Jakie

Wszystko tak samo jak u mnie! Wziąłem pierwszy strzał i żadnych niemiłych objawów nie ma:) Po cyklu obiecuję napisać jakie efekty zaobserwowałem. Pozdrawiam.

a jakie sa efekty tego ukladu (czy jestes zadowolony, bo mnie osobiscie by scielo, jakbym mial cwiczyc w takiej ilosci serii (przetrenowanie)?) na mnie taki trening by nie dzialal pozytywnie, stad moje pytanie o efekty treningu Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

platki zmieszaj z surowymi jajkami i bakaliami na ciasto i wylewaj na rozgrzana patelnie teflonowa - najsmaczniejsze sniadanie jakie mozna sobie wyobrazic juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac...

Cyber o ile wiem - to sprzedawanie produktów po kosztach producenta nie jest dozwolone i to nie tylko w Polsce ale i w innych cywilizowanych krajach. Jeżeli ma to być handel legal a nie partyzantka to chyba tak się nie da. Nie pamiętam ile płacimy za co bo nie mam w domu faktur - zreszta nie mogę pisać na forum po ile coś kupuję. To ile jakiej [...]

kurczę, chłopaki, na 2 dni was zostawiam a tu taki odzew. Zacznę od fanatyka alias bongo1 alias bruce lee. ""nad uderzanymi w walce paru na jednego" - co byś nie trenowął to i tak dostaniesz w******l" - wow, widac ze nalezysz do gimnazjalnego koła debat. Argumentacja niczym w Sejmie ze strony Samoobrony. chlopie, która to juz [...]

A mam do was takie pytanko. Widzieliście może film pod tytułem "Champions"? Jest to amerykański film sensacyjny opowiadający o walkach bez reguł i o ultimate fighting. Jest to jeden z najbardziej realistycznych filmów jakie widziałem, ale przeszedł raczej bez echa... prawdopodobnie macie go w wypożyczalniach. Jest on w prawdzie trochę [...]

Odnośnie treningu w wys.temp. 1000x maw. geri. Kiedyś z kolegami z Inst.Sportu badaliśmy niektóre parametry biologiczne kilku gości których zagoniliśmy do takiej jazdy... Wyniki były bardzo ciekawe.poziom efidryn i endorfin odprzysadkowych był wysoki, katecholaminy mało co nie wychodziły z probówki . To może tłumaczyć odporność mięśni i całego [...]

witam o rany, jakie zmiany... za rzadko ostatnio tu zaglądam. ale do rzeczy - niedawno wróciłem z wakacji na Lazurowym Wybrzeżu i mam kilka fotek do wrzucenia. niestety ograniczenia wielkościowe powodują, że tak pozmniejszałem zdjęcia, że płakać mi się chce jak na nie patrzę, ale coś tam na nich widać. jak ktoś ma pytania co do Francji albo Włoch [...]

Na podstawowe ćwiczenia możesz wypróbować na początek taką metodę : serie rozgrzewkowe, potem na docelowym (80%jpm) 4-5 serii po 3 powtórzenia ciężar powinien być taki, byś nie musiał robić błędów jakie mogłyby doprowadzić do kontuzji. Taka ilość powtórzeń dobrze się sprawdza przy ćwiczeniach typu ławka, przysiad, ciąg ale przy innych [...]

Podobno ciezko jest dostac oryginalna Deke. Jak wyglada oryginal, jakie ampulki itd? Jakie sa podrobki? :> Kto mial stycznosc z orygianalem i z podrobami? :> when in doubt... choke 'em out!

HEj Metkowiec,napisz prosze jakie miales efekty po tym MEGA CYKLU???? MARTIN

siema, pisze bo mam pewien problem: cwicze boks od 1,5 roku ale ostatnio cos bardzo*****owo mi idzie. brak mi dynamiki i szybkosci i nie jest to spowodowane duzo waga poniewaz waze tylko 80 kg przy wzroscie 186cm. w sumie to caly czas cwiczylem na silowni lecz ostatnio przestalem i chcialbym sie wiec dowiedziec jaki trening polecacie na szybkosc i [...]

Jakie powinny byc dawki tych lekow co Gochan?? Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

wlasnie sie zastanawiam co wziansc mam do wyboru 5 strzalow tescia lub 3 Deca co jest bezpieczniejsze wogole jakie mmoga byc skutki uboczne po Deca, o tesciu to juz wiem co nieco.A tak przy okazji to jak wziansc te 3 Deca raz na tydzian czy jak. Raz tylko bralem koks 40 metek z odzywka a teraz chce cos lepszego mam 19 lat 190cm i 83 kg

przeczytajcie i przemyśclie, (niewiedzialem gdzie dac wiec dalem do treningu), miłej lektury... 1. DUŻO JEDZ Żeby zwiększać masę mięśni, musisz zjadać więcej kalorii niż potrzebuje twoje ciało. Zasada polega na tym, aby codziennie na każdy kilogram wagi ciała przypadło 2-3 g białka i 5-6 g węglowodanów. Zacznij od tego poziomu, a potem dopasuj go [...]

Szczerze mowiac nigdy w zyciu nie widzialem badan naukowych mowiacych o negatywnym dzialaniu sporych ilosci bialka na nerki (dotyczy oczywiscie ludzi zdrowych). A co do ilosci bialka, jakie powinien przyjmowac kulturysta, to jest to sprawa dyskusyjna. Faktem natomiast jest, ze czolowi kulturysci amerykanscy odnotowali niesamowite korzysci - w [...]

Jak sie dawkuje zastrzyki??? W jakie miejsca je stosować??? Podobno najlepiej w "tyłek". M10

Jakie suplementy mu pomogły w przyswajaniu białka?

w takim razie bed bral kreatyne i glutamine w jednej porcji , zobaczymy jakie bede efekty. napisze po cyklu .

wlsanie wyczytalem na jakiejs stornie o kulturystyce.. o skutkach ubocznych sterydow.. cytat: "Przede wszystkim trzeba zwrócić uwagę jakie są negatywne konsekwencje płynące z przyjmowania sterydów: uszkodzenie miąższu wątroby, rak wątroby, krwiaki wątroby, zatrzymanie żółci w woreczku żółciowym, żółtaczka cholestatyczna, spaczenie przemiany [...]