Jakie

Aha co do cyklu. To jakie stężenie masz tej Deki ?

Przewaza jak u nas tendencja minimalizowania ilosci cwiczen w planie. Sam widzisz,ze jest ich tylko 4 na trening. Nie radza robic tez rak az do 5 albo wcale. Przeplataja tez duzo. Niektorzy maja 3 plany na tydzien. To juz chyba przesada. Ja bardziej przeplatalbym bo nie chce mi sie co seria zmieniac cwiczenia. Cwicze w domu a to sie wiaze z ciagla [...]

No łapki stoją mi od dość dłuższego czasu w miejscu. Zobaczymy jakie będą efekty:)

POniedziałek - Trening 1. Rozgrzewka - 5 min aeroby Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12-10-8-6 Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10-8-6 Rozpiętki na płaskiej 10-8-6 Tricpes: WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W SIADZIE 12-10-8-6 Pompki na poręczach 3 X maks Zakończenie - 5 min aeroby Wtorek - Kick BOxing Środa - II trening [...]

[...] tułowia 10-8-6 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 10-8-6 BIceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM 12-10-8-6 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU” 10-8-6 UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 10-8-6 Zakończenie - 5 min aeroby Dobra cos jeszcze? Jakie przerwy miedzy seriami ?

rootto sciagne sobie ale jak jakas kicha to masz w zeby po ostatnich utworach jakie zapodales zniechecile3m sie toroche... wlasnie jem takie cos: 200g makarnou 200g piersi 50g masla 50g smietany troche mleka przyprawy, cebula, marchewka jami jami

niwix----. ogladałem twoje stare fotki jak byłes dosc mocno zalany i te nowsze ile teraz masz bf bo efekt u ciebie bardzo dobry jestes napakowany i masz niski bf przynajmniej tak wnioskuje z fot a z tym 11,12% to zgadzam sie z niwixem trza zejsc nizej bo stozki beda niwix jakie polecasz miejscowe zreszta w tym roku juz nie da rady moze na przyszły [...]

Wina z IP nie bierz bo nie wiadomo co to jest a masz wiele innych sprawdzonych środków.Nie wiem jak z dawkowaniem deki bo nie napisałeś jakie miałes poprzednie cykle

rootto dzieki , doszlo wyliamku , ja Cie jeszcze nawroce na dobra droge muzyki a tak wogole to tez nirvany sluchalem i lubie i red hot chilli tez lubie 6roove ale jakie tytuly? my favourite czy house?

I. 1-4 meta 20mg ED II. 1-8 omka 250mg 2szooty/Week + winko oral 20mg ED III. 1-6 propek 50mg E2D + meta 20mg ED a polecasz na co zamienic ? jakie w/g ciebie sa odpowiednie srodki ?

jakie w/g ciebie sa odpowiednie (czyt.lepsze) srodki ? co do winka w tym cyklu to chce raczej w szootach, dlatego pytam na jaki zamienic z IP.

aspirantka do 23lat i lata szkoly sie licza,czyli ze 13lat sluzby,, po 15latach dostajesz jakis okreslony procent emerytury a nie cale 100%,wiec nieoplaca sie odchodzic wtedy (zalezy kto ma jakie potrzeby)

zambo - 50-60g wegli 80-90 min przed treningiem i moc bedzie jakie masz odczucia odnosnie Cp bo wlasnie do mnie idzie 12 tyg na stackach kreatynowych to bedzie hardcor

z tych wszystkich "syli" to polecam sylicaps -100 pierwszy raz na cyklu nie mailem zgagi a dawki wina jakie bralem byly naparwde pokazne co do winsa oral to cetabon nr 1 dla mnie,chodz jestem ciekaw jak ten wins EC ,unichem i EAP ( ponoc niedlugo ma byc )ciagle mowa o oralach

greku i jak idzie? ja tez od poniedzialku troche zaczne sie "palic" oraz jakie bialko masz? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-22 19:36:33

z przekasek warzywa, orzechy, nasiona itp jednak pamietaj, aby wliczac je w bilans, gdyz latwo przesadzic z iloscia nie wiem, jakie masz zapotrzebowanie, ale 200g slonecznika to imo troche jest

Zgadzam się! Nie można biadolić już w momencie ogłoszenia nazwiska przeciwnika; nawet gdyby był nim Fiodor trzeba myśleć tylko o zwycięstwie. Moim zdaniem jeśli Paweł tylko nie da się trafić w początkowym gradobiciu (bo chyba tym razem będzie ono miało miejsce) to stawiam dolary przeciw orzechom, że frajera schrupie spokojnie w parterze. Zapewne [...]

ufff na treningu trener zamiast nudnawej rozgrzewki zrobil nam polaczenie koszykowki z rugby, to nic ze tam same byki 1.9m caly podrapany jestem po treningu prysznic i na zakupy z bracholem dorcius przymierzalem kapielowki, nna bokserki wydalem chyba z 300zl, f***, tak to jest jak sie wpadnie w wir zakupow 6roove andain i dogzilla to imo [...]

mam w uj cebuli a niechcesz odrazu gotowego posiłku ? ****a pitt zrobił mi smaka na rybe jakie macie dobre przepisy ( nie chce tuny fileta ani sledzia )

Nie rozumiem w czym macie problem z ta Anglia czy EU?Przeciez to chyba oczywiste,ze wiekszosc ludzi w krajach takich jak Anglia zaopatruje sie w suple przez internet?Wchodzi sie na stronke i mam wszystko co mi potrzeba.Place karta i za 48g mam to co chce w domu.A jakie ma dla mnie miec znaczenie czy suple sa z UK,Niemiec czy z USA?Dla mnie istotne [...]