Jakie

A jakie Fonsito robisz ćwiczenia na chondro?

nie smarowalam niczym ale mi to nie przeszkadza tylko sie zastanawiam dlaczego :P bardziej mie denerwuje to ze nie czuje skory jak dotykam tego operowanego kolana... ciekawe czy tak bedzie tez tym razem z drugim kolanem... a czy wiecie jakie opaski powinno sie nosic na chondromalacje ? wiem ze z otworem na rzepke ale co jeszcze powinno byc w tej [...]

Cepan, jedna z tańszych jakie były, ale farmaceutka mi ją poleciła

No w moim przypadku, a obdzwoniłam wszystkie ośrodki rehabilitacyjne w mieście, zawsze chcieli skierowania, gdzie bedzie npisane jakie zabiegi mają wykonywać. Tak było w u mnie, ale ...Saida, no może na prawdę dobrze robi to co robi. Ja miałam 3 sesje rehabilitacji w szpitalu oraz jedną prywatnie i w ogóle nie byłam zadowolona (miałam wrażenie, że [...]

No on ma chyba trochę inaczej,bo jest jedynym facetem tam I z teog,co słyszałam,to jest ulubieńcem starszych pań Gita,bo jak idziesz do centrum to powinnaś mieć wypisane,jakie robić zabiegi - to robi fizjoterapeuta,a reszta - to robole,które robią robotę za niego

Problem w tym ze ja mialam zabieg w szpitalu oddalonym od mojej miejscowosci o 70km i dal mi juz zadneo termin na kontrole..poprostu powiedzial ze wszystko dobrze, rehabilitacja nie konieczna pomimo moich prosb po wyciagnieciu szwow mnie odeslal.. wiec moze wy pamietacie jakie cwiczenia wykonywaliscie po altroskopi?

Nawet nie o to chodzi,bo przecież nie muszę na te pytania odpowiadać. Ale tak naprawdę to dostaję cholery za to,że tak naprawdę te pytania padały miliony razy,a komuś się nawet nie chce tego przeczytac. Jeszcze nowe osoby (takie jak Ty),potrafię zrozumieć bo nie wiedzą,jakie pytania tutaj padają. Ale elczak na swoje pytanie dostała odpowiedź,a [...]

No właśnie po to co napisałam powyżej! :) Ale na to pytanie chyba każdy tak naprawdę sam musi sobie odpowiedzieć... Ja np. więcej czasu poświęcam mojej rodzince z racji ,,uziemienia" w domku, a jakie są tego efekty! Ho, ho! :)

Witam wszystkich. To może teraz ja napisze cos o swoim przypadku. Dwa dni temu grałem w piłke i niestety doszło do naderwania acl i wypadnięcia? łekotki. Z kolana spuszczono mi przez dwa dni 320 ml krwi(200 pierwszego dnia,nasepnego 120) i chyba jutro czeka mnie kolejny zabieg,bo kolano troche napuchło. Za dwa dni czeka mnie zabieg [...]

Mam problem z oboma kolanami. Początkowo zaczęłem odczuwać zmiany we słabszym kolanie ( kilka nadwyrężeń więzadeł) ale od pewnego czasu również w prawym (żadnych urazów). Charakteryzuje to się pewną wrażliwością , podrażnieniem kolan ( czuje kolano bardziej jak zakładam spodnie , wieje wiatr). Wydaje mi się , że czuje poszczeólne elementy mego [...]

Jak już kiedyś pisałem doczekałem sie w końcu ACLa. Teraz jestem 4 dzien po i musze zacząć myśleć o ćwiczeniach. Do tej pory nie ćwiczyłem bo noga bardzo bolała. Mam prośbę o pomoc ze startem po ACL: - jak myślicie jakie ćwiczenie (i czy w ogóle mogę) mogę już robić przed konsultacją z lekarzem i rehabilitantem? - zastanawiam sie jak znaleść [...]

Witajce, Ja wlasnie jestem po rekonstrukcji ACL, dokladnie 5 dni a jakie mialem z tym historie to mozna ksiazke napisac.Prawie dwa lata lazilem po pseudolekarzach. Otoz po pierwsze USG i nawer Rezonansmagnetyczny wykazaly ze mam pekniete lekotki(dwie)i zerwane wiazadla,woda . ALe przy Artroskopi, wyszlo ze to nieprawda. Mialem tylko, badz az [...]

ale jakie ścięgna?

Witam wszystkich.Chcialam sie poradzic...Jestem po zabiegu rekonstrukcji acl(2 mies).Sama robilam w domu fizjoterapie(rehabilitant pokazal mi cwiczenia)-wiem,wiem skrytykujecie to i macie racje...Teraz chrupie mi chrzastka-slysze takie trzeszczenie przy zginaniu.Nic mnie nie boli ale martwie sie,ze moge miec jakies problemy.Podejrzewam,ze to [...]

dziękuje za rady choć ja już sama nie wiem gdzie mam sie zoperowć mam teraz taki mętlik w głowie ze masakra,nie wiem czy zrobic to prywatnie czy czekac przez kase chorych ale jestem 6tygodni po kontuzji i ja dalej nie moge chodzic bo kolano mi wyskakuje ;-(wieć o moimi hobby moge juz zapomnieć teraz tylko walczyc o zdrowie.Moze ktos napisac cos na [...]

do arturmr słuchaj mówisz ze sruby to najmniejszy problem ja mam koleżanki ktore ze mna graja w drużynie i maja implanty na stałe ale jest jedna taka ktora po 2 latach ma wyciagac tą srube wiec dlatego pytam jakie sa te implanty bo ja chce te na stałe a nie jakies na 2 lata i znowu zabieg zeby mi srube wyciagali bo nie przezyje.

witam.mam pytanie do starych wyjadaczy :) czy ktos z obecnych tu dysponuje moze jakas rozpiska co do cwiczen z tasma THERA-BAND? najlepiej jeszcze gdyby ktos byl w posiadaniu np.zdjec,rysonkow jakie cwiczenia nalezy wykonywac z ta tasma celem wzmocnienia miesni nog.

Tak czy inaczej moj nowka kosztowal 400 bez refundacji. W Wawie w CMS ludzie tez daja w komis. Nie wiem tylko jakie daja ceny.

Lekarz stwierdził u mnie naciągnięcie Więzadła krzyżowego przedniego.Ma , lub miał ktoś coś takiego? Ile czasu zajmuje powrót do sprawności po naciągnięciu? Jakie ćwiczenia polecacie na ćwiczenie mięśnia czworogłowego?

[...] mi jak blondynce (naturalnej ;) ) po kiego grzyba ten gips. Skoro - więzadlo sie nie zrosnie - zanik miesnia - zrosty sie porobia - jak sie zbiora plyny to nawe nie ma jak tego odessac Wiem, nie zawsze to co rozsadek podpowiada sie da w realu uzyskac. Ale oprocz tego? Jakie są medyczne wskazania zalozenia na zerwane wiezadlo/łekotke gipsu?