Jakie

Kup sobie po treningu kg krówek tylko koniecznie czekoladowych, bo po mlecznych masa nie idzie :( Zobaczysz jak ci twoje "obwody" idą do przodu. Patrzysz na te obwody, że ci idą... mam wrażenie, że mierzysz tylko obwód pasa. Czemu w dzienniku nie opisujesz odżywek jakie używasz ? :) Jesz 1 kg kreatyny dziennie jak przystało na prawdziwego koksa ? [...]

Strong a jakie masz inne osiągi siłowe oprócz tych swoich nóg. Płaska MC Bicek Tricek Podzielisz się ? Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-02-03 23:53:45

Strong a jakie masz inne osiągi siłowe oprócz tych swoich nóg. Płaska MC Bicek Tricek Trzeba było napisać przy bicu i tricu wymiary. Ja do podstawówki? Ja z interpretacją problemu nie mam, Ty masz z rzetelnym przekazaniem informacji.

Dodam coś od siebie w kwestii PURE RENOMA. Jestem w tej siłowni od początku jej istnienia czyli od lipca 2010. Generalnie wszystko było ok, dużo sprzętu, czysto w szatniach itp. Ale było OK do czasu..... Mianowicie : zawsze od początku dokonywałam opłat w recepcji bądź to gotówką bądź kartą, gdyż oni nagminnie mają problemy z pobraniem opłaty z [...]

Jakie ułożenie rąk w tych pompkach ? Do środka ?

smak malina super, jeden z lepszych jakie kiedykolwiek piłem... rozpuszczlnosc szejkerem bdb, zero problemów z kichami, malina jest kozak!

No proszę, proszę jakie uśmiechy 8-)

Bilans kaloryczny to około 3000-4000 kcal. Nie liczę tego, bo nie chce mi się. Liczenie kalorii ma sens jedynie podczas odchudzania. Nie wiem, jakie mam proporcje makroskładników. Wiedzę ze studiów wykorzystuję w praktyce jedynie wtedy, gdy ktoś pyta mnie o to, jak się odżywiać, gdy zdrowie podupada. Ostatnio np.: radziłem komuś jak zmienić dietę [...]

no widac ze wyc z klaty lekko poszło;-) ja niby miałem dawac zaa karku, ale ronie pisał zebym dał millitary press...moze znowu bym coś od ciebie przeuebał%-) na podstawie zdj nie ma co oceniach bo faktycznie w hvj zalezy od światła, jakie miejsce itp, sam sie na tym przekonałem a na zywo tak to lepiej wyglada na penwo i tak

dobra to choy z tą siłą i tak duzo juz by nie poszlo dieta, regeneracja itd dopiete na 95%, z tym nie bedzie problemu jakie cwiczenia bys proponowal na podzial gora-dół?

zayebisty plan :D bramy niemam jedynie niewiem co to są pompki z elewacją nóg i triceps czy dac po klatce czy w inny dzien i jakie cwiczenia najlepiej?

zayebisty plan :D bramy niemam jedynie niewiem co to są pompki z elewacją nóg i triceps czy dac po klatce czy w inny dzien i jakie cwiczenia najlepiej? Pompki z nogami na podwyższeniu. Triceps daj po klatce,inaczej będzie pracował non stop. Dałbym jakieś 2 ćwiczenia-nie więcej.

edit. Swoją drogą strong jak na studenta dietetyki to informacje jakie podajesz w tym 1 filmie są dość ...zaskakujące(jakoś w okolicy 7:30 -np to że nie masz dokładnej diety bo nie używasz programów liczących kalorieXD - chyba jedną z kluczowych umiejętności dietetyka jest układanie i "liczenie" diet samodzielnie:D Ale widzę że -zgodnie zresztą z [...]

Dziekuję za zainteresowanie. Chodzi mi głównie o to jakie proporcje BTW przyjąć. Część ankiety wymiarów ani zdjęć niestety nie dodam babcia uznała że to przesada. Wiek : 59 lat Waga : 70-75 Wzrost : 160 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ,,chyba w uszach" Uprawiany sport lub inne formy [...]

ksiedzu jest to jakies stanowisko, ale jesli nie biles igf to chyba mozesz jedynie dywagowac. polecam fora zachodnie, tam ludziska zakladaja tematy o peptydach tak czesto jak u nas pytania o mete i omke. połowa ludzi robi badania po gh i igf i tam nie ma niedomówień ze cos bycmoze działa bo czulem pompe itp. prawda jest taka ze igf trzeba bic z [...]

to sa nabory do nsr na podoficerow? na jakiej zasadzie to dziala? koncze takie szkolenie, mam kaprala i moge starac sie o przyjecie do jw? jakie wymagania?

już nie ma "rejonizacji" była tylko za czasów ZSW nie ma znaczenia pod jakie WKU podlegasz

prz1993 jakie byly twoje wyniki dajmy na to po roku jakos ? w TS

zig dla mnie jak ktos mowi ze je czysto-o ile wogole masz pojecie co to znaczy jesc czysto-to zakladam ze diete trzyma na 100 %..jak nie wiesz ile cukrow jest w tonicu to sobie sprawdz..wiec nie wtedy mowi ze trzyma na 95 % a nie ze CZYSTO...przyszykuj sie kiedys na zawody to wtedy pogadamy bo z takim podejsciem jakie masz to nie chce mi sie nawet [...]

Wszystko pięknie wyjaśnione dzieki. Jeszcze jedno. Jeśli mam podpisany kontrakt z NSR to moge się starać dodatkowo do Straży? Jakie są korzyści z NSR jest z tego "jakaś" kasa? Bo chyba nikt nie będzie ganiał po poligonie za darmo :)