Jakie

Powiem tak, nigdy nie zastąpisz kartką papieru czy filmikiem uczucia jakie się ma w kontakcie z przeciwnikiem. Po dzisiejszym pierwszym treningu wiem to... nigdy nie czułem tak pięknego bólu.... Szkoleniówek nawet nie szukam. Kartka chyba nie założy mi balachy...

Wszystko bylo... Ale...co tego?Dzieciaki dostaja kase od rodzicow potem wchodza na lalegro patrza co kupuje sie w danym czasie(czyt. ilosc kupuajcych) i ida do sklpeu i wcinaja"wiadrami" kreatyny etc i inne odzywki... Nie wiedzac co i jak. Poprostu "na miescie" jest cso takiego:nie wazne ze cwiczysz wazne ze bierzesz odzywki [...]

0k zerknij na sprzet jakie są mozliwosci I jutro zaplanujemy trening 3 razy w tyg. będzie ok

pomoc dla kolegi z silowni 1.WIEK: 21 2.WAGA: ~100 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 UDO: ? TALIA:100 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: chyba z 3 metka wino test+meta 8.TRENING: 3xtyg 9.CEL CYKLU: hmm 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ze5miechow 11.POZIOM [...]

46kg w 3 miesiace? Nawet z poziomu anorektyka i na saa to nie jest takie proste. Mozliwe ze mial na to wiecej czasu, 5 miesiecy o juz calkiem prawdopodobne. Na pewno nie koxowal tuz po wyjsciu z glodzenia sie bo by mu sie zylki pozaciskaly, moze kksil po jakichs 4-6 tygodniach normalnego rezimu dietetycznego??? Mam kolege ktory prawie nic nie je. [...]

Z tych danoch ktore podales wygladasz raczej na szczupla osobe, nie wiem czy dalsza redukcja to dobry pomysl. Na pewno dobrym rozwiazaniem bedzie ulozenie diety z bilansem lekko na +. Do tego trening i jakie aero lub interwaly z 2 razy w tyg. http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%21-t264769.html Zmieniony [...]

słyszałem że jest w łodzi sekcja shidokan. wie ktoś może na gdzie się ona znajduje i w jakie dni i godz są treningi? ewentualnie jakiś kontakt z osobą która wie co i jak?

Witam kolega prosi o pomoc chciałby ułoyc cykl typowy na mase 1.WIEK: 21 2.WAGA: ~80 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 118 UDO: ? TALIA:83 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 4-5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 pierwszy 100mety drugi 200mety 8.TRENING: 3xtyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY [...]

jakie efekty po cyklu a mozesz na clomidzie i nolvie sie odblokowac

"Aha własnie jak mam brać mete" Tozumiem, że to żart No oczywiście, że dała. Jem to samo co inni tylko, że oni mają wszystko dokładnie wyliczone a ja nie. Uwierz mi, że wiele osob na forum też tak robi. Minusem takiej diety jest to, że można nabrać troche fatu. Jednak po jakimś czasie poznasz swoj organizm i będziesz już poprostu to czuł [...]

[...] uchwytach, różnych wariantach (szeroko, nadchwyt, podchwyt, ze "szmatą" itp.). Zawsze wykonuje pełne powtóżenia - z całkowitego zwisu do pełnego podciagnięcia. PYTANIE 1: Jakie potencjalne korzyści daje taki trening pod kątem wspinaczki? PYTANIE 2: Czy niesie ze sobą jakieś ryzyko np. kontuzji, przetrenowania (braku postępów)? Dodam że bardzo [...]

a jakie macie szanse że po odciągnieciu przez przypadek ruszycie igłe i akurat bedziecie w żyłe walić?

jakie typy to był dżołk zwykły ej wy faktycznie macie problemy z psycha

Byle co aminostara za min 59zl? Jakie smaki tych gainerow i wpi macie jeszcze? Zmieniony przez - domer w dniu 2006-11-15 11:39:41

a nie angażuje czasem bardziej dolnej części bicepsa? Jesli nie, to jakie ćwiczenie angażuje dolną część? Zmieniony przez - neozeto w dniu 2006-11-15 12:30:24

Wczoraj zrobiłem 15 razy i nie mam porównania więc piszcie jakie wyniki wam się udało uzyskać->>>> pzdr

jakie tematy wypracowania były

wyluzuj chlopie! prawda jest taka ze clena pozwala mi na szybkie pozbycie sie nadmiaru wody zgromadzonej na cyklu, oraz daje powera na trening. przy jednoczesnym stosowaniu odpowiedniej diety, suplementacji i specjalnym treningu "na podtrzymanie" katabolizm mi nie straszny. ps. z tym unikalnym typem organizmu to chyba masz racje [...]

Witam mam pytanko robię sobie HST na masę, ale chcę wyrzeźbić też brzuszek robiłbym pewnie ABS gdyby nie rpzeszkoda że ni mam dostępu do drążka i mam pytanko jakie skuteczne ćwiczenia mógłbym robić na dolne partie brzucha bez drążka bo góre mam wyrzeźbioną ( A6W dało radę ) ;), znaczy chciałbym robić ogólnie na zasadach ABS tylko zamiast drążka [...]

jakie efekty po cyklu