Jakie

Więc jak z tą tauryna przed treningiem wytrzymałościowym? Jakie są przeciw? Przy okazji: Biniu pracujesz lub współpracujesz z NUTRIFARM lub z kimś z tej firmy? Zmieniony przez - BigMysza w dniu 2008-04-29 21:00:45

Co proponujesz?? Jakie koszta?? jaki okres trwania?

I śniadanie Mleko białe wapń 115% 300g Płatki nestle chocapic 150g Rodzynki suszone 25g Orzechy włoskie 25g Oliwa z oliwek 5g Miód wielokwiatowy 20g Łącznie: B:28,185g T: 31,58g W: 175,75g Mleko biale wapn? jakie to mleko? 1.5% 2% ? platki nestle zastap platkami owsianym. mysle ze miod bedzie zbedny. I śniadanie (w pracy) Chleb żytni razowy [...]

Prośba do moderatorów działu "Uderzane" aby niekasować tematu jeszcze przez tydzień. Jesteście największym forum sportowym jakie znam i jestem tu już dobrych kilka lat. Fakt, że nie mam wykupionego abonamentu to nie złośliwość. Będę bardzo wdzięczny za pozytywne rozpatrzenie mojej prośby. Pozdrawiam

zrozumiales dobrze. wodyn pomyslał obrazowo- wypychajac mostek w "gore" niby jest on bardziej pobudzany. ale nic bardziej mylnego. wyciskanie waskim chwytem (szer barkow) daje wiekszy zakres ruchu niz mamy to przy wyciskaniu chwytem szerokim.- daje to "spadek sily" wymuszony dłuzszym ruchem- wtedy tez sportowiec nie skupia sie [...]

Chłopaki jakie najlepsze batoniki proteinowe ??

Zdecydowanie warto..jeden z lepszych suplementow jakie mialem okazje wyprobowac..wciagnalem dwie puszki i mysle ze jest warty swojej ceny..Pozdrawiam

Bardzo proszę o ocene mojego planu:) Jakie korekty?

nie jestem żadnym wyjadaczem he. z odżywek to próbowałem cell pump z monohydratem a potem Animal m-stack. tego venoma zostawie za jakiś czas. a tak z ciekawości to jakie mogłyby być skutki uboczne? ten white flood wiem że kozak ale planuje go kupić z magnitude i zrobić cykl ale to po wakacjach. a wracając do tej suplementacji na redukcje to tak. [...]

Ide spać narQ wszystkim Pepo ty sporo chyba batoników się najadłeś . Jakie mniej więcej są dobre ??

I ja obecny Już po treningu Za***iście się czuję, ale ide pod prysznic, bo moje skarpetki wzbogacają uran "Co się stało się?" Jakie losy?

no wlasnie i jakie tam beda kategorie??

a masa jak? jesli jadles mało to nie pisz, ale jesli jadles jak nalezy napisz jakie przyrosty

ja? na jakie?

Hejka jeszcze jedno i myślę na razie ostatnie pytanie do was. Przypomnę moje dane- 90kg, 174 cm,25 lat. Jakie jest moje zapotrzebowanie w białko,węgle i tłuszcz. Wyliczyłem sobie że: Białko - 90*2=180g Tłuszcz -90*1=90g Reszta Węgle czyli też ok 100g Czy mógłby ktoś mi potwierdzić czy myślę dobrze. Z góry dzieki

king89 bcaa kupie dopiero w poniedzialek, co do $ to z tym tez nie za bardzo, bo chce kupic jeszcze jakies bialko pizam88 no niestety, taka kolei rzeczy, chce zgubic tluszczyk na brzuchcu (jak kazdy) zobaczymy jakie beda efekty Kuro Witam! Z nogami musze strasznie uwazac, jakos jeszce pare miesiecy bede robil lekki trening, pozniej powoli bede [...]

wybieram sie na te zawody wie ktoś może jakie są ceny biletów??

to sa jedyne dane jakie sa umieszczone na opakowaniu.niestety nic wiecej nie podam bo nie mam.dzieki

Robilem rzezbe i trening rehabilitacyjny; wyczytalem by trening rehabilitacyjny (duzo powtorzen) zastapic masowym, poniewaz priorytetem jest dla mnie redukcja. Ustalismy treningi na poniedzialek i piatek (dobor cwiczen jest zamkniety) - nie wiem, ile powtorzen i czy klasycznie w seriach, czy obwodowo - wole w seriach. Oto te dwa przygotowane dni: [...]

BL Kolejne kilogramy w dół,u Ciebie,już niebawem nie ma to jak liczyć na fachowców Na szczęście nie mam już takiego parcia na spadki, spokojnie, konsekwentnie, byle do celu Jeśli natomiast TSE ma maskowac uczucie głodu, to oświadczam, że ten specyfik jest to bani... pod tym względem Czy pod innymi też tego nie wiem, wagę i centymetr omijam [...]