Jakie

Spróbuj samemu ułożyć plan bo tak sie najlepiej nauczysz bo tylko ty wiesz jakie masz możliwości my możemy tylko go poprawić i poczytaj o odżywianiu i zobacz na odżywki np. fat burner tylko trzeba biegać i najlepiej deita

morze... słuchaj dobry człowieku, co mamy Ci doradzić? powiedz jakie masz oczekiwania, jakiego typu suplementu potrzebujesz, to morze cos doradzimy.

jakie sa jescze fajne filmy..??

wiem, ze 3 mies to bardzo malo, ale chyba chociaz z 3 cm powinno pojsc .. a to dupa :P jakie macie rady?

a jakie witaminki polecasz ? jakiej firmy

10kg za 29 zeta? Jakie Tesco? To na Kopernika? Niedaleko stadionu? Jak za darmo jak tak to w tygodniu tam musze pojechac:):)

Eva napisz jeszcze jakie suple bralas?Podjadalas jakas kretyne,glownie ona mnie interesuje.Pozdrawiam

Jako że szamie teraz clomid i dostałem mega doła to zacząłem szukać postów i clomidzie i depresji i jak widzę zjawisko jest powszechne. I trzeba przyznać że naprawde się depreche łapie. Ciągle jestem przybity. Wracają różne mile chwile jakie miałem w życiu itp ... przypomina się była dupa. Ciągle jakieś przemyślenia to naprawdę jest koszmarne.

weź zwykłe. jakie obciążenie? bcaa czy gluta w ilościach "ludzkich" nie sprawiają większych problemów

a ja sie podepne do tematu. ja nie mam pieniazkow na diety, no i tak jak kolega jem to co robi Mamuśka. Nie dawno zarobiłem na cykl kreatyny mono, jestem w połowie cyklu. A z jedzeniem sie ograniczam bo chce zgubi na wadze. Czy ktoś mi może powiedzieć jakie jest dziennie zapotrzebowanie na kalorie/białka/tłuszcze/węglowdany ? Tzn po ile g. zebym [...]

Jakie?Jeden to zakupy,a drugi to? Zebry?

Chętnie usłysze jaki masz staż na siłce ? i jak długo jedziesz tym planem i jakie efekty widać ?jesli wszystko wporządku chetnie mógłbym spróbować twój plan

Poprostu boję się że mi podpier**lą takie dobre jedzonko A co do tematu to jakie białko polecacie?? Zmieniony przez - TarczaND w dniu 2007-09-24 07:52:56

Jak dla was 7:55 to nie jest dobry wynik top jestem ciekawy jakie wy macie czasy na 60 ???????

wlasnie zabawilem sie w mcgyvera i zrobilem sobie sztange ale za bardzo sie w temacie nie orientuje wiec nie wiem czy na cos ona sie nada bo ma dlugosc 63cm i cala wazy 7kg. Jakie cwiczenia mozna na niej robic?? masz jakis jej projekt?? jak ktos znajdzie kawalek rury na podworku musi o tym pisac od razu na forum?

OD razy jak zwiekszyc udzial substancji wspomagajacych wykorzystywanie tluszczow ? Głownie karnityny ? jakie aminokwasy sa najlepsze ? I czy ktoś ma jakąś diete ? do biegania na 800-1500m. ? na wytrzymałość/siłe ? jeśli mogłby ktos rozpisac na caly tydzien to poprosze bo jedynie co znalazlem to takie cos :( "U mnie to wyglada mniej wiecej [...]

a ja dam se głowe uciąc ze to efekt przemeczenia jakie wynika z tego iz byłes na cyklu niezadbales o max regeneracje ( wszyscy wiedza iz na cyklach bardzo czesto trenuje sie na 120 % mozliwosci i to dlatego libido opadło ) pozdRwawiam

Infamous to po cholere tyle modow tutaj?Wiem ze nikt nie siedzi cala dobe ale oni sie nawet nie uzupełniaja a powinni bo nie wierze ze kazdy akurat wpada na forum o 14 i koniec.Zreszta nic mi do tego bo ten "wielki" spam w dopingu mi nie przeszkadza.Jak juz ktos pisal nie wchodze w tematy ktore trąca gownem i tyle a jest ich o wiele [...]

Jakie macie ambicje? duze chciałbym kiedys zawalczyc najpierw amatorsko Poniedziałek Judo technika Wtorek MMA Sroda Judo technika kondycja Czwartek MMA Piatek Siłownia Sobota odpoczynek Niedziela SIłka a wiec tak Skupiam sie na MMA a Judo dorzuciłem bo jade na zawody w BJJ wiec troche stojki musze podłapac i techniki do rzutów itp no i kondycje

Moj kolega ma 30 w bicepsie i chce zaczac brac metke Aha i wazy 70 kilo. Jaka najlepsza metka I jeszcze mam na imie Janek. Nie siedze tam czesto ale niektore rzeczy jakie tam sie dzieja to porazka. I jeszcze brakuje EoRa jak h.j Moze chlopak wroci i pomoze to troche ogarnac do kupy.