Jakie

Raczej malo prawdopodobne wrzuc dietke to bedzie latwiej powiedziec co jest nie tak i jakie to sa omega3 tzn jaka firma, brzuch ma sie zazwyczaj wypchany od duzej ilosci wegli lub niestrawnosci polecam miete powinno troche pomoc

I jaki jest najlepszy sposób? jedzenie słodyczy i siedzący tryb zycia. czizas,jakie pytanie lajk Obel,dawaj fote

Ciepło rozluźnia - a rozluźnione mięśnie po treningu to jedna z najlepszych rzeczy jakie sobie można zafundować

CZEŚĆ ĆWICZ ŚRODA PIATEK NIEDZIELA Wtorek: siłownia - najszerszy grzbietu(plecy) i biceps. Trening wyglada nastepująco: //OK PLECY Ćwicz.1: podciąganie sie szerokim nachwytem na drązku - 4 serie po max powtórzeń //OK Ćwicz.2: przyciąganie sztangi (typu literki T, jeden koniec na ziemi) do klatki w lekkim skłonie w przód - 4 serie z progresją [...]

NIe moge Ci podac jakim ziezarem masz trenowac, bo nie znam Twoich rekordow. Napisz wiecej szczegolow. Pogrzeb troszke tutaj na forum i zobaczysz jakie sa cwiczenia. Podaj mi wiecej konkretow to postaram sie pomoc. Pozdro

zobaczysz jakie są ciekawe przejscia miedzy mini cyklami z 15 na 10 z 10 na 5 DOjdziesz sam do tego na czym te całe hst polega. powodzienia

A może warto wystawić dzioba i się rozejrzeć, pomachać kuperkiem zwróciłem się tak ze względu na twojego avatarka nie chciałem być nieuprzejmy. niewiem dokładnie jakie są godziny otwarcia...ale napewno takie standardowe ~8-18 w zime, w lato napewno dłużej pozdrawiam

teledysk - zobaczcie jakie byki

PROSZE POMÓŻCIE MI. jestem po ostrym przeziębieniu i grypie żołądkowej. dopiero w tym tygodniu zaczynam wracać do wyniku sprzed choroby a mianowicie 125kg. 22marca mam zawody szkolne i chciałbym wycisnąć jak najwięcej. Powiedzcie mi jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać. Dodam jeszcze że mam dobre geny i siła idzie mi dosyć szybko. Z góry dziękuje [...]

Nawet jak bym chciał to aktualnej foty niemam nieciągmy tego wątku Domis aż 2 pizze zjesz jakie są pizze w twoim regionie ???

Nawiązując do wczesniejszej wypowiedzi Lary Kroft na temat pompek, to nie wiedzialem, ze podczas ich robienia cwiczą sie plecy, chocby nie wiem jakie sie robilo ustawienie rąk.<lol>

proponujecie dokupic 2 hantel??..jezeli tak to jakie wtedy cwiczenia;>

jakie stawy ci niewytrzymały? od siłki czy od tajskiego boksu?

Zestaw wporzo Jeśli chodzi o długość cyklu, to zależy od tego jakie dawki odżywek będziesz dziennie przyjmował, a cykl powinien trwać conajmniej 4 tyg.

O, widze, że zeszlo na dźwignie w stójce żeby sie nie rozpisywać-technika zabójcza dla wroga, jeśli sie uda-i zabójcza dla Ciebie, jesli sie nie uda A z tego co piszą ludzie trenujący bardziej kontaktowo-szansa, że sie uda nie jest zbyt duża. A szkoda, bo te dźwignie są takie piękne Poza tym-nie na każdego każda z nich działa. Jeśli gość jest [...]

Gainera juz dostalem, przyszedl wczoraj, zamowilem u SON-a w sklepie Atleta. Wzialem Gainer 1 z Vitalmax-u, 10kg wiadro z roznymi smakami. Na stronce jest napisane ze powinno byc 5 workow po 2kg, a mam 4,widocznie sa po 2,5kg:) W Gainerze nie bylo miarki, mam zato miarke z Olimpa(30ml), gainera bede bral tak jak radziliscie po sniadaniu, do [...]

'aaa i jeszcze jedno... za dwa tygodnie zaczynam odblok clomidem , i jak wtedy to wszystko polaczyc ?? ( kreta,cynk,clomic)' powiedz na jakich srodkach opieral sie cykl, jakie stosowales/stosujesz dawki, bo mysle ze tu nalezy dopatrywac sie owej retencji h2o

siema!! musisz po prostu cwiczyc miesnie brzucha!! a mozesz opisac jaka diete stosowales i jakie areoby i spalacze??

wiem - roownie mądra odpowiedź na roownie mądre pytanie zrozoom, że NIKT nie jest w stanie tobie podać tego, o co pytasz ze względu na szereg czynnikoow/zmiennych, jakie wpływają na końcową soomę spalanych kcal

A tak z ciekawości - jakie masz wymiary ud i łydek ?