Jakie

Hmmm... może przeniesiemy się do działu rolki? Niestety nie miałem okazji polatać na rampie. Może w tym roku. A szkoda bo słyszałem że fajnie. A ty jeździłaś na rampie? A co do piszczeli, to moich nikt nie ma prawa dotykać!!! Są na okrągło zmasakrowane. W kilku miejscach mam wyczuwalne pęknięcia (okostna). Alley oop makio? Nieźle... Tak przy [...]

Pisanie czy ta czy ta kreatyna jest lepsza nie ma wiekszego sensu. Bo ktos np. bral Nutrend i Treca tylko i mowi wszystkim, ze np. Trec jest najlepszy. Jezeli ktos pisze o kreatynie to niech napisze jakie bral wczesniej, wtedy mozna cos wyciagnac z takiej odp, a tak to nic... Dla mnie jak narazie nr. 1 jest Ultimate, jezeli to kogos interesuje [...]

Cześc wszystkim Napiszcie co o tym sadzicie.Szesnaście lat skończyłem w grudniu ,mam 174 cm wzrostu i 76kg wagi,ćwicze ok 3 lat .Mój rekord na klatke to 110 ,w bicepsie mam ok 39cm , pomimo tego że wyciskam już troche na klatke ona niezmieniła swojego kształtu , niewiem jakie ćwiczenia mam robić żeby zaczęła rosnąć ,poradzcie mi coś .

e, witam - dawno mnie nie bylo. Jakie jest najlepsze cwiczene ze sztangielkami na rozszezenie barkow? konichiwa ;]]]

Sam trochę to ćwiczyłem (chociaż i tak bardzo mało), ale się zniechęciłem po tym jak sensei miał problemy z położeniem mnie Spoko, niech inne osoby także sie wypowiedzą jakie jest ich zdanie na ten temat Mamy demokrację ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak [...]

O w ****u... jakie wymagnia... w klubie "kocham inaczej" nie mieli az takim zawyzonych wymogow... no ale tam musialem wszytskim mowic co maja mi robic A widze ze wyj juz sami czaicie co gdzie trzeba wlozyc Jak gdzie przy******lic zeby bolalo Ale chyba sie skusze... ten gratisowy w******l mnie do tego jakos sklania... Musze poszukac [...]

"Forum jest do syskusji a nie wysmiewania sie z kogoś." Dokładnie A teraz małe sprostowanko: Karate także uczy uników i obrony. Nie polega tylko na przyjmowaniu i laniu partnera No, jezcze może zależeć jakie to karate ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

Co do low-kicka to wiem jakie to niebezpieczne dlatego sie ciesze, ze nie miałem jeszcze takiego ciosa i zgadzam sie z Tobą kolego jak najbardziej ale jak sie przed tym obronić? 1. Blok nogą? (noga pod kątek 45 stopni, stopa skierowana ku kolano drugiej nogi, palce podciagnie czyli jednym słowem bocian) 2. Unik w postaci odskoku? Życie jest [...]

UWAGA UWAGA !!! wielka promocja sogów Chlopaki a skoro ta trzecia możliwość cyklu to może mi ktoś napisać jak mam się kuć w jakie dni ? Np. I tydzień : pon deka środa omka sob deka ...... ? coś w tym rodzaju z góry dzięki - za odpowiedzi daje sogi Pozdro GO!

Masz rację z tymi zawodami. Ale czasem warto spróbować chociaż po to żeby się sprawdzić. A ja słucham metalu i rocka. Tak btw to właśnie wróciłem z łyżew i nadchodzą nowe zdjątka... Na specjalne życzenie makio. Ale jakie. Tyle że resztę zdjątek może wrzucę wieczorkiem... "Fear causes hesitation, and hesitation will cause your worst fears [...]

no nie wiem czy mnie znajdziesz bo chyba wyjade do vana zaprosil mnie .... no wiecie jakto jest chlopak jest samotny i trzeba mu przeswidrowac dupee mbj co ty jakie fitneski przeciez chciales przejsc nasz test moze karol sie skusi na nasze testy? You Want To Smoke Some? Smoke This OnE

Mowilem ze jest ciezko po drugim tygodniu zjechalem do dwoch treningow w tygodniu bo bylo naprawde ciezko. Teraz mam taki troszke slabszy no i zobaczymy jakie beda efekty.

Gohan a jakie to powinny byc witaminy i te mikroelementy. A co do bialka to mam kupic jakies czy w jedzeniu juz jest wystarczajaca ilosc. Jak kupic to prosze podaj dobre firmy i nazwy oraz przyposzczalne ceny. A ha i ile tego brac, bo slyszalem ze n pudelkch pisza zawsze za duzo. Z gory THX

Trochę mnie to dziwi, że ktoś z taką wspaniałą budową jak Munzer nigdy nie zajął na Mister Olimpia wyższego miejsca niz 9-te (w 1993 i w 1990). Popatrzcie tylko na te nieprawdopodobne tricepsy i prążkowanie mięsni klatki i barków! Odlot! Ciekawy jestem, z którego roku to zdjęcie, pewnie z końcówki kariery Andreasa. Wiecie może, jakie Munzer miał [...]

Może długi art., ale warto poczytać o spostrzeżeniach kogoś ,kto trenuje wspinaczkę. Kreatyna - osobiste doświadczenia W grudniowym numerze GÓR ukazał się artykuł autorstwa Krzysztofa Sasa-Nowosielskiego dotyczący suplementacji kreatyną. Pomimo że tekst ten jest ściśle związany z tamtym opracowaniem, to już na wstępie chciałbym zaznaczyć, że moim [...]

I to jest odpowiedź. Mam przy tym małą satysfakcję, że coś zbliżonego sam wymyśliłem. Jak po modyfikacji dotychczasowego 5g mono z rybozą po treningu na wariant proponowany (po treningu czyli 3-4 razy w tygodniu) ustawić to w cykle czasowe - przez ile tygodni i jakie przerwy? Wspomnniany artykuł jest sprzed 2 lub 3 lat więc kontakt z redakcją w [...]

[...] jakim okresie czasu? Czy od razu walnąć te 5g ww? 2) Ile razy w tygodniu robić aeroby i ile minut aby zminimalizować łapanie tłuszczu? Może być zamiast biegania stepper? 3) Jakie aminokwasy polecasz? 4) Czy branie kreatyny na noc z glukozą nie będzie powodowało zbytniego otłuszczenia? Czy lepiej na noc brać samą kreatynę? 5) Kreatyna z [...]

[...] robić aeroby i ile minut aby zminimalizować łapanie tłuszczu? Może być zamiast biegania stepper? ile chcesz,najlepiej naczczo min 30 min, steper w sumie lepszy jest 3) Jakie aminokwasy polecasz? najlepiej i calodziennie i bcaa a firm to pytaj w suplementacji 4) Czy branie kreatyny na noc z glukozą nie będzie powodowało zbytniego [...]

Magic , Sog za opowiadanie . BTW Może opiszecie , jakie ćwiczenia wykonuje się na kursie OWD w basenie i w akwenie. ( poza pawikowaniem przez aparat ) Każdy ma swój Mount Everest

ehehe Jakie problemy emocjonalne co niektorzy maja Obejrzyj koniecznie moje fotki - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65090 Pozdrawiam. "Don`t push it !" LIBERATE TUTEME EX INFERNIS