Jakie

Zalezy jakie i co robiesz, od tak sobie trenujesz, czy coś na szczeblu wojewódzkim czy mistrzostw polski.

A jakie jogurty polecacie?

posiłek nie ma białka ponieważ jak można zauważyc w bilansie koncowym białko i tak jest juz ponad moje zapotrzebowanie 0 wiec wiecej narazie nie chce dodawac jest to moja pierwsza dieta i mam zamiar bazowac narazie na bilansie zerowym i obserwować jak mój ogranizm zareaguje na takie ilosci i stałe godziny posiłkow [...]

Aha: jeśli chodzi o cierpliwość itd, to mam, spokojnie. Lat mam 30, nie jestem napalonym 16-18 latkiem oczekującym cudów po miesiącu treningu. Chodzi mi tylko o dowiedzenie sie jakie są realne oczekiwania/prognozy dla takiej osoby jak ja po roku/pół roku ćwiczeń. Zmieniony przez - avila w dniu 2016-08-05 13:24:12

Witam serdecznie. Mam 50 lat jestem aktywny fizycznie, według ostatnich pomiarów mam 74% mięśni ale jestem trochę obtłuszczony. Chciałbym ten tłuszcz zamienic na mięśnie. Jakie odżywki zastosować by były bezpieczne dla mojego organizmu? Pozdrawiam

przecież Ty jesteś nie dożywiony to jakie Ty sterydy chcesz brać? 35 w bicepsie przy tym wzroście i 65 na płaskiej? No nie rób sobie żartów że Ty będziesz wchodził na towar, zmiłuj żesz się Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-08-05 11:24:23

To jest pytanie w dziale trening dla zaawansowanych? Jakie te płatki? Owsiane albo inne pełnoziarniste, czy cheeriosy, mlekołaki, etc.? Ile i jak biegasz? Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-05 10:37:12

1. WIEK: 38 2. WAGA: 91,5 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 37 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat 6. DIETA: z zwiększająca się kalorycznościa dzień przed i w trakcie treningu silowego 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 a. turanabol 100 tabs solo 4 tygodnie, b. turanabol 200 tabs 4 tygodnie, c. metka + turanabol 4 tygodnie, d. sustanon 500 10ml + [...]

Taaaaa %-) sport to Zdrowie ;-) ale tak właściwie gdyby osoby które nie trenują poszły do fizjo, to wyszłyby z gorsza "diagnozą" :-)) u nas to zupełnie inna kwestia. ale dlaczego? osoby, które nie trenują w życiu pewnie robią coś innego, naturalnego z fizjonomią człowieka, np chodzenie. A z was przecież żadni profesjonaliści.. dodatkowo tyle się [...]

jakie ? mi sie podoba styl tego opla rozmiar i wgl mialem okazje kumpla jezdzic tylko na zdjc to inna wersja sportowa 150km

moja wina sorka :D 1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: --- -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany:różnie -tłuszcz: różnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Epi 5 tyg rok temu 8. TRENING: 5x tyg nie robię nóg, kręgosłup mi siadł na stałe 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 72 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: Dodam jak będę w domu -udo: Dodam jak będę w domu -talia: Dodam jak będę w domu 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 6,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta 100 tabsow 20g ed 8. TRENING: Na masę, 6x w tygodniu 9. [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 112 -udo: 57 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 350 -tłuszcze: 200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: TESTOSTERONE CYPIONATE 300MG, 2x w tyg po 1x 1mg co 4dni 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Nie wiem co robić już teraz czy kupić ten nolvadex i zacząć go jeść? I jak tak to jakie dawki itp

Koleszko, sory ale jestes za bardzo przewrazliwiony i do przodu bo szufladkujesz forumowiczow po ich pytaniach. Ja wiem jakie sermy itd,prpbuje podpytacczy jest sens zbijac estry przed koncem cyklu, jak zaraz pct ma wskoczyc

Co ma do tego moj staz, to jakie cykle przebylem? Ja vhce tylko wiedziec kiedy najlepiej jest zrobic badania: przed koncem cyklu i po pct? Na podstawie ankiety nie wysnuje sie odpowiedzi na to pytanie.. Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-08-05 08:12:55

A trening jest ok - doradcom na potreningu.pl można zaufać spokojnie. Kwestia tej kaloryczności zostaje - nie da się tak kształtować sylwetki. tak czy inaczej zalecałbym Ci wizytę u jakiegoś dobrego fizjoterapeuty - bo tu na pierwszy rzut oka jest jakiś problem. A warto to zrobić bo unikniesz tym samym różnych problemów i będziesz wiedziała na co [...]

Stan po ghb to piekna sprawa akurat %-) Dlugo juz lecisz ? jakie dawki ? na hyperreal dostalbys wiecej info

Mam pytanie jestem w trakcie 4- tygodnia bicia teścia propio 100 mg e2d i już od wczoraj dodaje 50 również e2d mg wina jednak nie czuję takiej bomby jaką czuć powinienem co widzę po samym popędzie dlatego chcę zrobić badania krwi czy możecie powiedzieć jakie badania zrobić i koejne pytanie czy mogę wbić strzała przed badaniami czy czekać i na [...]

pierwsze co to co podoba Ci sie w Ghb? ze tak Cie ciagnie do niego? w jakim kraju jestes to tez wazne jestes na cyklu saa? jak dlugo lecisz z ghb jakie dawki i o ile zmniejszasz dawki poradzisz sb jak nie jestes slaby i mocno poplyniety w to