Jakie

możesz oczywiście wypić carbo i białko razem ale trochę też zależy jakie to białko, jak jakieś szybkowchłalne to możesz niemal od razu po treninigu z carbo bo będzie to prawie działało jak typowe bcaa zmieszane z węglami, jak dłużej wchłanialne to odczekałbym z pół godziny po węglach, cell pump natomiast proponuje ci brać rano a crea po [...]

Witam! Kupiłem sobie właśnie worek i rękawice, żeby troche poćwiczyć zanim pójde na pierwszy trening (tj. we wrześniu, wcześnmiej nie moge :( ), ale nigdy nie ćwiczyłem żadnej SW i nie wiem za bardzo jak zabrać się do tego. Mam nadzieje że mi ktoś mniej więc przybliży jak ćwiczyć na worku. Bo z tego co znalazłem na necie, wnioskuje że w worek [...]

apokalipsa dzięki białko to akurat whey pro matrix i mx pro więc to nie szybkowchłanialne białka.troszkę niezrozumiałem-za dużo dziś na słońcu stałemczyli cell pumpa wcinam rano a crea po treningu to oki a w nt to tez 2 razy rano i wieczorem nazmiane czy jak?Co do reszty to nieweim czy brac tą aturyne jakoś inaczej czy jak do tej pory tj 1 kaps [...]

Mam 18 lat...(chyba juz przestalem rosnac ) Dlatego mam pytanie w jakie sposob moglbym jeszcze podrosnac pare CM??

Wiek 22, staż 3 lata, waga dokładnie nie wiewm ale kolo 90 kg wzrost ok 185 (waga i wzrost wnioskuje z ztego co widze),przebyte cykle to dokładnie nie wiem ale ostatni to był winstrol z testosteronem(szczegolów nie znam) a wczesniej brał już jakies koksy tylko nie wiem jakie i ile cyklow.

rozrabiasz serwatek z mlekime , wrzucasz owoce jakie chcesz i masz

Mam tradzik. Chyba powinnam wybrac sie do dermatologa. Chcialabym sie dowiedziec jakie badania przeprowadza dermatolog. Cyz tzlko oglada skore. Poydrawiam was!!!

a jakie dawki proponujecie monohydratu i o jakich porach oraz z czym polaczyc z dekstrozą czy czym innym?

a z wyciagów to jakie cw chodzi mi oszeokość uchwytu nachwyt czy podchwyt

[...] odpowiednio dużo czasu na regeneracje ? d) Czy twoja dieta była odpowiednia i czy jej przestrzegałeś ? e) Jaka była twoja aktywność fizyczna poza treningami na siłowni ? f) Jakie było twoje podejście psychiczne do ćwiczeń i czy byłeś narażony na duży stres ? (Stres zdecydowanie nie wpływa pozytywnie na trening) g) Czy podczas treningu skupiałeś [...]

pewnie chodzi ci o brode... hehe ja tez mam tyle lat tylko ze ja wygladam O WIELE dojrzalej a jakie to imie? ja bym nie chciala zeby moj chlopak mial wytatuowane imie np. 'DODA' albo "ALICIA" jakos tak glupio ja tez myslalam o brodzie itd. ale wiesz, im wiecej mam kolczykow tymbardziej mi sie one nudza, przynajmniej narazie, ale [...]

Trening Henrego z Arsenalu na turnieju w Amsterdamie nagrywany amatorska kamera ale za***ista jakosc i wogole sama rozgrzewka Thierrego jakie tricki on tam robi to bania siada urosl mi w oczach Thierry po tym nagraniu zasysajcie bo warto http://www.turboupload.com/d/14895/Henry-AT-Skill.wmv.html Zmieniony przez - schwindler w dniu 2005-07-31 [...]

"a tak na moim przykladzie przytylem 20 kilo na suplach przez 0.5 roku i wcale nie bralem ich tak duzo mysle" Ahuehuehuhe :D Tiaaaaaaaaaaaaaa :]]] Jakie to syple byly ? Makaron z maslem popijany oliwa i zagryzany big maciem ?? :]] Co do koksu u zawodowcow to przeciez jasne, nie ma sportu wyczynowego bez koksow. Czy to w polsce czy w usa [...]

Apokalipsa ....jakie łydki ? Siła mm. grzbietu i uda to podstawa. Tylko dobry program z ćwiczeniami angazujacymi mięśnie całego ciała i naśladujacymi mechamizm skoku i nie potrzebne sa Ci żadne odżywki ( poza kreatyna ).

Cze sklep internetowy ************ wlasnie za tego sklepu chce zakupic 2 odzyweczki na sile i mase Wg Was jakie to mialy by byc? z tego sklepu wlasnie mysle ze NOZ+Xpand? co o tym sadzicie? dodam tylko iz zarowno zalezy mi na wzroscie sily jak i masy... cena nie gra roli pozdrawiam Zmieniony przez - davek w dniu 2005-07-31 01:07:15

- ile już ćwiczycie Teraz nie ćwicze ale jak cwiczyłem to łącznie było ok 2 lat (ale wroce chyba niedlugo do tego i juz zostane... - na jakiej siłowni (domowa , club itd) W domuzrobilem sobie piwniczna mala silownie wolne ciezary w sumie tylko ( na poczatku zaczynalem od dwoch hantli 2kg ) - jakie efekty Efekty ze szczytu formy (czyli [...]

Towar z usa:) wiem ze dosyc wczesnie ale... bede wracal z usa ok 5-10 pazdziernika moge cos przywiezc, oczywiscie za "niewielka"oplata:) ceny w usa jakie sa mozecie sprawdzic . moim zdaniem moze sie oplacic obydwu stronom. pozdrawiam

Witaj G.I.Jane Odpowiadając na Twoje pytanie (niegłupie zresztą) powiem tak: Diętami oraz ogólnie tzw. zdrowym trybem życia interesuje się od dobrych 3 lat. Natomiast ze sposobem odzywiania autorstwa prof. Kwaśniewskiego zetknęłam się po raz pierwszy jakieś 2 lata temu, kiedy to mój tata- na codzień ostoja spokoju i rozwagi, a jednocześnie umysł [...]

Do Kkiler. Ja mam kolege z mojego osiedla w twoim wieku który (1 sierpnia będzie miał rok jak) regularnien ćwiczy. Jego wymiary to: Wzrost 175cm Waga 95kg W bicepsie ma 42cm I to wszystko na kreatynie, hmb, białku serwatkowym i jak dobrze pamietam chyba 2 odrzywki ale jakie to nie pamietam. Więc nie masz się czym chwalić, tak zrozumiałem twoja [...]

- ile już ćwiczycie // regularnie 11 miechów ( wczesniej troche bło ale nie regularnie) - na jakiej siłowni (domowa , club itd) // club - jakie efekty // - 12 kg bic - 2 cm klata - 5 cm pas - 12 cm ogólnie chodzilo mi o schudniecie a nie zrobienie masy, teraz zajme sie masa - co was do tego skłoniło // mój wyglad - jakie podejście ma do [...]