Jakie

1.Trenowałem od czerwca 2004r do grudnia czyli 7 miesięcy. Następnie miałem 3 miesiące przerwy. Teraz znów zacząłem trenować od początku kwietnia. 2.Ostatnie 3 miesiące trenowałem według treningu: Poniedziałek -Klatka Ławka pozioma- 4 serie progresja 12-10-8-6, 2 minuty przewy pomiędzy seriami Rozpiętki na ławce poziomej- 3 serie po 12 powtórzeń, [...]

1 duża łyżka tranu (jako źródło omega 3), 1 tabletka zincasta i 6 fliomagu. To jest moim zdaniem taka podstawa suplementacji... Czy waszym zdaniem powinno się dodać się do tego jeszcze jakieś witaminki? Jeśli tak to jakie i ile brać (nie ukrywam że mocno liczy się ekonomia). Aha i podkreślam, że chodzi o stałą suplementacje...

Ja piiierdoole jakie akcje nie moge <hahaha>

Jakie ujęcie 6 dzieciaków robiących kupe naraz...

Mam pytanie jakie. Ile powinienem mieć w barkach zeby wyglądać tak w miare przy moim wzroście 181cm?? Z góry dzięki. Pozdro.

..: Weiderowska Zasada Treningu Cyklicznego :.. Dotyczy: Podziału rocznego treningu na cykle, których celem jest rozwijanie siły i masy mięśniowej lub przygotowanie do zawodów. Przykład: Planując start w zawodach, kulturyści zwykle dzielą swój trening na trzy okresy: postartowy - w którym ćwiczą w celu zwiększenia masy i siły, stosując duże [...]

Konkretnie chodzi mi o tłuszczyk na brzuchu. Co można robic (oprócz diety) aby się go pozbyć? Teraz zaczynam 6 weidera i przydało by mi się jeszcze coś aby wspomóc spalanie tłuszczu. Narazie jedyne co mi przychodzi do głowy to biegi i właśnie dlatego ten post bo może sa jakieś inne sposoby. Z góry dzięki.

jaasne za***ista cena a BD jest po 300pln kuwa jakie przebicie

witam a co z chorujacymi na nadcisnienie tetnicze? czy sa przy nim przeciwskazania do stosowania TS? czy podnosi on cisnienie tetnicze? czy wchodzi w interakcje z lekami stosowanymi w terapii NT (np. betablokerami)? przez jakie receptory (adrenergiczne) dzialaja te termogeniki? w ktorych tkankach pobudzaja glownie temogeneze (miesniowa, [...]

a moze mi ktos powiedziec w ktorym posilku spozywac mniej a w ktorym wiecej. Rozlorzylem sobie tak: sniadanie, II snadanie - w szkole, posilek przedtreningowy, posilek potreningowy, podwieczorek, kolacja. Kiedy i jakie skladniki najlepiej spozywac tzn bialko, ww i tluszce

no fakt ze trudno w dzisiejszych czasach uswiadczyc naprawde fajnie zbudowana laske. ale moim zdaniem gorszy problem to wąsy ! tzn. laski ktore nie gola wąsikow... Ja mam wade wzroku i nosze slabsze okulary (zeby caly czas oko pracowalo) tak ze z pewnej odleglosci nie widze dokladnie szczegolow twarzy. Patrze idzie jakas fajna niunia i w miare [...]

wm. Waldemar Nol ma za***iste użylenie niestety szukałem fot i nic nie znalazłem takich jakie są w KiF tam za***iście wszystko widać Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2005-05-02 19:15:26

Mam pytanie :) jestem na diecie , mam do zrzucenia jeszcze 6-8kg czy moglibyście mi doradzić jakie suple kupić żeby sobie pomóc w zrzucaniu, do dyspozycji mam ~120zł, myslalem nad Thermo speed'em + zielonej herbacie. Prosze niedoradzać kupienia efedryny bo niechce jej brać. Mam 17lat , mój wzrost 170cm , waga 78.5kg (to nie są same mięśnie ) W [...]

wody by podeszlo tak mysle z 6kg zaleznie ile masz aktualnie LBM no a miecha to tak mysle z 2-3kg wiesz to zalezy ile bys dostarczyl makroskladnikow i jakie masz aktualne zapotrzebowanie im wyzsze obie niewiadome tym wiekszy przyrost no proste ajak

a jakie to ćwiczonko na triceps jakis pobiezny opis???

Farbowanie wlosy u faceta są już niemodne!!!!Lepiej zainwestuj w dobrego fryzjera i pocieniuj je jakoś za***iście!!!A jakie masz długie?Może zapodaj photos?!

Co to wogole jest??Ludzie ogarnijcie sie..jakie głupie tematy :/

siema mam problem i nie wiem co wybrac plan na mase "normalny" czy HST prosze o porade co lepsze i jakie wy mieliscie efekty poszczegolnych planów.

mam pytanko uzywal ktos tego?? bo mam problemy ze spaleniem brzucha bo tylko tam gromadzi mi sie tłuszcz i nie wiem co zrobic!!stosował ktoś ten preparat?? jesli tak jakie byly efekty,warto to kupic?? z gory dzieki!!

a tu jakie panny - bleeeeeeee