Jakie

Dzieki Bery. To jeśc wszystko co popadnie?? Bez jakichś ograniczen? A powiedz mi jakie picie mam pić??

tak jak ktoś napisał na jm w komentarzach; koleżka wrzucił chyba wszystkie ćwiczenia jakie znał do swojego treningu i go wykonuje. Jest to dość chaotyczne moim zdaniem.

dudek...cos mnie nie pzrekonales...nie interesuje mnie bialko pochodzenia roslinnego. ... bialko to zwierzece. takie tylko licze. lub odrzywka. aminy sa dobre tylko nei jest to efektywny suplement ktorego dzialanie odczuwasz jak np kreatyna. dlugofalowo uzupelnienie diety napewno bede stosowal. jakie mi ktos moze polecic aminy ktore maja duza [...]

[...] na tą siłownię i brak chęci do wszystkiego a tutaj pojawia się na NE który postawi nas na równe nogi i da takiego kopa że wrzucimy NE do naszej stałej suplementacji. 2. Jakie może być zastosowanie Nitrobolon'u Energizer w różnych dyscyplinach sportowych? No przede wszystkim sportach siłowych i cóż drużynowych. Jak by na to nie patrzeć tacy [...]

no dobra ale jako to w koncu jest w tabele którą mam przed oczami widzę że bezpieczna dawka to na dzień wychodzi 9 kap. a kilka linijek wyżej że dzienna porcja to 12kap to jak to w końcu jest ?? jakie są jeszcze smaki i teraz przede wszystkim najważniejsza sprawa którą bym musiał kupić aby starczyło na cykl może być proch lub kapsy tak żebym nie [...]

Gainer jak gainer wszystko zależy jakie masz braki w diecie. Od gainera nie ma masy tylko od diety.

siema;] zaczne od tego ze w 100% popieram body'ego w seniorach jest gra o wynik a pilkarz w wieku 14 lat powinien sie uczyc uczyc i jeszczee raz uczyc. W seniorach jeszcze taka liga nizsza.. przypuscmy "A" czy tam "B" klasa hmm wydaje mi sie ze graja bardziej cialem a nie technicznie wiec czego mozna sie tam nauczyc [...]

Zaoferuje ktoś jakąś diete??;>:D na 70 kg masy jakie bedzie zapotrzebowanie koloryczne ?;> i jak z bialkiem weglowodanmi i tluszczami??;> 4W 2B i 1T?? tak bedzie dobrze??;>

ja moge zrobic jakis test na ph jak chcecie bede dawal gram enana i ph, tylko nie wiem jakie, nie znam sie na ph

jakie ma obuwie ten retro kox ide zaraz na kebaba ,ale ale ale sobie nie myslcie, przy kliencie griluja marynowane piersi + salatki bez sosow + wholemeal pitta bread pycha tylko drogo 5L

co to herpes ?:P a 2 pytanka moi znawcy odnosnie redukci. Czy duzym grzechem bedzie jogurt 300 ml po treningu ? bo dostalem od babci xd sprawa 2: moj dzien aerobowy wyglada tak -> 22-25 min biegu , stala trasa zalezy jakie tempo narzuce , 5 minut marszu do domu ,i w domu 5-6 serii na brzuch z przerwami po 1 min. "Suche aeroby" zajmuja [...]

Tej wie ktos moze ****a czy na ustnym polaku moge mowic przez 11 minut i ****a mi nie pojada? Jakie jest ****a minimum? heh...

Na odblok jest już za późno. Powinieneś go zrobić 3 tygodnie ( w przypadku środków jakie stosowałeś) po ostatnim strzale. Teraz pozostało ci sie zaopatrzyć w jakiegoś tribulusa, witaminy, mineraly i czekać aż wszystko po woli samo wróci do normy. A to trochę potrwa.

5dni z takim planem to moim zdaniem bezsens. Plan do smietnika.MC nie kazdemu pasuje(mc, cwiczenie ktore najlepiej rozwija plecy), prawda to w takim razie jakie masz tam cwiczenie na prostowniki??bo ja takiego jakos nie widze w ogole.

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

1.WIEK:24 2.WAGA:100 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:5lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 przebyte..1)metka 2)deca,omka 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa dobrej jakości troszke siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6-7miechów 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

nie tylko ty masz problemy z kasa :) przykladowy jadlospis troche ubogi, ja jadlem rano bialko, a jak nie bralem to jadlem ok 6-7 samcyh bialek z jaj , po trenignu bialko noi 3 raz przed jakims posilkiem i tez tak 3 x bralem po 30 kg , czasem po trenignu wiecej, mozesz sobie kupowac twarogi ktore kosztuja ok 2,50 250g i maja ok 11g bialka na [...]

aha rozumiem..... noo a co powiesz a tych antykatabolikach...????? bo mam juz takie suplementy.,.. Aniaml cuts Animal pak noo i napenwo zakupie jakie bcaa i jak to dawkowac... tym bardziej ze ja bede miał na rano tez aeroby..???

Ale jakie wykończenia akcji byś chciał? Rzut z przejściem do trzymania? czy raczej duszenia/dźwignie?

zapewne dlatego, że ma dość wysokie wyniki w indeksie glikemicznym ( http://dietamm.com/ ). Chociaż skoro zaleca się np. ryż w posiłku potreningowym (w celu dostarczenia szybko wchłanianych węglowodanów), to czemu chleb nie mógłby być ?? Mnie takie pytanie nurtuje w tej kwestii. Przy mojej skromnej wiedzy w tej materii nie znam na nie odpowiedzi. [...]