SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • 20 kilo w 2 miesiace ??pomózcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ej a jakie te zawody masz?? Ze szkoły?? napisz coś bo mi się marzą takie zawody szkole ale nikt takich nierobi

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 17072 Data: 2005-11-26 19:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Newsy z Japonii!!!!!!!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    JAK JUŻ BEDZIE PO ZAWODACH TO ZARZUĆ NAM TUTAJ WYNIKAMI TOMKU;)PRZYNAJMNIEJ NASZEJ KADRY.DZIĘKI P.S GDZIE KOZYSTAŁEŚ Z INTERNETU PISZĄC NA FORUM A BYŁEŚ W JAPONI KAFEJKA?? JAKIE TAM MAJĄ ŁĄCZE TE JAPAŃCE

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 2005-11-26 20:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .:: Dieta na mase do oceny .::

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to edytuje po raz 3;) Dodałem twaróg 50g przed treningiem i 40g sera po treningu, zamieniłem słonecznik na dynie, no i wyszło co wyszło, sami ocencie. Outsidee, dzięki za dobre rady, z tymi odżywkami wpc i omega3, to narazie dam sobie spokój, wiem jakie mają działania, ale niestety tymczasowo mnie na nie niestać. Ale w niedalekiej przyszłości [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 10196 Data: 2005-11-26 21:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    witam dzisiaj zrobilem pierwsza probe. Robilem w takiej kolejnosci jak polecil Trib .Podaje swoje wyniki drazek-21 delfinki-16 brzuszki-22 pompki-38 Mysle ze co dwa tygodnie bede sobie robil sprawdzian i zobacze jakie robie efekty

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-27 00:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP KB w Koszalinie

    Post
    Sztuki Walki

    paablo byłeś? apropos jozka to uczestniczyl w gali boksu w polanowie ostatnimi czasy nie wiem jakie wyniki bo nie mialem przyjemnosci byc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2005-11-27 00:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ludzie ja tez mam problem mam 200 mety i nie wiem czy to wziąśc wszystko w jednym cyklu czy sobie odłożyć na następny nie wiem czy mi to nie zaszkodzi te 200 tabletek bede to brał po 4 na dzień a nie jakieś piramidki czy to dobre czy racześ piramide mam sobie ułożyć????????? aha i jakie suple mam sobie do tego jeszcze dokupić

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 16676 Data: 2005-11-27 00:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla 16-latka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie bede martwil . .. nei bardzo wiem jak zwiekszycc ilosc tłuszczów jeszcze o jakies 20 gram bo wtedy juz by bylo wszystko ladnie. . .jak skoncze cykl kretki to spokojnie bede mogl odstawic carbo rano bo nie bede potrzebowal transportera kretyny dobra tak więc Jakie produkty mam wzucic do diety aby miec lacznie o 20 gram tluszczow wiecej . . ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2005-11-27 10:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakoczenie cyklu

    Post
    Doping

    A widzisz gdzieś tutaj wróżke? Jakie dawki stosowałeś podczas cyklu? Jak długo trwał cykl?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2005-11-27 11:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VASOBOLAN

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sorki sprawdziłem nie ma. Szacuneczek. To może chociaż ty dasz znać jak mu poszło? A jakie jest twoje zdanie na temat NOV? Dokładnego składu nigdzie nie mogę znaleźć jesli chodzi o porcję. Pozdr.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-27 13:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chciałem zapytać jakie dokładnie ćwiczenia wykonywać żeby szybko klatka rosła. poprostu pytajnika nie postawiłem i i po co się przyp....

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4968 Data: 2005-11-27 14:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldek

    Post
    Doping

    Marc83 dzienki , jakie efekty i samopoczucie , jest jakieś podobieństwo do mety w działaniu?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3992 Data: 2005-11-27 14:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może ktoś mi napisać trening Armagedon

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wyprobujesz i ocenisz jakie masz wyniki po miesiacu i wtedy skomentuj przyrosty

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9071 Data: 2005-11-27 14:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps, Triceps i hantgielka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzęki za odp. ale chciałbym chociaż wiedzieć z jakimi odtępami w czasie mam to robić i jakie mógłbym kupić odżywki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2005-11-27 18:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jakie nutki

    Odpowiedzi: 7010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-27 18:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn

    Post
    Piłka Nożna

    Hughes po wczorajszym meczu... Manager Blackburn Rovers nie do końca jest zadowolony z wyniku wczorajszego meczu. Sądzi, że na wynik 3:0 jego piłkarze nie zasłużyli. "W pierwszej połowie nasza postawa była dobra, pomimo straty 2 bramek. W drugich 45 minutach próbowaliśmy się podnieść, jednak obrona Arsenalu przerywała nasze ataki. Ich [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-27 18:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • amator prosi o ocene planu HST

    Post
    Trening w domu

    MC na zmianę z przysiadami. -----> rozumiem ze w poniedziałek mc w środe podciąganie i w piątek znowu mc :> Jakie podciaganie ? Jest OK. Możesz dorzucić coś na szerokość najszerszego - drażek, wyciąg. Serie dobierz na podstawie artu. w temacie podwieszonym.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2005-11-27 19:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RONNIE COLEMAN W POLSCE !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    i jeszcze jakie beda ceny bo nie wiem czy oplaca wsztrzymywac sie z cyklem ;]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-27 19:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Medale Piotrowicza i Majka

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    gratulacje jakie zawody?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2164 Data: 2005-11-27 19:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w doborze diety :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cora, a jakie to są Twoim zdaniem te "duże dawki" które tak negatywnie na stawy wpływają??

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2718 Data: 2005-11-27 19:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualna forma 91kg

    Post
    Galeria Zdjęć

    Gochan jakie cwiczenia wykonawac by tak rozbudowac uda? pozdro

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-27 19:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)