Jakie

A dla kogo ten plan? Jaki staz? Jakie cele?

jakie pytanie...stary to kwestia genów, moze jeszcze ci ręka urośnie , a jka nie to nie masz szans jej chwycić. Proponuje super glue, wtedy chwycisz na pewno!!!i nie puścisz...

w ogóle to jakie BTW przyjmujesz?

jakie BTW w tej diecie pzdr

Jakie nr 2?

Pisałem jakie jest ciśnienie, przy braniu leków prinivil 5 jest w normie.

To tak jak już poprzednicy pisali biegaj pływaj i po tym wszystkim się porozciągaj. I jeszcze możesz po oglądać jakieś filmiki z MT i zobacz jakie partie mięsni możesz przygotowywać do cięższego wysiłku bo przypuszczam ze póki co to tylko takie małe sporty zespołowe jak piłka nożna uprawiasz ale przypuszczam ze każdy kto przyjdzie do tej sekcji co [...]

jaki odblok po takim cyklu 4tyg 100mg deki i 100mg tescia/tydz kiedy wziąść clomid jakie dawki i ile?

ale ja chce taka dawke przywalic jak napisałem i chodzi mi o to jaki odblok po takim cyklu 4tyg 100mg deki i 100mg tescia/tydz kiedy wziąść clomid jakie dawki i ile? nie rozpisujcie mi nowego cyklu tylko napiszcie jak clomid wziąść!! chyba ze teścia za mało ale z tesciem chodzi mi tylko o nie zablokowanie sie całkowicie jak to idzie przy samej [...]

A jakie Bcaa polecasz? "Bulka"? Sorry, ale nie ogarniam tych wszystkich nazw

A jakie Bcaa polecasz? "Bulka"? Sorry, ale nie ogarniam tych wszystkich nazw nie. na poczatek dieta. pzniej bcaa mozna dorzucic i bulka-jak beda braki w diecie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-10-29 19:54:00

Jeszcze dwa pytania. Jakie cwiczenia na miesnie nog mozna wykonywac w domu? Może mi ktoś podać jakiś przyklad na sniadanie i kolacje? Obiady codziennie po szkole jem na miescie w takiej jakby "stołówce" poniewaz, nie mam czasu ani checi codziennie gotowania w domu dla siebie. W sumie mozna powiedziec, ze tamte obiady prawie jak domowe w takiej [...]

przede wszystkim powinienes skoopic sie na diecie - ona jest podstawa, nie soople; tu masz linki do przydatnych postoow: * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50408&x - wstep do odzywiania * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - faq * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 - [...]

wszystko juz wiem.tylko jeszcze jedna rzecz. Na stronie gdzie reklamują PeCo pisze ze jak nie mam dosepu do sztangi to za miast tego jest przeznaczona większa ilość powtórzeń.Tylko ile więcej i jakie ćwiczenia mozna tym zastąpić??????

infamous to dla ciebie nic wielkiego???przeciez to jest kosmos. i napisz co to za roznica czy walisz 2 amp co droogi dzien czy po jednej codziennie. bo przy omie chyba niema rooznicy. pozatym ja waliłem najwiekszy cykl omki chyba z 30 amp a 60 to jest mega dawka, wychodzi po ponad 1,5g tygodniowo testa. ciekawi mnie jakie dawki biorą zawodowcy :)

Pozmieniałem trochę, usunąłem kilka produktów oraz odżywkę ze śniadania i wyszło mi 180g białka. A węglowodany jakie można dodać żeby to urozmaicić?

możesz powiedzieć jakie cel diety? coś osobie wiek, tryb życia. ?? bez tego ani rusz :)

Objawy objawom nie równe, jakie to były badania o których piszesz

A czy ktos cwiczyl po 5,5,4,4,3 albo cos w tym stylu? i jakie efekty mial we wzroscie sily czy moze byc lepiej niz np. 5 seri x 5? Duchh

moglbys to czytelniej napisac a nie tak nasr**e. poniedziałek ławka płaska 4x8 rozpietki 3x12 na jakiej plasko czy skos?to ma duze znaczenie skośna do góry 3x8 za głowy 2x12 co zza glowy? napisz tutaj konkretne cwiczenia sztanga prosta 4x10-8 duzo to wyjasnia,sztanga prosta to nie wiem czy nie na nia tylko patrzysz czy cos nia robisz chantle 3x10 [...]