Jakie

To czym moge zastąpić ryż biały ?? I nie jestem pewien jakie IG ma kasza ?

Jakie źródło? usuń podpis. Później przeczytam.

a rozumiem a jakie wagi stosowac ilosc seri i powtorzen?

hmm niewiem czy to dobre pyt ale jakie masz wyniki po nox pump??

dobrze ze jeszce jestem na kompie jakie przegieliscie? ja tylko zamiesciłem propozycje gdzie wszyscy znowu sam Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-11-18 19:15:16

... a jakie jaja będa Evander znokutuje Nikolaia w 1 rundzie

i jakie wnioski zacząłem czytac ale trudne słowa

internet jednak fajna rzecz, człowiek ma jakiś dylemat, wchodzi, gg/fora i można sie skonsultować szybciutko raczej plazma, aczkolwiek jeszcze kwestia jakie promo będą ciekawe

[...] ludzi którzy zaczynali trening wraz z powstaniem sekcji przetrzebiły kontuzje, w dużej mierze była to zasługa trenera i treningów jakie im serwował (takie słyszałem opinie). Jakieś 3 lata temu byłem na gali gdzie były walki pierwszego kroku, amatorskie. W porównaniu do zawodników z innych klubów nie mieli wiele wspólnego z MT. Miałem też [...]

no to żeś panie kulego ładnie przeładował zacznijmy od regeneracji, czyli daj sobie spokój na tydzień z siłownią i nie bój się twój organizm tylko na tym skorzysta... po tygodniu zaczynamy, PAMIęTAJ!! NA CYKLU MASOWYM INTERESUJą cIę TYLKO KILOGRAMY, KTóRE WAżYSZ, A NIE JAKIE DźWIGASZ!! poniedziałek: wyciskanie HANTELEK na płaskiej - 12, 10, 10, 8 [...]

jakie tam slabsze, naczytales sie. bierz to mono, jak potrzebujesz to dorzuc gainera, postaraj sie zadbac o miche no i dobry, systematyczny trening musi byc.

miałem ich gainera Mass 5100 i jak dla mnie był super. Działanie jak to gainer - przybrałem trochę na masie. Smak jeden z lepszych jakie jadłem (wanilia). A cena też dobra 3kg + 600g GRATIS za 78 zł.

dzieki texas staremu chcialem pokazac jakie kozaki chodza zeby sie nie zaczepial a 5 pln dostalbys jak bym byl na pierwszej.. ..a ty yogi BAN za pominiecie takiej osobisosci jak ja i zakaz wychodzenia z chaty tylko do szkoly i z powrotem

Co takiego spektakularnego dokonałeś przez te 2 miesiące, że porywasz się na trening jednej partii mięśniowej w tygodniu? To w jaki sposób mam podzielic trening na jakie partie? nie rozumiem, czyli mam za ciezki plan? :( ok juz zrozumialem biore sie za plan Pana wyzej Zmieniony przez - stevenloop w dniu 2008-11-18 21:28:31 Zmieniony przez - [...]

Witaj, po pierwsze to UŻYWAJ WYSZUKIWARKI ONA NIE GRYZIE NIE ZARAŻA NIE ZABIJA JEST DLA LUDZI, ale jak już napisałeś to się pofatyguje, no to powinieneś znaleźć jakiś klub SW w mieście bo samemu raczej trudno cokolwiek się czegoś nauczyć choć nie jest to niemożliwe, a z mięśniami to nie ten dział, dział o mięśniach to "Trening dla [...]

Lepsze tzn jakie? Jem dobrze i to nie jakieś złe jedzonko :) Staram się jeść dużo jabłek, bananów, ogólnie owoców. Co do warzyw to obowiązkowo do śniadania albo pomidor albo teraz jak ciężej z nimi to dwa ogórki kiszone, konserwowe. Czasem jakąś sałatkę warzywną ale to raczej do przegryzienia miedzy chlebem. Mięso mam pierwsza klasa gdyż mieszkam [...]

Tu jest zdjęcie. Jakie wzmacniać mięśnie?

Przede wszystkim czymś złam ten smak. Jak dodasz trochę cebuli albo soku z cytryny do tego jakiekolwiek warzywka jakie masz akurat w lodówce to będzie ok. Jak wiesz... dodasz np ryz sól i pieprz to się zrobi mdły nie do przełknięcia... . Po 2 do zimnego tuńczyka ( puszki zapewne będziesz trzymał w lodówce ) nigdy nie dodawaj ciepłych czy gorących [...]

jakie Ty odzywki jadłes?

jakie opinie zbiera to mono?