Jakie

płuca, jakie ci bozia dała takie masz. niestety to nie to, co serducho.. pozdro

Jak dla mnnie sprawa jest prosta jak byk i fakty sa nastepujace.Nie rozumiem obalania faktow ktore sa sprawdzone prez naukowcow.Dare.k co ma trener kosza do wyskoku??? przeciez Ci ludzie sie na tym nie znaja kompletnie.Autorytetami sa ludzie specjalizujacy sie w treningu wyskoku !!! A po drugie wcale nie musisz robic pelnych przysiadow skoro sie [...]

Jakie późne wstawanie? Ja dziś wstałem po 14 No i te cztery nogi mnie zainteresowały... za dużo Kinga czytasz Mnie w takie gorąco nic się nie chce jeść.

to jest chyba duży problem że niejem mięsa i ryb ale za to mogę więcej soji jejść w końcu ma dużo białka twaroga też mogę wstawić między jakimś posiłkiem a oliwki to jem z surówką do główne posiku ale to chyba by mi zawiele nie pomogło myślę że będe musiał cały rok gainery pić to bym troche wzbogacił moją diete tylko jakie to miały by być [...]

wszystko zależy od ilości ćwiczeń jakie masz w programie, ilości serii- nie jest wcale powiedziane, że nie wystarczy, lecz raczej trudno mi sobie wyobrazić, że mieścisz sie w tym czasie ze wszystkimi ćwiczeniami i z zakładaną ilościa powt. conajmniej 15 w każdym ćw...?

Cykl składa się z diety, treningu, osoby właściwej i jej nastawienia. Jeżeli to ostatnie jest dobre to i zresztą nie powinno być problemów. A widać, że dobrego samopoczucia Ci nie brakuję więc oby tak dalej 10000pln? ... Hmm... przy największej polskiej inflacji to było na dzisiaj... złotówka? xD To mówisz, że jakie to konto ma numer?

ja zrobilem a6w spoko troszke mi dalo tylko ze jak to robilem to mialem duuzio fatu ale wtedy nie mialem diety wiec mimo szczerych checi nie bylo takich efektow na jakie liczylem...ogolnie planik spoko jezeli wykonuje sie poprawnie technicznie pozdro

Jakie lelasy buahahaha Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-07-23 23:07:39

a jakie typy takich popularnych "Irokezów" macie udokumentowanych fotkami :P

kuba a jakie miałeś efekty oprócz sutów po tym zestawie?

W ogóle to poszukaj jakie sporty i ćwiczenia zwiększają wydolność płuc. W moim przypadku bardzo pomogło rzucenie fajek :p

[...] powinna byc przeplatana. Czyli jesli przez 2 miechy robisz treningi o wysokiej intensywnosci to po nich powinien nastapic czas treningow o mniejszej intensywnosci. 5. Jakie ćwiczenia dobierać ( które mógłbym wykonywać na mojej mini siłowni) zeby nie przeciąć mięśni których wysiłku nie mam swiadomosci podczas konkretnego ćwiczenia ( nie [...]

no comentss chcesz zastosowac saa a nawet nie wiesz jakie jest dobre białko litości

Jestem nowo zarejestrowanym uzytkownikiem, bo na ogol jestem uzytkownikiem innego forum. Ale lubie znac zdanie wielu ludzi, a nie tylko jednej grupy, bo zazwyczaj w jednej spolecznosci (czyt. 1 forum) panuje wspolna opinia. Moja "dieta": 1) 8:00 serek wiejski lekki 3% tłuszczu - niestety pierwszy posilek bez warzyw, ale specyfika pracy [...]

jo a jakie koszta sa tej metki?

nie wiem , ile masz lat , czy testy będą na tartanie , w jakim czasie biegasz , jakie jest minimum zeby zdać , czy masz kolce... ale myśle , ze trzeba robić dużo szybkości , poniedziałek , piątek 20x100m x15s , czwartek , niedziela 5x200m x30s , środa 12km , sobota 10km :)

mam wątpliwosci co do wtorku ... Ja mam 16 lat , i na treningach robie 20x100m z przerwą 1minuta , więc nie ma co tu porównywać 5x60m z przerwą 5minut ... proponuję zmienić to na 15x60m z przerwą 2minuty... aha , no i jeszcze co do "rozbiegania" rozbieganie , to bieg ciągły , a nie przebierzki , jakie będziesz robił na koniec wtorkowego [...]

tzn?? Wiadomo że niewiem jeszcze jakie metody na mnie działają itd mam za mały starz

A jakie macie wrazenia po cyklach z nandrolonow ale krotkich estrow np superka ,korci mnie zeby ja dodac do cyklu. Jak z libido i pozniejszym odblokiem? widac duza ronice w blokowaniu np deci i superki.Teoretycznie powinna byc duza ale jak w praktyce , narazie mialem do czynienia tylko z deca wiec stad moje pytanie. Body chcesz przepisy na moje [...]

Pewnie że pomożemy tylko najpierw wylicz sowje zapotrzebowanie kaloryczne adekwatne do celu, dobierz odpowiedni rozkład skladnikow w diecie, a potem zabierz się za jej układanie. Zobacz jak inni to robią i jakie wybierają produkty.