Jakie

Wczoraj : Rozgrzewka: jak zwykle MC 1x5( 80kg) 4x5(90kg) OHP 1x5(40 kg) 4x4(42,5kg) - pozy jakie przybieram i fakt jak nie równo idzie sztanga jednoznacznie sugeruje że jeszcze na chwile powinienem zejść do 40 kg przy seriach roboczych. Niby 2,5 kg a robi różnice Wiosło 5x5 (60kg) Drążek 5/5/5/4 Modlitewnik 4x5 Nuuudy generalnie. Dzisiaj miał być [...]

Bierz badania i idz do endo. Pytania jakie bedzie Ci zadawac to: przebyte choroby, jak dlugo to masz, jakie leki brales/ bierzesz, ile najwiecej wazyles, czy miales okresy kiedy duzo przybrales na wadze, wszelkie pytania beda dotyczyly Twojego ogolnego zdrowia, wiec niczym szczegolnym Cie nie zaskoczy. Badania wyszly ok, (nie wiem czy [...]

Marian głupoty gadasz :-D Wincol - lubię Cię czytać, zawsze mądrze piszesz :-) Wiesz co, to jak się nastawiam na przyszłość, definiuje tylko moje aktualne nastawienie psychiczne. Ale jakie by ono nie było, robotę robię taka samą. Zawsze na 100%, niezależnie czy jestem zdolowany czy zmotywowany. Choć na pewno łatwiej by było, gdybym mógł wyłączyć [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu masz atlas tam są ćwiczenia z hantlą jakie można robić, jak na siłowni efektów nie było to w domu tym bardziej.

[...] Przypakować? Chyba tak to można nazwać. Wcześniej jeździłem trochę na siłownię ale efekty z niej nie są zbyt spektakularne. Problem jest w tym, że w domu mam tylko hantle 12kg z której nie można zrzucić ciężaru. Zależy mi głównie na bicepsie, tricepsie oraz brzuchu. Jakie ćwiczenia mi polecacie? Wiek: 15 lat Wzrost: Ok. 185cm Masa: Ok. 75kg

Sałata jest podstawowym składnikiem niezliczonej ilości sałatek! Nuda? Nic bardziej mylnego. Do wyboru mamy ponad 100 rodzajów sałat. Sałata, rukola, jarmuż, szpinak – to ważne składniki wielu dań, jak również skarbnica cennych wartości odżywczych. Z tego względu zaleca się codzienne spożywanie zielonych warzyw liściastych. Sałata jest jednak [...]

5 mg exe to nie odczujesz, dalbym 1/2 tbl. Z ciekawosci jakie masz exe ze jest po 20 mg?

[...] nie odmówię karpia ani makowca , bo jeszcze mi życie miłe a taki jeden cheat day jakoś nie wpłynie masakrycznie na moją dietę. Bardziej chciałbym się spytać o sylwestra , ponieważ planuję ożądnie zabalować , a co za tym idzie sporo wypić . Moje pytanie brzmi czy posypie mi to cały progres? Jakie będą konsekwęcje ? I czy macie jakieś sugesje ?

[...] eliminacje do ME,MŚ , to pojechałby z automatu na te zawody ? Nie jak pisałem jak wygra to dostanie się dopiero do kadry, nowy niestety nie może jechać tak o na to składa się kilka rzeczy wiadomo o co chodzi. Eliminacje są już dla zawodników kadry. Jakie rzeczy składają się na to? Bo szczerze mówiąc, to dla mnie nie jest jasne o co chodzi...

[...] bić, jak się biją jego zwierzęta...no niestety tak to wygląda. Żaden to dla nich ich przyjaciel. Oni są produktem, a on ten produkt sprzedaje. Zna się na marketingu ot co Jakie zwierzęta? Przecież on nie jeździ po świecie i nie łapie zawodników jak niewolników jak kiedyś robili to w starożytności i nikogo nie zmusza żeby dla niego walczył. [...]

Tzn. W labie mogę dowolnie wybierać jakie badania chce mieć zrobione a te pakiety A i B to ten A widziałem gdzieś na forum że wystarcza a ten B kiedyś miałem robiony bo mi chłopaki na forum tak doradzili kosztuje nieco więcej Ale na badaniach nie mam zamiaru oszczędzać

Dmq nie wydaje Ci się to dziwne. Koleś kupuje mastera 50ml newgen i wysyła do zbadania do labu polecanego tutaj na forum nie mówiąc co jest w środku to się go pytają co ma być w środku bo nie wiedzą czego mają szukać :-) po czym dostaje wynik że zaj**isty master nic tylko bić. No to bije i nic nie czuje, a brał wcześniej provi i wie jak się po [...]

Wiesz co ja też mam ten problem zatrzymałem się na 30kg 3x10 i pomogło mi dorzucenie do mojego planu w dniu FBW żołnierskich z hantlami siedząc 3x8 (oczywiście nie rób tego w dniu w którym robisz OHP) Mój plan wygląda tak: Góra - Dół - FBW więc w dniu GÓRY robię OHP - (staraj się dokładać powtórzenie jedno co 1tyg czyli jak robisz 3x5 to rób [...]

na co wplywa i jakie sa skutki za niskiego SHBG ?

A mnie chodzi tylko, o to, że jakie nie-fajter nie powinien udzielać moralnych porad fajterom, którzy zjedli zęby na tym sporcie i go tworzyli. Ich sprawa jeśli chcą się bić. Tutaj nie ma żadnej moralnej słuszności w tym. Ich wybór i tyle, a Dana nie powinien być dla nich żadnym autorytetem, bo chvj się zna na tym od strony fajterskiej.

Proszę mi doradzić jakie badania na krew przydadzą mi się przy walce z ginekomastią lub znalezieniu jej przyczyny. Od paru tygodni boli mnie gruczoł w lewej piersi, jest też nabrzmiały. USG mam już za sobą. Chodzi mi o wszystkie rzeczy jaki się przydadzą na wizytę u endokrynologa. Ja robilem: prolaktyna estradiol testosteron LH FSH TSH Głownymi [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 102 -udo: 58 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku, potem ponad pół roku przerwy, 4 miesiące streatworkout'u aktualnie : od 3 tyg chodzę na siłownie 6. DIETA: wegetarianizm 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: Pon-klatka, ręce Wt-nogi Cz- Plecy, [...]

a ja mam zapas i bioniche i nexium, bo oba bralem i bylem zadowolony, dzialalo jak ma dzialac, nie wiem o co wy sie w ogole klocicie, dajcie se po sogu i idzcie razem na szejka proteinowego do maka %-) najgrosze sa te seby z fejkowych kont, na forum 2 msc i 5 postow na krzyz a wie jakie ktora firma stezenie trzyma... ja slyszalem tez (i to nie od [...]

Jakie są najlepsze książki o mma z których można się dużo nauczyć?

No więc jednak, najpierw piszesz, że z nexium wszystko działa bardzo dobrze, teraz piszesz że jednak są negatywne opinie ale i tak działa. Przecież to się kupy już nie trzyma. Ogarnij się człowieku już z tym nexium. Przecież to chłop pisze że w oksie nie ma oxy, a Ty do mnie z pretensjami podjeżdżasz kiedy ja na całą dyskusje daje 1 nic nie [...]