SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • Laska, jakie szeroki bary, jakie szerokie bary??? Barków to Ty wcale nie masz, kości sterczą @@-) Patrzysz supełnie nie tam gdzie powinnaś. Masz chude, kołkowate nogi, niefajny zadek i sterczący brzuch. Wniosek z tego taki, że brakuje sporo masy mięśniowej, a w jej miejsce wkradł się podstępnie tłuszcz. To z kolei sugeruje, że masz nieciekawą [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 16350 Data: 2011-12-20 11:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Buty piłkarskie - porady vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    [...] się nad kupnem nowych korków na nadchodzący sezon, mój początkowy wybór padł na obuwie ADIDAS F50i TUNiT (cholweka skóra, nie SprintSkin), co myślicie o tym modelu? Jakie są jego wady, zalety? (link do zdjęcia: klik) A może polecacie jakieś inne korki, jakie i dlaczego (preferowałbym lanki)? Zastanawiałem się także m.in. nad najnowszym [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 00:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • szelma1 dzieki za podpowiedz ale wyczytalem, ze suplementacja suplami opartymi na DAA nie powinna byc jednorazowo dluzsza niz 4-5tyg, potem przerwa na ok miesiac i dalej mozna. Gdzie to wyczytales ? Bo, jesli chodzi o czyste DAA to moge sie z tym zgodzic, ale zobacz jakie proporcje DAA masz w T100, nie jeden narzeka ze za malo DAA jest i byc moze [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-25 17:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Marek w takim razie, jak bolą Cię stawy, to szczególnie polecam metody z dużymi ilościami powtórek i relatywnie małym obciążeniem, lepsze ukrwienie działa regenerująco na stawy sto razy lepiej, niż tony glukozaminy, msm i kolagenu. Zamiast ściągania możesz np. zaczepić ekspander o drążek (taki w drzwiach) i żadna linka się nie zepsuje. Jest [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-04 17:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • sapphireex a mógł byś napisać mniej więcej jaki czas leciałeś na DNP? jakie dawki T3 do tego szły? I jeszcze z ciekawości jakie dawki testa leciałeś i jaką dawkę do niego dawałeś Femary?

    Odpowiedzi: 1083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-16 13:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Jakie ostateczne zalozenia? Ile czasu? Jaka dawka? Stala czy wedle zmeczenia/samopoczucia, redukowana? Jakie proporcje B/W/T?

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 11:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Aras byłbyś tak dobry i napisałbyś jak długo leciałeś, jakie dawki no i jakie efekty? Idzie będąc na dnp pracować pod koszulą, czy może być wielki zonk? Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-05-27 23:17:27

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 23:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    "Jakie lubisz " - Ale słyszałem, że przy zimnym mleku one się nie rozgotują i może być problem, tzw. trzeba będzie potem do łazienki wyjść. "Nie przejmuj się tym " 0\- Czyli po prostu zamienić posiłek 3 z 4 i lekko przesunąć godziny? "Kiedy będzie brak efektu obcinaj węgle " - Źle się wyraziłem, chodziło mi o to, że jeśli będą efekty i spadek [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-02 17:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    "Znam twoja mamę, fajny chłop..." %-) Panowie, jak jest z Molnarem? Kiedyś (chyba z 2 lata temu) widziałem w MD relację z jakiś zawodów gdzie zdeklasował konkurencje. Jakie ma plany, czy wyciął już to ohydne gino, jakie wymiary? Z góry dziękuję za odpowiedź! Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-10 22:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • masa mięśniowa na jedzeniu z mc'donalda

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tzn. w tym filmie chodziło głównie o to, żeby sprawdzić jakie działanie ma ciągłe jedzenie fast-foodów no i uświadomienie ludziom, jakie to niezdrowe, a ja po prostu byłem ciekawy, czy jedząc np. dwa posiłki dziennie w maku można normalnie zrobić masę mięśniową, oczywiście chodzi o czystą teorię, bo wiadomo, że żeby dobrze rosnąć trzeba się zdrowo [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 18468 Data: 2012-12-10 21:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • siłownie w poznaniu

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    Ktoś się orientuje jak działa TONUS na świerczewie? Jakie godziny jakie sianko?

