Jakie

j.w ludzie jak po szkole wam się nie chce ćwiczyć to jakie na jutro macie plany dziś piątek weekendu początek

[...] na jeszcze dwa pytanka? A mianowicie, chciałbym zrzucić trochę tłuszczu z mojego ciała, muszę wykonywać trening aerobowy tak? Czy mogę go robić odrazu po treningu normalnym? Jakie ćwiczenia się składają na aeroby? I mógł byś mi wytłumaczyć co to są superseriei gigant serie? Z góry dzięki raczej nie da się robić jednocześnie masy u rzeźby. CHociaż [...]

wagi sa przyjacielskie ,opiekuncze, bogate, przystojne,zreszta mam w profilu jakie sa wagi

moja propozycja jest taka ( do tych co trenowali zarówno HST jak i HIT ): wpisujcie jakie były wasze postepy i który system uważacie za skuteczniejszy? ps, moze by ktos zrobił jakas ankiete w stylu HIT vs HST ???

olala ze ja nie pomyslalem o tym mama mi moze wyslac sms i bede mial abonaa jakie sa zyski z bycia abonentem?

[...] jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie..." "Jakie odżywki działają tylko na ręce(biceps/triceps)"

1.WIEK: 20 2.WAGA: 70 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 112 UDO: nie wiem TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: 3g/1kg WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (tesc, meta wino. 2 oma deka meta) 8.TRENING: 4razy w tyg nie chce mi sie rozpisywac, do pracy ide ;D 9.CEL CYKLU: masa, sila, rzezba [...]

Będę miał, ale to potrwa jeszcze troche czasu muszę mieć kase/czas. Poniedziałek (Klatka, Triceps, Przedramie) Klata: - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x (12-10) - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4x (12-10) - Pompki na poręczch (niestety ich nie posiadam :D) (12-10) Triceps: - Wyciskanie "francuzkie" w leżeniu do czoła 3x [...]

no a jakie moga .. takie w ktorych masz szeroki uchwyt czyli .. : podciaganie na drazku sciaganie drazka w szerokim uchwycie za glowe (do karku) i przed glowe (do klatki) siedzac dokladnie pod samym drazkiem

heheh dobre foto gregor kolega po prawej jakie wymiary mniejwiecej ?

I jakie masz przyzady do cwiczen?

Cukierki? Jakie cukierki? To są łakocie!

jakie kvrwa grono?

eee jakie testy? że niby produkty testują?

A jakie przyprawiają o wymioty wasze szanowne osoby? Tak pytam tylko :) BO w sumie od jakiś 2 miesięcy mam ostrą zajawke na peje.

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

jakie ciapki ? Ja caly tydzien baluje,weekendy przewaznie(dzis wyjatek) odpoczywam

wczoraj w nocy wciągnęło gdzieś SFD jakie usprawiedliwienie? właśnie wróciłem do domu, jeszcze mam zimne łapska i ledwo piszę =D

jakie cycuszki

no ja mam caly film nie w formie odcinkowej, trwa cos ponad godzine, ogladne kiepskich i wrzuce na dvd to obczaje. , jakie to forum Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-10-13 03:53:02