Jakie

DREMOR: Mam pytanie co do punktu 4.(spalanie tłuszczu) Mam zamiar ćwiczyć metodą ćwiczenia wielostawowe mało powtórzeń. Mam jednak parę pytanek: 1. Jakie muszą być przerwy pomiędzy seriami? 2. Ile serii na poszczególne ćwiczenie? 3. Ile razy w tygodniu taki trening? Jeśli uważnie czytałeś to wiesz, że trening siłowy opisany wyżej jest tylko [...]

wszyscy pod zdjeciem mogli by pisac jakie cwiczenia robili na brzuch

Pudzian wiem ze bez koksu to robiles ale moglbys wyjatkowo na dobry poczatek wrzucic to tutaj do tematu w takiej wersji jak tam podalem z fotkami przed i po jakie juz gdzies dawales. Mysle ze nie jeden z tego skozysta I bedzie to wartosciowe info. Bo podajac do tego jakies saa na pewno bylo by z wieksza oszczednoscia miesa [...]

jakie proporcje b do tl ? i ile na kg

mam 13 lat i mam zamiar brac nitrobolon-II co sądzicie jakie mogłyby wystąpic skutki uboczne

jordino a jeszcze takie pytanko jakie cwiczenia wykonujesz na brzuch ?

Widzę, że wyciskania masz takie piramidalne, jak wtedy ciężarami operujesz i jakie przerwy pomiędzy seriami?

dobra ale jakie dawki i jak dlugo beda ok w czasie cyklu ????np na propie i winku ?? ponoc lepiej brac z saa wtedy zapobiegasz katabolizmowi wywolanemu przez hormony tarczycy pozdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2010-11-27 14:34:42

Chlopaki/dziewczyny moze wy mi pomozecie jak rozbudowac dolna czesc brzucha gore mam bardzo db rozwinieta choc jej niewidac pod tlusczykiem ale wkoncu masa.Jakie cwiczenia sa najlepsze moze mam robic abs2 od 4lvl

Może będzie trochę offtop, ale nie chcę zakładać oddzielnego tematu. Jakie ćwiczenia można robić na te "zębate". To są te same co na normalne skośne ? Zawsze myślałem, że tam są skośne xD No i jakbyś mógł dać plan animal to byłbym wdzięczny (ofc na brzuch) Pozdrawiam

Moja kobieta chce wrocic do dawnej formy jakie odzywki jej przepisac? nie interesuje jej schudniecie bo nie ma duzo tluszczu chodzi bardziej o wyrobienie miesni nog itd. narazie je l-carnityne ale wydaje mi sie ze to za malo moze jakis jabłczan kreatyny? Podobaja jej sie fitneski ktore widziala na FIBO i do takiego wygladu chce dążyć prosze o rade

karvi jak robisz brzuch raz w tyg czy? kilka i jakie cw powt serie

Chcę kupić BCAA, czy możecie doradzić, jakie wybrać ew czym się kierować przy wyborze?

a jakie jest najlepsze BCAA? ja od dłuższego czasu biorę RX Gold ale chyba coś jest nie tak biorę 10g prochu przed i 10g prochu po

Super brzuch Tomek, jest zyla Jesli bedziesz mial czas to napisz jakie cwiczenia wykonywales na brzuch. Czy to byly zwykle spiecia brzucha, czy pelne brzuszki? Bede wdzieczny...

Po 30 dniach A6W + bieganie, pływanie, kosz, bez bardziej wyszukanej diety.. Strasznie dużo się spala, o co niekoniecznie mi chodziło. Chciałem tylko wyrobić mięśnie, które jednak bez dobrze wyrzeźbionej klaty nie są tak efektowne. Wierzę, że ławeczka, sztanga i pompki pomogą to szybko naprawić. Aktualnie zostało mi raptem kilka dni do zakończenia [...]

Nice. Swoją drogą jakie ćwiczenia na klatę wykonujesz? Zmieniony przez - dziumar w dniu 2011-08-12 19:14:49

jakie to ma btw?

juz sama reakcja twojego organizmu świadczy ze nie dostarczasz sobie potrzebnej energii, stad koleżanka zauważyła błąd w diecie, przy dobrej diecie redukcyjnej nie ma spadku energii, ten dotyczy głodówki i niezależnie co uważasz na temat "zdrowych chudych mies i tłuszczy" oznacza to tyle ze jesz za malo jakie ryby jesz? , fakt ze cos [...]

Bcaa activlabu jest si? jakie białeczko polecacie? zeby smaczne było