Jakie

szczególnie na nerki i wątrobe. ale sądze że przyda sie mi białko.. tylko jakie wybrać??do 150zł. bo jak nieodczuje hmb czy glutaminy (chociaż biorę glutamine i wytrzymałość wzrosła dużo)tauryne też mam... niech bedzie to białko.... aha a co sądzicie o hmbbolon??? Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2007-11-24 22:46:42

jesli czujesz dzialanie gluty, to bierz dalej, wcale nie musi to być placebo. ja tez jedyne dzialanie glutaminy jakie odczuwalem to był jej wplyw na sen, przy 10 - 15g na noc faktycznie lepiej mi sie spało. jesli konczy Ci sie ten suplement to dokup wiecej, co do bialka to wiesz, dobrze by było gdybys sprawdzil swoje dzienne zapotrzebowanie [...]

jak ktos z stąd brał nitrobolon to bardzo prosze żeby napisał jakie miał po nim efekty konkretnie to mi chodzi o biceps gdyz sam bym chcial wziasc oraz zastanawiam sie czy to prawda co pisze dystrybutor

a jakie partie zamierzasz cwiczyc bo chyba nie tylko bica trica i klatke

Może być... A jakie Ty masz to hcg?

typowe podejscie nowicjusza.. jezeli zalezy Ci nasile to na tym sie skup, wtedy dieta nie bedzie miala juz takiego znaczenia.. jezeli jednak zalezy Ci przede wszystkim na sylwetce to ego zostawiamy w szatni i to jakie ciezary dzwigamy nie graj roli w tym przypadku, tu skupiamy sie na technice itd jezeli chodzi o trening, no i do odzywiania [...]

Dalian jakie suplementy byś polecił na masówkę ? z góry dziękuję

Dzięki za odp. Z punktu widzenia taktyki zgadzam się, że KM jest lepsza pod samoobronę, zwłaszcza dla kobiet. Moje wątpliwości budzi metodyka treningowa w KM versus w SW - chodzi mi o słynny paradoks Kano. Sam miałem dłuższą styczność z (kick)boksem oraz z KM i na tym drugim niestety część ruchów była trenowana na niby (dźgnięcia w oczy itp.). [...]

Dzięki za odp. Z punktu widzenia taktyki zgadzam się, że KM jest lepsza pod samoobronę, zwłaszcza dla kobiet. Moje wątpliwości budzi metodyka treningowa w KM versus w SW - chodzi mi o słynny paradoks Kano. Sam miałem dłuższą styczność z (kick)boksem oraz z KM i na tym drugim niestety część ruchów była trenowana na niby (dźgnięcia w oczy itp.). [...]

Też miałem obronę 360, i też uderzaliśmy na klatkę zamiast w twarz. Tak jak pisałem w poprzednim poście, dla mnie to wciąż bez sensu, bo w sytuacji stresowej nie zmienisz wytrenowanego nawyku i walniesz agresora w klatkę zamiast w nos :P Tam, gdzie chodziłem na KM jest trener E3, gość bardzo dobry i naprawdę wiele potrafi. Nie zmienia to faktu, że [...]

(...)A KM traktować raczej jako dodatek uświadamiający jakie są różnice pomiędzy ulicą a ringiem - jednakże wartość dodana to przede wszystkim odmienna taktyka, a nie technika. I tu sie zgadzamy.

jakiego estrogenu ??;-) jakie skutki odczuwasz ?

jakiego estrogenu ??;-) jakie skutki odczuwasz ? Powiedzmy że nie pałam zbytnio chęcią do kobiet :-D a i z utrzymaniem twardości też średnio.

witaj. jakie efekty udalo sie osiagnac przez te 14 tygodni cyklu? Jaki mostek chcesz robic? BF powoli zbliza sie do granicy gdzie trzeba wykonac juz jakiegos cuta, aby fajnie budowac dobrej jakosci miecho. Ogolnie troche za wczensie zaczale chyba, patrzac na wymiary, staz czy wyniki silowe. Jeszcze mozna by bylo tutaj nieco podciagnac temat [...]

Pytanie jakie? Jeżeli chodzi Ci o dawkowanie AAKG to może tak być

Okej, w najbliższym czasie wybiorę sie do lekarza, a jakie rady do treningu? Moze 2 razy w tyg klatke robic czy zmienić ćwiczenia?

jeszcze moze napisz ile wazysz i jakie sa proporcje b-t-ww w twojej diecie bo tak to nie bardzo mozna ocenic co jest zle... a tak BTW: to czy przypadkiem nie wziales omki ze ci mordka spuchla ??

waga 79 kilo moze nawet schudłem ostatnio koksy odpadaja nawet na oczy niewidzialem takich bajerow dokladnie niewiem jakie sa proporcje szeF z silowni napisal mi co moge jesc po rozmowie z paroma osobami wypracowalem ta diete neiwiem czego moze byc w niej za duzo ww ?

daruj sobie rozciaganie, jeśli nie wiesz, jak to ma wyglądać, tzn trener ci nie pokazał i nie pokazywał błedów, jakie popełniasz. szkoda zdrowia. zapsiz sie do klubu, tam ci wszystko pokażą.

Ok. To spróbuje przez kwiecień, maj i czerwiec sprawdzić jakie będą efekty. Interesuje mnie glównie siła i dynamika. Będe też zmieniał rodzaje kreatyny.