Jakie

ok thx aleks.Robiłem ostatnio CKD i generalnie nie przepadam za takim zarciem.Raczej wolałbym sie stołowac na dietce gdzie sa wegle.Jakie rozłożenie wegli i tłuszczy byscie proponowali abym nie łapał fatu? Czy 3 g wegli i 1,5 g tłuszczy bedzie odpowiednie i da troszke mieska ? Pozdro

jakie doradzislibyscie zeby robic partie w jaki dzien na nogi mam tak malo bo problemy ze zdrwiem

Nie pytaj "motyw natury w malarstwie romantycznym" Lanie wody. A co najgorsze nic na ten temat w necie nie ma . Ale se radze. Jakie glodowanie?? Przecie jak bedziesz grzeczny, to zatrudnie cie w moim centrum...a jak nie to, hmmm, no, zaraz ci cos wymysle

"-400m rozgzrewki (200kraul +50 zaba +50 grzbiet +100kraul) -6x50 kraul na 90% z przerwa 10 sek -400m (50 rece + 50 nogi klasyczny, 50 rece + 50 nogi kraul)x2, -400m kraul oddech co 3,5,7,9 co 25 zmiana" >>Jako adaptacja może być...ale jest pare ale.Tzn: 1.Skąd wiesz że płyniesz w 2 zadaniu na 90%? 2.Można dodać na koniec [...]

A powiedzcie ziomki czy ktoś z was skończył ten trening(albo wasz znajomy itp.) i jakie dał efekty??Pozdro

taaa gdyby stara nie ******lila to bym sie prawie wcale nie uczyl A stydniowka to najlepsze balety na jakie mozna isc, jak sie ma taka ekipe w klasie jak ja

1) jak to skad wiem, czuje ze jeszcze troszeczke moglbym przyspieszyc, nie plywam jak na zawoadach sprintu od razu na maxa tylko mam lekki zapas 90% tak orientacyjnie napisalem , moze to byc nawet mnie 80-75% 2) tak rozluznienie robie ale tego nie wpisalem :/ 3) no przyznam ze troche nudne ale jak mowilem byl to powrot, adaptacje, teraz dopiero [...]

A jakie kopnięcia są wymagane na ten stopień?

Kupiłem 3,5kg o smaku czarnej porzeczki i chyba 1kg do kibla spuszczę, bo już nie wyrabiam. To jest najgorsze białko jakie jadłem. Spodziewałem się czegoś na miarę białek amerykańskich, a okazał się że bx delikatnie mówiąc dał ciała. Rozpuszczalność tragiczna. Pieni się straszliwie. Smak okropny.. i ten zapach i posmak jaja. Bleee. Nie polecam.

jakie fundusze

Hej.... Jestem tutaj nowy i nie ukrywam że kompletnie zielony. Ostatnimi czasy opanowała mnie gorąca chęć przybrania na wadze. Problem jest sporego kalibru. Mianowicie przy wzroście 183cm ważę zaledwie 65 kg. Od pewnego czasu staram się stosować do diety (odpowiednią ilość kalorii powiększyłem o ok. 400kcal). Mam spory problem z zaspokojeniem [...]

Peptyd Na6..Hitec.Stosował ktos to cudo?Pytam z ciekawosci,bo i tak nie zamierzam sobie kupić(za drogie:(() Czy faktycznie jest takie dobre....? Jakie wrażenia?

jakie suple

witam!ostatnio nowy produkt olimpa zrobil sporo zamieszania na forum i stad moje pytanie.czy ktos juz stosował ten nowy specyfik i jakie sa jego odczucia.podzielcie sie swoimi opiniami,bo mysle o zakupieniu tego preparatu ale chcialbym sie poradzic jeszcze ekspertow a moze jest lepsza alternatywa dla thermo speed'a?oczywiscie bez efedryny

aha, ale jakos zaplaty jest proporcjionalna do wykonanej roboty niezaleznie od "przeszkod" jakie cie napotkaja... hrhr

-Czemu ty ciągle jesz banany? -To nie są zwykłe banany... -A jakie? -Żółte Bezsensu

na kg suchej masy dalbym 2g bialka , 1g tluszczy, reszta wegli. Jakie zapotrzebowanie??

Dzieki izz ale jednak przejde sie na boks -zajecia codziennie o 16 co mi bardo pasuje.Trenerem jest chyba Kowalski(nie znam imienia...)A tak btw to cy w twojej szkole jest tez boks czy samo mt?No i jakie sa ceny?

moim zdaniem na ulice najskuteczniejsze sa najprostrze trchniki rece i lowkick kolana front kick choc tez lowkick zalezy z kim walczysz jakie masz warunki fizyczne itd

mhmm widzimy ,ze sie starasz ale jakie beda tego owoce nie wiemy