Jakie

Jakie inne zrodla bialka mozecie mi polecic ?? Jakies Przykladowe Posilki ? Mam 23 Lata Waga 97kg bf ok 23% Wzrost 193cm Zmieniony przez - Ozouz w dniu 2016-09-28 13:14:27

Musisz trochę doczytać: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Tłuszczy dwa razy tyle , uwzględnij źródła omega3: http://potreningu.pl/articles/3681/kwasy-omega-3-i-omega-6--bo-licza-sie-proporcje Dobrze zaplanuj redukcję, bo jak podejdziesz do tego byle jak, to efekty też będą byle jakie, łącznie z [...]

Pytanko.... Czy w jednej pompce mogę zmieszać dwa różne testy? Bałkan i Medical? sorry ale jedno z glupszych pytan jakie tu czytalem...tak mozesz

Trzeba zauważyć że to Puchar , czyli impreza o mniejszym znaczeniu niż ME,MŚ....zobaczysz jakie będą wynik na MŚ i jaka bedzie frekwencja. Na pewno będzie mocna walka w kategoriach....

1. WIEK: 30 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10 lat 6. DIETA: zbilansowana -białko: 2,5 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 lat temu prolo solo i 7 lat temu prolog + stanzolo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

tak też zrobiłem, zarzuciłem 20mg tamo i bede go ciągnął do końca PCT, póki co razem z HCG a potem z clomem. jakie hormony jest sens jeszcze dziś badać? sądzicie że na chwilę obecną tylko progesteron i prolaktyne?

WIEK: 26 2. WAGA: 84 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 68 -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: kombiniwana ale dopieta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x metanabol 8. TRENING: dzielony/wsb 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: metanabol ponad rok [...]

???k....a ja chyba też nie ogarniam :) I kto wygrywa ? Ten kto piękniej to zrobi czy ten kto więcej? Jakie zakresy ruchów w poszczególnych ćwiczeniach? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-10-06 16:09:05

Bez bajerów ale jakie wykonanie poszczególnych ćwiczeń? Szczególnie podciąganie czy siłowe czy crosfit bo to będzie miało najbardziej wpływ na wynik a nie haki:) No i do 1/2CC korzystamy z tabeli WW?

Ile czasu trwał poprzedni cykli? Jakie dawki leciały?

trudno tak powiedzieć bo nie widać kaloryczności i BTW jakie dostarczasz trzeba było wrzucić na swoim profilu w dziennik posiłków i zrobić zrzut

Ja jestem zwolennikiem pct IA czyli arimidex lub jeszcze lepiej exe plus clomid przed snem. Nolva nie działa bezpośrednio , na przysadkę, natomiast można , ją zastosować, pomocniczo z clomidem. Na zachodnich forach , natomiast są osoby bardziej preferujące nolve , robią pct exe +nolva . Ogólnie w pct o to chodzi, ja ju jądra zaczną pracować, [...]

Tu, macie o kortyzolu jakie spełnia w funkcje. Kortyzol jest jednym z tzw. hormonów stresu. W trudnych sytuacjach jest on wydzielany w większych ilościach i przyczynia się do podwyższenia stężenia glukozy we krwi, gdyż wówczas organizm potrzebuje więcej energii i mobilizacji do działania. Kortyzol wzmacnia także działanie innych "hormonów stresu" [...]

To są te wyniki 2 3 dni po ostatnim hcg tak? Czy to te co zbijałeś bromo i ari? Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z [...]

O przepraszam, złe zdjecia wstawilem. Tyle teraz na głowie, że wszystko mi sie miesza To sa wyniki po 2/3 dni po skonczeniu hcg 1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: ok. 150g -węglowodany: ok 300g. -tłuszcz: ok.70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

Tak teraz myślę - może zrobić w listopadzie ten sam konkurs,taki konkurs Bis-ale by było więcej chętnych-osoby uczestniczące w tym konkursie juz nie miałyby prawa startować-jedynie poza konkursem . Tylko ,czy byliby jacyś chętni? Bo ten zestaw jest naprawdę fajnym środkiem treningowym . Myślę ,że może taki konkurs bez udziału najlepszych [...]

Rozumiem... Chciałem Was pomęczyć jeszcze z tymi kaloriami. 1. Czy to naprawdę aż tak mało - 1800 kcal dla mnie (około 450 x 4 posiłki ) ? 2. Jakie skutki mogą być jeśli jest faktycznie za mało? Sory, ale zapłaciłem, a teraz dowiaduję się od Was, że jednak za mało. Mogli zrobić Ci SPECE aż taki błąd? 88kg, 178 cm, siedząca praca, mało ruchu, [...]

Przykładowo: Posiłek przedtreningowy 735kcal 61T/31B/10W Masło orzechowe SANTE 116g Sól 2-3g Czasem dodam olej kokosowy 10-30g (+90-270kcal) w zależności jak się czuję Posiłek potreningowy 700kcal 50T/50B/10W Ser morski 200g Przecier pomidorowy 200g Trochę cebuli 30g Czosnek, zioła itp Później nieraz kawa z olejem kokosowym 10-30g (+90-270kcal) w [...]

No tam w etapie 4 w przykładzie jest modlitewnik właśnie dlatego myślałem zeby zamienic to na młotek hantlami(wydawało mi się że jest mniej izolowanym ćwiczeniem) to co w 2 zestawach dać uginanie,nie będzie za monotonnie?pompki na poreczach odpadaja,tez w 2 zestawach francuza dac w takim razie czy w drugim zesatwie inne cwiczenie?jesli tak to jakie

Jakie 10 dni ? iniekcji nie infekcji