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-14 16:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Jakie siłownie w Bydgoszczy

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    [...] sekundy....jak prawidlowo wyliczyc przerwe pomiedzy cwiczeniami? Dla niektorych to ma znaczenie, i pomaga. Nie w pure okreslony stroj. kalpki plazowe niedozwolone. Jakie to ma znaczenie kiedy robie plecy albo biceps?? czy silownia mnie ubezpiecza i w wiazku z tym ma prawo stawiac warunki? A propos warunkow, niby obowiazkowe mialy być [...]

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-11 17:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Tak mam za chwile 20 lat. U mnie to normalne chodzilam do gimnazjum, do technikum i caly czas laski rozne sie ustawialy na solowki ,tak samo czesto jak kolesie ;) pare z nich bylo nawet postrachem szkoly. A na baletach ,w pubach w nocy na miescie jest to samo. A tak raczej chodza juz starsze dziewczyny. To nie wiem jakie wy znacie laski ,chyba [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-27 12:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Buty piłkarskie - porady vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    [...] się nad Adidas Predator Absolado, nie jest to najwyższy model tych butów ale też nie najniższy a nie wiem czy z Adasia znajdę coś jeszcze wartego uwagi w tej cenie? Jakie macie opinie i doświadczenia z tymi adidas predator absolado? Jakie ewentualnie inne buty możecie polecić w podobnej cenie? Trochę osób poleca Pumy aczkolwiek miałbym [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-15 20:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Moja Ginekomastia (przed i po)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    napisz prosze jesli mozesz - to byla ginekomastia gruczolowa jak sie domyslam tylko tak? oraz jakie znieczulenie czy na śnie czy normlanie ci to robili? chcialem tam wlasnie zrobic ale sie balem za za tanio i czekam ale widze ze w miare ci to zrobili, chociarz po 10 latach dopiero sie okaze. ja mialem 10 lat temu tluszczowa i mi po 10 latach [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 16197 Data: 2014-03-24 15:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Napisz jaka krótka insa ma lecieć? krótko działające też jest kilka rodzajów jak humulin , humalog, gensulin R czy actrapid ich czas działania jest do 6-7h a szczyt działania osiągają po 15-30minutach , oczywiście humalin szczyt dziania osiąga póżniej niż humalog choć zdarzają się że niektóre osoby biorące inse, gadają że szczyt działania z [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3709 Data: 2015-10-21 12:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Zgadza sie ale poczytaj o chorobie jelita grubego :) mam z trądzikiem problem od lat i po tylu lekarzach i klinikach co chodziłem to na pewno żaden z was nie był z tym problemem więc wiem coś na ten temat, a po drugie poczytaj sobie jakie mamy jedzenie teraz i jak wpływa na organizm np: pierś z kurczaka co tam siedzi i jakie może mieć każdy objawy [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 13446 Data: 2015-11-03 19:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Powrót na siłownię - FBW do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    Więc tak rozpiszę jakie ciężary podnosiłem w 1 tyg a jakie aktualnie koniec 3 tyg (1 tyg miałem off przez chorobę). płasko ostatnia seria 60kg x8 - aktualnie 85x6 martwy z 70x8 na 90x8 przysiad... z 55x8 na 75x6 - masakra żołnierskie z 35x8 na 45x8 wyciskanie wąskie ostatnia sesja 60x8 Tył nóg robię na maszynie zamiast MC na prostych, bo lepiej [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3173 Data: 2015-12-26 21:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Bayo CKD

    Post
    Ladies SFD

    Napisz coś więcej o tym treningu z trenerem. jakie ćwiczenia ile serii, jakie obciążenia itp.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6953 Data: 2016-02-03 09:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Trening ocena.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wybrać. Na początek chciałbym się skupić na gornej cześci, bardziej ręce, bo mam za chude. Po 3 tygodniach cwiczenia widze rezultaty, moje rece jakby są bardziej napompowane, czuje je w okolicach przedramion. Jakie cwiczenia mam robic, zakladajac, ze mam do dyspozycji sztange i hatle w domu. Troche ciezko z silowanią, bo w miejscowosci nie mam.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2378 Data: 2016-02-19 19:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)