozak sylwetka pozdro zdrowia byku

czy ktos z was lub z waszych znajomych stosowal dece 10ml 200mg/ml z tej firmy jakie sa wasze opinie o tej dece ??

zeby sie wypowiedziala jakas osoba która jechała długo na provironie solo i jakie ma spostrzeżenia w tym temacie

Wiem, wiem radziu dlatego wyruszam na przyspieszone wakacje A poza tym, lubię naprawdę wstać o tej 5-6 rano żeby móc rozpocząć w taki sposób dzionekNie jest to tylko kwestia "muszę schuść" A jakie rzeczy np?

Jakie kolce byście polecili z tej strony?? http://www.eastbay.com/catalog/advancedSearch/search--k/keyword--track+mid+distance+shoes/cm--TnDdTrackMidDist

tak wrocilam i mam nadzieje, ze do lata mi sie uda wyrzezbic na szczuplaczka. Dzis nie dam rady wstawic zdjec, nie zdaze ich zgrac. Jutro. Do konca tygodnia w ramach rozruchu i eksperymentu pojade na minimalnych weglach, cel - w sobote czeka mnie megaimpreza i musze wejsc w jedyne,jakie mi zostaly, eleganckie spodnie. Cel malo ambitny, ale chyba [...]

Zakupilem GainBody jestem zadowolony osobiscie zrobilem se bulka z ostrowia ORZECH WŁOSKI Smak: 8,5/10 Rozpuszczalność: 10/10 Dodatkowe uwagi :fajnie ze przed zakupem mozna spróbować Dodatkowe uwagi :Jeden z lepszych, jakie piłem chną.