Jakie

Mam 193cm/73kg/18lat, wyciskanie 75. Cwicze pol roku, kuracje (moja pierwsza i ostatnia) planuje na koniec jesieni. Chcialbym nabrac dobrej jakosci masy miesniowej. Mam duzo hajsu (nawet ponad 1000PLN) i pomyslalalem o Deca i Winstrol. (a moze jest jeszcze cos lepszego jakosciowo ). Moglby mi ktos to ladnie rozpisac plus jakie leki do tego (na [...]

Dzięki za porade mam jeszcze jedno pytanie jakie suplementy brac na przyrost sily na masie mniej mi zalezy

Wyczerpujacy art.- sog. Powiedz mi jeszcze tylko, jakich tluszczy (spalaczy tluszczow) mam unikac, a jakie moge spozywac w sporych il. (jak sie malo wazy to sie o kazdej masie marzy). Pij mleko- bedziesz karateka, pij czysta- bedziesz karacista

Bardzo jestem ciekaw, czy Indianie (i z Am.Pół i Poł.) stworzyli swoje systemy walki wręcz. JEsli macie jakie kolwiek informacje : strony w sieci, ksiazki, artykuly itd., to dajcie znac. I moze cos o mongolskich (lub innych ludow srodkowo azjatyckich) zapasach. A moze ktos poleci mi jeszcze jakies dobre ksiazki, traktujace o sztukach walki [...]

[...] sklepach internetowych placac karta - zamowil 1 suplement: PS. Zamówiłem właśnie w oryginalnym Netrition PRO-hGh firmy Nutraceutics - dostarczenie przez firmę UPS. Jakie mam szanse, że to przejdzie przez customs officers'ów? 50/50? ----------------------------------- Eh, rzeczywiście.. zdaje się, że nic z tego.. Na UPS-owym etrackingu [...]

Mam ofertę. Koleś chce mi pchnąć 20 tabsów metanabolu za 80 złotych. Czy to mi się opłaca i jakie są efekty po metanabolu.

Na Pisie też dobrze widać jakie spustoszenie może zrobic wiatr. Gość nad Śniardwami mówił że jak to przyszło, to przycumowane łódki wylatywały 2 m nad pomosty Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Jakie jest waszym zdaniem najlepsze białko dosyępne w Polsce? (jakiej firmy?) Rafał Pozdrawiam

Wedlug mnie najlepszym naturalnym zrodlem bialka sa jajka- wystarczy zjesc 6 jajek aby pokryc niemal w 100% calodzienne zapotrzebowanie na bialko. Wypicie natomiast 4 l mleka to nie lada sztuka- najgorsze ze mozna sobie zrujnowac zoladek, o cukrach prostych i tluszczu (pije tylko 2%) nie wspomne , bo jestem raczej chudy. No wiec, skupmy sie na [...]

Zobacz dokladnie jakie to jest karate jesli shidokan-to idz jesli shotokan-uciekaj "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Sorki wszystkim zainteresowanym za brak reakcji - nie było mnie parę dni. *Kathar - zrobisz, jak zechcesz, napisz mi tylko, jak zamierzasz stosować X; czy codziennie, jakie dawki - tego typu sprawy. Dla mnie to trochę przysłowiowa zamiana siekierki na kijek, ale kto wie... A przerwa powinna być jak najdłuższa - możesz się nieco uzależnić i nie [...]

Witam Wszystkich – proszę o sprawdzenie tego planu – trochę się namęczyłem żeby go stworzyć i mam nadzieję że chociaż w ¾ jest Ok. Chciałem tylko zaznaczyć że dysponuję sprzętem: - ławka (regulowana) - gryf (prosty i łamany) - sztangielki i obciążenie - modlitewnik Odeszło kilka ćwiczeń bo przenoszę się do siebie [...]

Postanowilem przepisac ten caly artykol,poniewaz uwazam ,ze jest wart przeczytania... Dla poczatkujacych szczegolnie,ale tez znawcy znajda cos dla siebie Pochodzi z FLEXA Tytól->"Wielka jedenastka" Czyli 11 zasad na zwiekszenie masy i sily... Autorem tego artkolu jest Jay Cutler (Na zdjeciu-> Thx Vithal),zwyciesca Arnold Classic 2002,czyli zna [...]

Dzieki chlopaki. :) Gieralt: bede jezdzil po Stanach ale np. Chicago i San Francisco. Zwierz: OK. Odzywka, kreatyna, glutamina ale jakie firmy wybrac? Powiem szczerze, ze jestem zupelnym laikiem w tym temacie. :))))

Hej Ze wschodu udzial w walkach wzieli: Tair Narimanov - Jujutsu Kodokan Shin Ryu Moskwa, to nasz Sensei - zdobyl I miesjce w Submission Wrestling w tych zawodach Ruslan Akumov - mistrz swiata w kickboxingu, od roku cwiczy tez ju-jutsu, I miejsce w obu kategoriach na zawodach Igor Urban i jeszcze dwoch - cwicza troche boksu, troche kicka, [...]

Jak już jesteśmy w temacie kretyny, to jak firma produkuje najlepszą kreatyne. Oczywiście jesli chodzi o jakość i efekty jakie daje, a nie o cene.

jak bez fazy ladowania to powinno wystarczyc na 2 cykle, w zaleznosci jakie dawkowanie sobie przyjmiesz. Ja bede kupowal glutamine Aminostara jak tylko dozbieram kase. 52 zl za 500g to bardzo dobra cena. Jak bedziesz skladal zamowienie to zapytaj kiedy sie jej konczy termin waznosci.

1.Bilans azotowy jest to róznica azotu przyjętego w stosunku do azotu wydalonego. Żródłem tego azotu są białka. Zaleca sie dzienne spozycie na poziomie 2g/kg masy ciała. I te 2g/kg masy ciała polecam by były to jedynie białka pochodzenia zwierzęcego (białka roslinne niech nie zwiekszaja ilosci białka przyjetego). Należy pamietać, dodatni bilans [...]

Ważność kreatyny będzie ok. 2-3 lat. Nie wiem dokładnie, bo zamawiałem ją internetem, natomiast promocja na tę cęnę pewnie jest określona tylko nie wiem do kiedy trwa. A jak obliczyłem to starczy mi na fazę nasycenia. 20 gram przez 5 dni to jest 100 gram. Faza podtrzymania 5 gram przez 4 tygodnie to wychodzi 240 gram. Ale to zależy od tego jakie [...]

hmmm... A sedziowie? Czy oni tylko oceniaja, czy tez tak jak w boksie wlaczaja sie czasami do walki i z okreslonych powodow rozdzielaja przeciwnikow, przerywaja walke, itp. Jakie sa najwazniejsze powody ich 'interwencji'?