Jakie

Siemanko, założyłem ten temat po to, by się dowiedzieć ile w łapie może przybyć na sucho i na suplach. Piszcie tutaj kiedy i jakie mieliście przyrosty i po czym? Dzieki z góry

Jak wyzej ,posiadam stala prace oraz mam konto w lloyds tsb . Potrzebuje okolo 2tys funtow , jakie bank stawia przeszkody?

Generalnie mam ogromny problem... Mianowicie, mam wystające łopatki. Tak spoko, z tym sobie poradze. Wiem, jakie ćwiczenia wykonywać. Mam też nierówne ramiona, tzn. na przykład jak stoje na baczność to prawe ramie mam niżej od lewego. (to chyba jakiś głupi nawyk). Pozatym to główny powód założenia tego tematu, mam nierówne łopatki. To znaczy jedną [...]

Yo! Specjalnie zarejestrowałem się, żeby uzyskać od was pomoc w tej sprawie. Otóż trenuję bboying (breakdance)5 lat. Aktualnie mam 16, ale zacząłem wcześniej niż w wieku 11 lat (miałem przerwe kilka lat). W tym co robie nadwyprost jest sporym problemem - zdażało się, że skacząc na jedną rękę, jej staw łokciowy "przeginał się" w drugą stronę, co [...]

Jakie mięsiwo będzie najlepsze ze względu na cene i wartości odżywcze(głównie chodzi o białko)

Mięsień czworoboczny- jakie ćwiczenia mogę stosować żeby go sobie wyrzeźbić?

Pomóżcie!!! Mam 14 lat. Mój obwód ręki to ręki to zaledwie 25cm!!! Leciuteńka nadwaga na brzuchu, lekko widoczny triceps. Moim celem jest nabranie siły w rękach, nabranie tkanki mięśniowej na rękach, w nogach oraz brzuchu i wyrzeźbienie tych mięśni. Nie wiem jakie ćwiczenia zastosować. Mam do dyspozycji jedynie ćwiczenia w domu, hantle 1kg i 3kg [...]

rozchodzi sie jakie wedliny mozna jesc podczas odchudzania? z gory dzieki !

Witam. Mój problem polega na tym iż chce osiągnąć w biegu na 1000 metrów czas poniżej 3 minuty 35 sekund, jednak gdy przed 4 tygodniami biegłem na 100 metów miałem czas 3 minuty 59 sekund. Mój wiek: 20 lat Waga: 66 kg Wzrost: 174 cm Od jakiś 4 może 5 tygodni zaczełem regularnie 2 razy na tydzień biegać po 2,5 do 5 km max... i jak na chwile obecną [...]

wiec jakie białko polecacie, interesuje mnie białko w cenie do 60zł , jesli mozecie podajcie:cene , wage , nazwe produktu

Witam, Moje stare (kolo 8 letnie) karategi Student od Huntera, właśnie poszło w totalną rozsypkę. Stąd pytanie do Was - jakie kimona polecacie (trenuje shotokan)? Osobiście myślałem o Karate Gi Master Orient Huntera , ale w jednym ze sklepów poinformowano mnie, że firma się ostatnimi czasy popsuła i to już nie te kimona co kiedyś . Zastanawiałem [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 74 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA: 98 UDO: ? TALIA: ? nie jest grubo 5.STAZ NA SILOWNI: 11 mies 6.DIETA BIALKO: duzo WEGLOWDANY: duzo TLUSZCZ: umiarkowanie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mozna powiedziec ze 1 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

Jakie białko wybrać? Kiedy je stosować? Wiele osób uprawiających sport zadaje sobie właśnie to pytanie. WSTĘP Dawniej dostarczenie organizmowi dodatkowej porcji białka wymagało nie lada wyczynów - od jedzenia ogromnych ilości mięsa, ryb i soi aż do picia mleka i surowych jaj. Na szczęście te czasy już minęły. Przez ostatnie dwadzieścia lat [...]

[...] reki. Nie mam problemow z zatluszczeniem, w miejscu bicepsa i tricepsa praktycznie tluszcz nie wystepuje, moze troszke na wewnetrznym zgieciu przy lokciu ale nic poza tym. Jakie wprowadzic cwiczenia aby biceps zaczal sie zaokraglac, tworzyc taka banke? Taki sam problem mam z tricepsem. Jak rosnie to cale ramie a nie gorna czesc tricepsa aby go [...]

Chciałem się zapytac jakie znacie srodki domięsniowe ( dopalacze ) w ampułkach. Dozwolone w Polsce bez recepty,które wspomagają siłe przyrost masy mięsniowej itd. Dziękuje wszystkim za odpowiedzi.Pzdr

od 4 dni (od środy konkretniej) utrzymuje się u mnie ból głowy, wydaje mi się że to nie taki "zwykły" ból. aktualnie powiedziała bym, że "tępy" z różnymi nasileniami (ale da się żyć ;), ale nie jest komfortowo) - trudno określić gdzie konkretnie występuje, gł. czoło, cz. potyliczna, ale bliżej karku ("kłykieć potyliczny"?), no i sam kark [...]

Witam! Do napisania poniższego artykułu skłoniły mnie głównie pytania jakie są często zadawane na łamach forum, oraz (w bardzo dużej mierze) prace konkursowe odnośnie relacji treningowej zamieszczone w ostatnich dniach na forum. Roboczy tytuł arta to „Elementy treningu muay thai (Tajlandia)" oczywiście do zmiany w razie jakichś wątpliwości. [...]

[...] spróbować człowiek ćwiczy i ćwiczy i nic i nic ile tak można wiem że ważna jest determinacja , ale tylu ludzi wzięło nic im nie jest dlatego chce zobaczyć , może to będzie 1 i ostatni cykl . Ogólnie to chce go skończyć i jak coś kolejny dopiero za rok , podtrzymanie po prostu na kreatynie . Dlatego pisze . Jakieś porady ? Cykl max 6 tyg .

Jaki wpływ na twój trening ma bycie na "haju"? Nie chcę wygłaszać typowego wykładu o wpływie tych substancji na twój mózg, ani umoralniającego kazania, zamiast tego chciałbym się bliżej przyjrzeć wpływowi, jaki narkotyki mogą wywierać na twoje mięśnie, na ilość tkanki tłuszczowej w organizmie, a nawet jak kształtują one twoje wyniki na siłowni. [...]

Cześć.Przejdę od razu Do rzeczy . Mam mały problem z językiem tzn.nie wiem czy to jest normalne i po prostu niektórzy ludzie tak mają bo nie przyglądam się nikomu do gęby mam na jezyku taki jakby "osad" .. myje zęby rano i wieczorem, z nie świeżym oddechem też problemu nie mam osda ma białawy kolor i jest na gornej części języka , a gdy [...]