Jakie

Właśnie zaczełem je czytać. Krok po kroku. Mam potem wkleić moje pomysły na diete ? Jakie odżywki ?

a jakie to są super efekty? zdr.

dzięki za pomoc właśnie rozpisuję sobie dokładnie kiedy jakie suplementy jak skończę to napiszę i jeszcze raz prośiłbm o sprawdzenie ;) giecik dla Ciebie sog pozdrawiam, Prekto

okej co do klatki i barkow ale z nogami jest problem poniewaz silownia na ktora chodze jest uboga w przyrzady do cwiczenia nog a wlasciwie ich brak <jedynie wyciskanie nogami przy butterfly'ju jest> czyli mam do wyboru hantle,sztangi, maszyne smitha wiec jakie cwiczenia wykonywac oprocz przysiadow ze sztanga? jezeli dodam wznosy na jednej [...]

hrhr jakie wszystki grzeczne.. ja tez dzis zaliczylam pelen zestaw cwiczen... bylam powkurzac pana z silowni.... jest rozkoszny jak tak sie irytuje moimi pytaniami i ma sexowne udo i to bez wzgledu czy sie irytuje czy nie

wiem sam kiedyś o 6.00 wstawałem ale należe do ludzi którzy lubią pospać i przyzwyczaiłem się juz do pozniejszego wstawania i nawet mimo ZMA bede wstawał z.a***iście nie wyspany . Co do carbo to 2kg tego specyfiku kosztują pięć dyszek a póki co nie mam już tyle.No chyba że wygrzebałbym skądś na 1kg i brałbym tylko jedną porcje 45g po [...]

zaczynasz od form najłatwiejszych jak tylko potrafisz zrobić 5 poprawnych technicznie przysiadów w serii na krzesło wysokie, zmniejszasz jego wysokość o 5-10 cm i tak dalej - musisz dojść do takiej głębokości przysiadu w której mięsień dwugłowy uda opiera się na łydce ćwiczenia stosujesz zamiennie - jednego dnia przysiad na krzesło, drugiego z [...]

Wow! 87 KG! Jakie masz pozostałe wymiary.

kopt : jakie odczucia po 3 miesiacach CKD ?? nie masz jakis napadów na weglowodany ?? jak z wytrzymałoscia i samopoczuciem ?? ja to jakos nie moge sobie wyobrazic zycia bez wegli przez dłuzszy okres czasu

jakie sa roznice cenowe miedzy xp a xxp enegrized? i czy oplaca sie wziac drozszy?

Gregor nie podważaj mojego autorytetu Bo do dzioba dostaniesz A tak na poważnie, mógłby brać co 3 nawet, ale to wychodzi wtedy jakoś 500mg/e7dDużo trochę, no ale to wszystko zależy ile wcześniej miał cykli jakie, na jakich dawkach, i ile czasu temu miał ostatni. Teraz goga proszę Za ładną stylistyczna wypowiedz bez błędów ortograficznych

coś za dobrze jak na 17 miesiecy .. moze dasz swoj plan i diete??? jakim planem ćiwczyłeś dotychcczas jakie odżywki

a teraz pytania 1*) dlaczego lepsze jest unoszenie tułowia (grzebiet) niż "dzieńdobry" ? jakie partie są lepiej rozwijane przy jednym i przy drugim ? poza tym miałem kiedyś lekkie problemy z kręgosłupem.. (nie wiem co to było ale właśnie coś w części grzbietowej.. przez 2 miesiace nie mogłem skarpet nakładać bo tak mnie bolało.. (a [...]

a teraz pytania 1*) dlaczego lepsze jest unoszenie tułowia (grzebiet) niż "dzieńdobry" ? jakie partie są lepiej rozwijane przy jednym i przy drugim ? poza tym miałem kiedyś lekkie problemy z kręgosłupem.. (nie wiem co to było ale właśnie coś w części grzbietowej.. przez 2 miesiace nie mogłem skarpet nakładać bo tak mnie bolało.. (a [...]

a teraz pytania 1*) dlaczego lepsze jest unoszenie tułowia (grzebiet) niż "dzieńdobry" ? jakie partie są lepiej rozwijane przy jednym i przy drugim ? poza tym miałem kiedyś lekkie problemy z kręgosłupem.. (nie wiem co to było ale właśnie coś w części grzbietowej.. przez 2 miesiace nie mogłem skarpet nakładać bo tak mnie bolało.. (a [...]

chodzi mi o to zeby ktos uswiadomił mi i dał pożadnego kopa w dupe jakie konsekwencje moze miec taki sposób odzywiania przy takim wysiłku fizycznym Jedyny negatywny skutek tego to brak okresu..spoznia mi sie juz miesiac Jak dla mnie to jest poważna konsekwencja, jesz za mało, masz zaburzenia hormonalne. To jest naturalna reakcja organizmu na [...]

1*) dlaczego lepsze jest unoszenie tułowia (grzebiet) niż "dzieńdobry" ? jakie partie są lepiej rozwijane przy jednym i przy drugim ? poza tym miałem kiedyś lekkie problemy z kręgosłupem.. (nie wiem co to było ale właśnie coś w części grzbietowej.. przez 2 miesiace nie mogłem skarpet nakładać bo tak mnie bolało.. (a dyski miałem na swoim [...]

cześc od miesiąca ćwicze kickboxing i jest bardzo duzo ogólnorozwojówki i własnie mam z tym problem otóż podczas ostatniego treningu kidy sie rozciągałem poczułem ból w lewym udzie. Nie jest on dokuczliwy gdyż tylko nieraz mnie boli ale chce sie go pozbyć jakie maści proponujecie?? ______________________________ jesli pierwszy raz poczules ten [...]

stary zrob tak: kup dobry stack kreatynowy np X-Pand i wez tego clena. a tak apropos to jakie masz te tabletki 0.04??? bo jak tak to 150 tab to o wiele za duzo!!

a teraz pytania 1*) dlaczego lepsze jest unoszenie tułowia (grzebiet) niż "dzieńdobry" ? jakie partie są lepiej rozwijane przy jednym i przy drugim ? poza tym miałem kiedyś lekkie problemy z kręgosłupem.. (nie wiem co to było ale właśnie coś w części grzbietowej.. przez 2 miesiace nie mogłem skarpet nakładać bo tak mnie bolało.. (a [...]