Jakie

bo dałem jakieś losowe mówie, z galerii tej pani, nie patrzałem jakie

http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html tu masz zbior wszytskich linkow dotyczacych zagadnienia odchudzania. Co do treningu to zalezy jakie masz mozliwosci, czasowe itd... Mozesz sprobowac w domu robic cos takiego jak zaproponowalam w linku ktory mam w stopce, albo pojsc na silownie. Do tego troche ruchu aerobowego. u mnie [...]

ankieta 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

trzeba bylo kupic 5 nie jedno] a jakie piles:D? carmi ?

co do dawek to ja sie nie wypowiadam bo ja lubie wieksze niz wiekszosc tutaj i zaraz zostane wyzwany zalezy jak reagujesz na takie dawki jakie wypisales

Zdarzyło się to zaraz po tym jak zerwał ze mna mój chłopak. Byłam zła na siebie, że nie zauważyłam kiedy znalazł sobie inną. Żeby nie zadręczać sie w domu, koleżanka wyciagnęła mnie na dyskoteke. Tam poznałam Olka. Nasza znajomośc trwała krótko i opierała się wyłącznie na seksie.Zczęło się to gdy pewnego wieczoru pojechalismy do parku, znaleźlismy [...]

[...] Inne ćwiczenia wykonuje się przy treningu siły statycznej i dynamicznej. I teraz to czego chcę się dowiedzieć to bardziej szczegółowo opisanego treningu. Ile serii? Jakie odstępy? Trenować do upadku mięśniowego czy raczej z dystansem? Kilka ćwiczeń na jedna partie mało serii czy raczej dużo serii na jedno ćwiczenie i po jednym na pratię?

...Zostało parę dni... efekty jakie są oceńcie sami... duże braki... ale walczę do samego końca

Satan a co Ty z plecakiem popiermykasz?? Joke Jest dobrze u Was- ja to w sumie dopiero od grudnia jadę i w tym dwie przerwy - jadna to awaria nadgarstka a druga to mój ślub w czerwcu Poszukam foty z grudnia - chyba widac będzie jakie chucherko byłem

Bo z tego z widzę to ty za ŁKSem a w gracie raczej Widzew. Ja nigdy nie rozumiałam jakie to ma znaczenie.. Jesteśmy dorosłymi ludźmi i wydaje mi się, że to nie ma w ogóle nic do rzeczy.. Exercreo jeśli Twój staż to 3 lata i zdążyłeś już być w kilku klubach to mało by rzec, że nie mam minimalnej szansy.

"pawelpazdz" a jakie miales efekty po nitro II??

Chwila dla refleksji... Jutro minie dokładnie 30 dni odkąd się odchudzam xD. Wróćmy do począku: Założenia : 1. Schudnąc do 55 kg 2.Wymiary -PAS-65 3. Ogolnie lepsze samopoczucie. 4. MOze by sie zorganizowac xD? Na wage stane jutro 55 napewno nie będzie ale moze byc tak z 57-58 kg. Też dobrze. W pasie 65 tez nie ma xD moze bedzei z 67-68. Na [...]

Ej, panowie, ale nie robcie chlopakowi wody z mózgu. Astma (alegia) ma wiele przyczyn i postaci. Moze byc 'czasem dokuczliwa', a moze byc tez choroba smiertelna. Pamietacie Ewe Sałacką? Chlopak sam najlepiej wie co sie z nim dzieje jak wchodzi na 1 pierto. Lekarz powinien mu objasnic jakie jest ryzyko. W wieku 15 lat umie czytac i pasac, moze isc [...]

Pati tzn jakie ???? Chętnie posłuchamy (poczytamy)

satan fota kozak az dam soga pati a jakie to masz ciekawsze zajęcia??????

ale jakie bice maja

Na scenie Zaglebie doradza sie Mola jakie pozy ma wykonać by wygrać Mr Olympia

a jakie rozmiary masz? nie wiem ile takie koszulki są warte, ale myślę że dla kolegi z SFD nie sprzedasz drogo

[...] temu) bo przyłożyłem się do treningu nóg i pomimo redukcji 2 cm przybyło w nogach więc to też jakiś wpływ na wagę miało Główne pytanie - to te boczki - one na końcu zejdą?? Jakie trzeba mieć %BF żeby to dziadostwo ruszyło w dół?? Gdybym zwiększył o 300-400 kcal ( czyli 200 ponad zapotrzebowanie) i napierał aeroby i spalacze to uda się palić [...]

Tkanka tłuszczowa jest potrzebna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jest nawet bardziej potrzebna niż mięśnie. Właśnie dlatego gdy dostarczamy za mało energii to organizm w pierwszej kolejności czerpie energię z mięśni. Bardzo trudno jest zejść poniżej %bf, który "uznawany" jest przez nasz organizm jako bezpieczny. Na [...]