Jakie

...jakie "bajery do uczenia"?

suprke ciagnij najwyżej 6 tygodni pózniej mozesz przejsc na deke :) jakie wyniki po superce i propie ? jakie ilosci i jakiw wyniki ?

witam,jakie są róznice przyjmowania tego samego anabolika w róznych postaciach tzn.tabletki a sposób domiesniowy?

Witam wszystkich siłaczy:) Mam pytanko co do planu, a mianowicie cwicze okolo miesiąca i chciałbym wiedzieć w jakie dni tygodnia i co trenowac???? Zależy mi głownie na mięśniach klatki piersiowej, mięśni całej ręki oraz barków. Czy trenować przez 6 dni i codziennie kazda inna część ciała czy moze 3 razy w tygodniu i jakoś to łączyć??????? [...]

musze powiedzieć że rewelacja traning schodzi nawet niewiem kiedy (a bic i tric to już wogule ) czuje że mięśnie pracują, dobry rozstaw dzisaj nogi zobacze jak one mi pujdą i jakie ćwiczenia polecasz na brzuch i przedramiona i czy te partie można 2 razy w tygodniu

> jakie są róznice przyjmowania tego samego anabolika > w róznych postaciach tzn.tabletki a sposób domiesniowy? To proste: tabletki zazwyczaj lykasz a zawartosc ampulek zazwyczaj wstrzykujesz, ale mozesz tez probowac odwrotnie.

Mam wielka prośbe szczególnie do qazara ale również i do wszystkich którzy znają się nieco na tej diecie. Otóż przeczytałem troche o ckd i powiem szczerze że trochę się pogubiłem. Moja waga to 68kg. Nie uprawiam cwiczeń siłowych. Codziennie biegam i ok. 1 godz. rozciagam się. I tu wielka prośba do qazara czy mógłbys mi wyliczyć ile potrzebuje [...]

pytanie czysto teoretyczne: jakie dawki mety i w jaki sposób stosowane nie blokują ??

mam pytanie na jakie miesnie daje podciaganie sie na drazku ? i czy mozna sie codzinnie podciagac czy lepiej dac dla miesni odpczac ?

brawo za odwage jestes dosc szczupły, tez mam ten problem, i strasznie ciężko bedzie Ci wyrobic wielka mase. zobaczysz, chetnych do pomocy znajdzie sie wielu, tylko napisz jakie masz mozliwosci (siłownia czy dobrze zaopatrzona) no i czy masz mozliwosc korzystania z dobrodziejstw odzywek

cze Bede zaczynal trening HST za jakis czas ( kilka tyg.) i jakie polecacie suplementy . Raczej napewno kupie kreatyne monohydrat i nie wiem jak ja dawkowac i ile jej zakupic na caly HST. I co jeszcze polecacie do tego ??? dieta jest OK staz mam 2 lata z przerwami . pozdro

węgle proste? a w czym one się znajdują?? aha zapomniałem dodać, ze łykam jeszcze 20 g oliwy z oliwek :) a jakie warzywa byś dorzucił ?? i owoce?

[...] - sobota ) i biore L-Karnityne,chrom,witamine B6 oraz HMB ( HMB tylko w dniu treningowe ). Potrzebuje porady, aby jakos zbić masę z ud oraz wyrobic kaloryfer na brzuchu. Jakie odżywki brać i jak ćwiczyć aby schudnać na udach i wyrobić brzuch. Prosze o wszelkie sugestie nie tylko na ten temat, ale także o uwagi co do moich cwiczen. Zalezy mi [...]

przedewszystkim napisz ile temu ćwiczyłeś te 4 miechy (ile miałeś przerwy) bo to bardzo ważne, napisz też jakie masz możliwości sprzętowe i czasowe. PS. a co do tego co napisał przedmówca o "korzystaniu z dobrodziejstw odżywek" to nawet nie myśl o odżywkach, dieta jest ważniejsza, a odżywki dużo nie dają przy tym stopniu zaawansowania. [...]

Cze wszystkim pajacykom i ludziom. Mam oytanko, na które trzy razy nie została mi udzielona odpowiedź (dlatego jestem tak zdesperowany!!). Otóż zapytałem kiedyś z jakimi ciężarami powinienem rozpoczynać, aby zrobić masę. Odpowiedziano mi, że z niezbyt dużymi, ale jakie to są (100kg, 0,5kg, 5 kg)? Nie wiem ile brać na klatę, a ile na bica, [...]

http://www.sfd.pl/temat144665/ Mawashi jakie bys polecal hmb i z jakiej firmy

tomekjim a jak sie bierze te 2dni on 2 off to znaczy jakie dawki??

jak przerwiesz na dobre będzie dolina, a to nie pomaga kulturyście. mi się zawsze źle ćwiczy jak coś mnie gryzie. głowa do góry i włóż w ten cykl wszystkie siły jakie masz. efekty muszą być

Carb - up on ckd Mhmm jak zrobic poproawny i dobry carb-up niezle pytanie,ktore was teraz zapewne nurtuje,coz to prostsze niz wam sie wydaje ,odpowiednie wyliczenia i odpowiednie produkty to podstawa wszystkiego ale nim przejdziemy ciu teori. Teoria Nasz mozg mhmm kieruje naszym organizmem za pomoca ukladu nerwowego ,ale jak organizm kounikuje [...]

eprom, jakie były twoje najlepsze czasy kraulem/delfinem, ile miałaś wtedy lat, ile lat już pływasz ???