Jakie

a skąd wiesz jakie wyniki trójbojowe ma virastiuk?

te 8 miesiecy to przerwa od koksu czy treningu??? jakie poprzednie cykle??? profil aktualny???? wykup abona....

[...] są najpiękniejszym miejscem na ziemi! Wszystkie liście zmieniły kolory - tonacje pomarańczowe i czerwone. Pojechałem na przejażdżkę po okolicy i zobaczyłem kilka jeleni.. Jakie wspaniałe! Jestem pewien, że to najpiękniejsze zwierzęta na ziemi. Tutaj jest jak w raju. Boże, jak mi się tu podoba. 11 listopada. Wkrótce zaczyna się sezon polowań. [...]

Przez długi okres prowadziłem siedzący tryb życia (praca, studia), nie miałem za wiele czasu na jakie kolwiek treningi. Uświadomiłem sobie że strasznie sie zaniedbałem, zatłuściłem i wogóle kondycja moja strasznie zmalała. Teraz postanowilem wziąść się za siebie. Ale wiem ze moja wiedza jest znikoma na ten temat. Jak mam czas wolny to czytam [...]

prosze prosze, desti siedzi moja milosc wielka ciekawe kiedy na nia osobiscie trafie w kazdym razie dzieki za mesy :*****~~ jak tam chlopaki, jakie osiagi?

Przez długi okres prowadziłem siedzący tryb życia (praca, studia), nie miałem za wiele czasu na jakie kolwiek treningi. Uświadomiłem sobie że strasznie sie zaniedbałem, zatłuściłem i wogóle kondycja moja strasznie zmalała. Teraz postanowilem wziąść się za siebie. Ale wiem ze moja wiedza jest znikoma na ten temat. Jak mam czas wolny to czytam [...]

ja tak robie :D mam proporcje jakie akurat potrzebuje :D

I to jest dobra postawa bedziesz widziała w tedy jak twoje ciało się zmienia jakie są efekty ćwiczeń

Przez długi okres prowadziłem siedzący tryb życia (praca, studia), nie miałem za wiele czasu na jakie kolwiek treningi. Uświadomiłem sobie że strasznie sie zaniedbałem, zatłuściłem i wogóle kondycja moja strasznie zmalała. Teraz postanowilem wziąść się za siebie. Ale wiem ze moja wiedza jest znikoma na ten temat. Jak mam czas wolny to czytam [...]

Przez długi okres prowadziłem siedzący tryb życia (praca, studia), nie miałem za wiele czasu na jakie kolwiek treningi. Uświadomiłem sobie że strasznie sie zaniedbałem, zatłuściłem i wogóle kondycja moja strasznie zmalała. Teraz postanowilem wziąść się za siebie. Ale wiem ze moja wiedza jest znikoma na ten temat. Jak mam czas wolny to czytam [...]

nie ma reszty!!!!!!!!!!!!!!!!!!! no wiec gazar co ty sadzisz duzo sodu? spowoduje nadcisnienei i zdechniesz czy na odwrot??? patrz jakie tu nie dowiarki ,heheh to czemu ja puchn ejak nie jem soli i tylko pije duzo wody a robi esi esuchy i twardy jak pije mniej wody ale wpir... sol?? a potas tez zle dziala bo zmiekcza miesnie

slyszalem kiedys ze izolaty sa lepsze od konc. poniewaz mozna powiedziec ze maja wlasciwosci anaboliczne jakie wady i jakie zalety maja izolat i koncentrat serw.

przed rozpoczeciem treningow na silowni jezdzilem wyczynowo na rolkach wiec z umiesnieniem nog nie mialem problemu. juz dluzszy czas trenuje nogi typowo na mase ale teraz chcial bym wyrzezbic i odtuścić na maxa bo juz mam problem ze spodniami. jakis konkretny trening nog na rzezbe potrzebuje(tylko tak dokladnie:jakie cwiczenia, ile serii i jak [...]

Mam zamiar zakupić jakiś stack witaminowy i chciałem zapytać czy MultiPack 36 Firmy trec to dobre rozwiązanie mając na uwadze jakość/cena. Słyszałem że Trec dysponuje wysoką jakością jeśli chodzi o witaminy. Jeżeli macie inne propozycje to proszę napisać jakie.

Potrzebuje wiecej cwiczen gimnastycznych, specjalistycznych, a takze schematu treningu (ile razy, jakie przerwy itp.). Chcialbym, aby mój trening byl wykanczajacy.

Witan was siemandero trelo czy sprzedales juz ten odkurzacz bo jak sie tak dluzej zastanowic jest on niezly ale co ja sie bede powtarzal wedlug mnie kabel powinien byc dluzszy poniewac na 2 pokoje to troche malo u nas w avansie byla karma do koni takie siano hhh z dwom jajami mowie mamie kupisz mi a ona wez przestan to ja na to ale to jes spox [...]

[...] Pragnę trochę zrzucic go i w tym celu zacząłem biegać. Chciałbym także zakupić jakies suple, które mi w tym pomogą. Prosze o pomoc w doborze oraz w rozpisaniu jak brać. Jakie suple powinienem lykać przed i po terningu siłowym i aerobowym. Obecnie zażywam bialko, HMB oraz aminokwasy i jeszcze mi ich trochę zostalo. Dysponuję około 200 zł. Mam [...]

Sorki RITUAL, ale tez chciałem dac swoj tren HST do oceny (nie bede robil takiego samego tematu) bo dopiero co zaczynam i nie chcialbym zle zaczac :D PON -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 1x -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 2x -Wyciskanie "francuskie" sztangi w siadzie 2x -Wyciskanie w leżeniu na [...]

LukaszF a jakie miales rezultaty w tym treningu? pytam z ciekawosci, przeczytalem go i jesli ten koles pisze prawdziwe swoje rezultaty to chyba sie zdecyduje na ten trening, bo narazie moim celem jest masa ale jak nabiore masy to chce poprawic rekord w wyciskaniu na prostej bo cos kiepski mam

Witam, mam taką prośbę, poszukuje materiałów na J Polski i potrzebuję kilku meczy i kto je komentował, znaczy się, chciałbym zeby ktoś mi napisał (Polska - Białoruś (Szpakowski, TVP1) 2005r) to jest przykład czyli kto jakie mecze komentował