Jakie

Skakaniem wyrabiasz sobie kondycje, skocznosc itp ale rowniez koordynacje, ktora sie ogolnie bardzo przydaje (przykladowo najprostrze wyprowadzanie prostych i ruch tłowiem oraz kroki) I co z tego? On się pytał czy może skakać bez skakanki, nie jakie płyną korzyści ze skakania na skakance, czytać nie umiesz? Skacząc bez skakanki raczej nie wyrobi [...]

wypenij ankiete, pozatym czemu 6 razy w tyg? .WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

<Po pierwsze wytłumaczył mi jakie jest duże ryzyko bo powiedział że w Polsce mamy zbyt słabych chirurgów naczyniowych by dokładnie i rzetelnie przeprowadzili ten zabieg> tez mysle ze skalpel idz do dobrego chirurga onkologa

A dokładnie jakie efekty sa?? DZieki za odpowiedzi Czyli 6 g dziennie moge brac i nie przdawkuje??

rozumiem poszukaj w wyszukiwarce o szpagacie , było wiele 2 miesiace to bardzo krótki okres jak na dojście do szpagatu. Nie wiem jeszcze jakie masz warunki , ile ci brakuje itp itd, ale czuje że będzie cieżko w razie czego służe pomocą. pzdr

i co tam koleszko? jakie przyrosty? a wiem co to "szukaj"

Witam po czasie :] Jestem właśnie po 8 tygodniach ćwiczenia Splitem - opracowanym z pomocą mr. everr'a i nie wiem czy mam się żalić,czy chwalić,bo nie do końca wiem czy powinienem się cieszyć no i przede wszystkim NIE WIEM CO DALEJ Szybkie konkrety: - Przytyło mi sie ok 4 kg - mam naprawde mało sadełka,a miało być go (podobno!!) dosyc sporo. W [...]

Ale chyba nie napisalem tego co chcialas :P Tam musisz poprostu zaznaczyc jakie opcje platnosci wybierasz zeby kupujacy wiedzial i ile z awysylkje sobie liczysz Kazdy wybiera podobnie a niektorzy roznie ... np: za przelewem mozesz wpisac 9 zl :P a naprawde zaplacilabys na poczcie 4-5 zl ( sugerujac ze obnizysz cene przedmiotu o tyle zl ile [...]

Zwykła ciekawość!!! Nie jestem jakimś wrogiem stosowania saa w sportach siłowych więc nie będę wykorzystywać śmierci znakomitego sportowca do propagandy antysterydowej. Od jakiegoś czasu obserwowałem zmagania strong man i przyznam że sylwetka i warunki fizyczne Marunde jawiły go w moich oczach jako faceta który mógł w przyszłości pokonać naszego [...]

No czyli rozumiem że inforamcje jakie podajesz na temat bolda są oparte jedynie na wnioskach a nie doświadczeniacha to nieraz się rozmija. Powiedz ile na oko może dać cykl na samym boldzie?

hehehe garaż okazał się świetnym miejscem... ucze sie skakać teraz :P jakie macie dla mnie rady dot. samego skakania? -odbijac sie z 2 nog -skakac z nogi na noge -10raz na prawej 10 raazy na lewej / takich rad od was oczekuje pozdro ;] pytanie 'JAK SKAKAĆ' najlepiej z wyjaśnieniami co to daje :P Zmieniony przez - Ethernical w dniu 2007-07-28 [...]

dzieki pawcio.ale jakie konkretnie mono bys mi radził???

narzekacie ale i tak nas kochacie nawet nie wiesz jakie to czasami jest trudne zdecydowac sie co na siebie wlozyc ja chyba nie robie tego az tak dlugo , bo moj facet nie narzeka

podaj jakie ćwiczenia, bo są ćwizcenia na górne partie i na dolne grzbietu.

Kuro....dzięki z góry za ten budujący wpis Wiesz,moje założenia nie są typowo kulturystyczne, bo chciałem wzmocnić stawy, ogólnie popracować nad formą,czyli siła,wytrzymałosc......no i sylwetka przy okazji. Co do kolegi, to zapomniałem całkiem,ze od razu jechał na kreatynie, ja jedyne suplementy jakie brałem,to tran w kapsułkach i witaminki (no i [...]

góra dobrym rozwiazaniem bedzie 100g platek owsianych na kolacje i dodac jakis owoc na sniadanie<zwykle dawalem 3-4 slwiki suszone-20 g sliwek>??MOZESZ DAC SLIWKI DLA POPRAWY SMAKU OWSIANKI, I OWSIANE LEPIEJ RANO NIZ WIECZOREM, LEPSZYM ROZWIAZANIEM W TAMTE MEIJSCE BEDZIE WRZUCENIE NP. KASZY GRYCZANEJ CZY CHLEBA RAZOWEGO A PRZY SNADANIU [...]

elo koxy chciałem sie Was poradzić, bo biore tele na abona i chodzi mi o coś takiego że abon w granicach 50zico i koma do 100zł może ktoś z Was brał ostatnio to sie orientuje jakie są ciekawe propozycje w telefonach i oferartach? chodzi mi tylko o plusa i o ere

Moj ojciec przezyl juz 7 cykli sterydowych ma 23 lata stazu i 52 lata obecnie takze troche tego jest jednye skutki uboczne jakie zauwazyl to kiedys mial cos tam na nerce ale to bylo z 7 lat temu (ostatni cykl mial 9lat temu takze mozna sadzic ze to chyba nie od tego) aha to sie nazywa cysta na nerce i tam ma troche problemow z prostata ale nie [...]

a jakie ma teraz osiagi jezeli chodzi o sile??? jestem ciekaw ile mozna z siebie dawac w tym wieku :)

Śledzisz obecną sytuację w TDF? Jeśli nie przejrzyj za co sypią się bany dla zawodników. Poza tym nie musisz zakładać nowych postów z każdym pytaniem jakie Ci przyjdzie do głowy - wystarczy pisać w jednym