Jakie

chyba cie poyebalo z tym cyklem i stazem wbijania LOL ewentualnie zjedz mete 25mg ed przez 4 tyg, nic innego nie widze nie skupiaj sie dokladnie nad tym jakie to mieso jest, czy chude czy jakie, masz niedowage i wbijales juz ladne srodki (pewnie wyepki) jedz ile wlezie ale nie batonow ! wegle wegle

Wiek 17 Waga 77kg Wzrost 180 Cel do osiągnięcia (Masa mięśniowa) Staż (chodze na siłownie z 5 miesięcy ) Aktywność fizyczna (gram w piłke nożna biegam ) dostęp do sprzętu (ławka gryf prosty łamany sztangielki dieta nie ma przeciw skazania medyczne nie ma załywanie suple matu białko tylko chciał bym zeby ktos mi ułozył dobry plan treningowy na [...]

No i fajnie to masz pierwszy tydzien -warzywa kazde procz groszku, ziemniakow, fasoli, kukurydzy.... czyli zadych ze skrobia -mieso jakie chcesz, polecam jesc rozne nie znudzi sie, pieczone, smazone na patelni grilowej, gotowane - ryby jakie chcesz i ile chcesz, wedzona tez ujdzie i w zalewie octowej tez - przyprawy chrzan, sos pomidorowy (keczup [...]

Czyli jesteś teraz na cyklu i pytasz co do niego dołożyć żeby go kontynuować do zawodów? Dobrze zrozumiałem? Opisz ile trwa ten cykl, jakie dawki, itp. I jakie to zawody? Ogólnie od du.py strony sie do tego zabrałeś wg mnie. Kompletnie nieprzemyślane to.

Ty preferujesz inne cukiereczki ze niby jakie cukierki preferuje ? amam Ci napisac jakie suple zjadlem od wrzesnia do teraz ? raz ze nie bylo tego duzo a dwa ze zadnych specjałow. wszystko sprowadza sie do bcaa, bialka, witamin i przedtreningowek, oraz jednego cyklu kreatynowego ktory wlasnie za 3tyg koncze na cm3+nitroE z tym mdrolem byla jedna [...]

"tego szczerze planem nie mozna nazwac zapewne cwiczyles tak przez caly czas" Pakowałem tak przez caly czas sam ułozyłem sobie ten plan treningowy nie pytajac sie nikogo około 2 tyg temu zainterseowałem sie dieta i zaczałem czytac posty i korzystac z opcji "szukaj" niedlugo zaczne stosowac diete ale najpierw plan doszlifowac [...]

Wojt, mógłbyś napisać jakie pytania mu zadawał, a zwłaszcza jakie otrzymywał odpowiedzi? Bo nie chce mi się tego oglądać i...nie za bardzo rozumiem Toneya

witam. Zaczolem chodzic na silownie i jestem w tym temacie jeszcze zielony (chodz troche juz poczytalem). Mam 17 lat wzrost:169 cm i wage:51 kg moim celem koncowym jest rzezba niestety zaczolem juz brac kreatyne masacre ( co chyba jest bledem branie tak wczesnie odzywek). Teraz staram sie przytyc. W ciagu 2,5 tyg. przytlem ok 1,5 kg (pewnie [...]

Magnez** 80% Albion® amino acid chelate 20% magnesium oxide/ magnesium oxid /tlenek magnezu 150 mg 50% tylko przeleciałem oczami posty w tym temacie i czegoś najwyraźniej nie załapałem, mam w ręce stare i nowe pudełko jakie na jakie chelaty olimp zrobił wymianę? bo ja widzę to samo

Bez tej ankiety temat może polecieć. Jakie wyniki w siadzie, mc i wl ? Jakie reflekcje po wszystkich planach ? Staż ? Pzdro

Jeszcze może jakieś ciekawe wskazówki?? Np. jakie osłonki, jakie białeczko, witaminki..?? Jak z odblokiem, sam clomid starczy czy HCG jest konieczne. Co powinienem wiedzieć i w co się jeszcze zaopatrzyć? Będę wdzięczny za każdą wskazówkę. Aras84 masz Soga za pomoc Zmieniony przez - Wieprz012 w dniu 2010-03-20 12:31:20

na pewno jest słabszy niż inne spalacze i termiki, ale mi chodzi o to żeby był w miare skuteczny i bezpieczny :) narazie oprocz tej karnityny i hca jem chrom magnez i wapn oraz witaminy. probowal ktos to super cuts3?? jakie efekty przez jaki okres? jakie ćwiczenia do tego??

jakies konkretne? jakie polecasz i jakie sa ceny?

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Jakie te problemy z kolanami ? co powiedział lekarz ? Jakie plany przerabiałeś ? Pzdro

kiedys ktos pisal o wywalaniu wafli ryzowych, pozniej wlaczyly sie do dyskusji osoby z wieksza wiedza i rowniez odradzaly wafle, na koniec przyszedl BodyLine i pozamiatal oczywiscie mial odmienne zdanie ale do wafli nie namawiam, tak mi sie przypomnialo sniadnie jest wg mnie bardzo dobre. oczywiscie owsianka to lepsze zrodlo weglowodanow niz [...]

Powróciłbym do treningu typu FBW/HBW. Ew. możesz pozmieniać tego splita bo nie jest on za dobry. Jakie reflekcje po FBW i tym splicie ? Jakie wyniki w siadzie, mc i wl ? Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-03-21 13:48:56

Jakie plany przerabiałeś do tej pory ? jakie wyniki w siadzie,mc i wl ? Co z tym barkiem ? co powiedział lekarz ? Pzdro

Jakie plany przerabialeś do tej pory ? jakie reflekcje po nich ? Jeśli byś chciał robić partie 2x w tyg. to KAŻDĄ a nie wybrane. Pzdro

napisze jeszcze kilka informacji o nim poniewaz ma duzo skutkow ubocznych: Jednym z wielu mitów jakie wciąż krążą po siłowniach, jest twierdzenie jakoby osłabiał on działanie steroidów anabolicznych, w tym głównie testosteronu. Na szczęście nie ma żadnej fachowej publikacji mówiącej o tym, że tak właśnie się dzieje. Tamoksyfen konkuruje bowiem o [...]

" Pozniej w dupie ze wszystkim - tak jak piszesz, zarcie jest dobre i tanie, duzo do szczescia nie potrzeba" dokładnie, myślę, że fajny kraj,pogoda, żarcie, ludzie język to ważniejsze niż dużo kasy.Osobiście uważam, że Anglia jest dużo fajniejsza niż PL pod względem: polityki, mnogości kulturowej, języka, dostępności dóbr z całego świata [...]