Jakie

kaz, tak przy okazji jakie jest przelozenie efka syntetyczna w mg/efka naturalna (ekstrakt z Ma Huang)w mg... syntetyczna wypada chyba mocniej ?

jak mam 15 lat jakie odzywki bylyby dla mnie najlepsze :P Diete juz sobie ulozylem ;)

no fajnie tylko zeby powiedziec swiatu ze chcesz kupowac odzywki to daj se opis na GG, a zeby zapytac jakie kupic odzywki idz to dzialu suplementacja, bo tutaj tylko cie porownaja do gesi wyscigowych i sie powiesisz z rozpaczy (kilku juz takich bylo)

Napisz nowy plan jezeli dotychczasowy podzial grup miesniowych ci odpowiada, zmien nieznacznie tylko cwiczenia, zastosuj progresje... mozesz zwiekszyc troche intensywnosc... nowego planu raczej nikt madry Ci nie napisze. wazne zebys sam 'projektowal' swoje plany - tylko Ty wiesz jakie cwiczenia lubisz, ktore na Ciebie dobrze dzialaja, a ktore [...]

Jodan masz racje jest w Rudzie Śl. taki klub... aa co do KEMPO to nie wiem jakie jest bo nie miałem styczności jeszcze z nim

jakie tam slabepo prostu wszyscy na slonku dupeczki grzeja

Napisz jakie ćwiczenia możesz wykonywać na tym atlasie (wszystkie), swój wiek, staż, możliwości czasowe, przeciwwskazania (o ile są) oraz cel treningów Plan sobie ułóż samemu, my go ocenimy i ewentualnie poprawimy

Jeżeli masz podstawę - czyli dietę , to ani bulk ani gainer Cię nie "otłuści" Przy odpowiedniej diecie dadzą za to bardzo dobre rezultaty. Co do samych bulków mozesz wybrać którys z bulkow olimpa: Profi Whey Mass (45g-B, 45g-ww), Top Mass (43g-B, 43g-ww), ale jezeli juz to lepsząopcją wg mnie jest kupno carbo i białko oddzielnie i [...]

a jakie pokarmy odkwaszaja(oprucz owoców i warzyw) ??

Quasi - OK - to jest właśnie dyskusja z takich, jakie powinny być podstawą tego działu. Merytoryczna i coś wnosząca. Oby same takie!... Quasi - wiedzę masz bogatą, tylko nieusystematyzowaną. Na marginesie, bez złośliwości, tylko dla porządku... Środki, o ktorych piszesz, to beta agoniści (nie antagoniści), a enzym HSL, o którym mówisz, to lipaza [...]

witajcie. wie moze ktos czy (a jesli tak to jakie)sa kozysci z wystepow w pucharze?? i ewentualnie od ktorej rundy. thx. pozdro

to czy sie otluscisz nie zalezy od bialka jakie wybierzesz a diety i aktywnosci w ciagu dnia. Bialko moze byc to co wybrales choc postawilbym na jakies tansze np. SP80 lub pure whey 80 l-karnityny nie kupuj - wez wiecej CLA badz kup omega-3

Witam. Jakie buty polecaćie wziąśc do Selekcji trekingowe czy magnumy ? chodzi mi głównie o wygode noszeńia i ciężar ponieważ zdaje sobie sprawę, że z butami podrzędnymi Selekcji się nie przejdzie. Pozdro.

nie nic innego nie brałęm. A co do diety to nie mam zadnej wyszukanej. Ale probóje sobie układać produkty które maią duzo białka , węglowodanów itp. A na noc oczywiscie płatki owsiane hehe. A jakie som inne suplematy ( czy cos takeigo ) której dają duzy efekt na mase ? ?

robiłes raz, czy przez 'dłuzszy okres czasu'? jakie efekty?

Pakul: "a tak na serio to chciałbym raczej spotkać się ze szczerymi wypowiedziami bo bardzo mi na takich zależy." a jakie to sa szczere wypowiedzi? takie w ktorych wszyscy beda cie zachecac i prosic zebys zaczal trenowac? ;)jakbys powaznie myslal o trenowaniu to juz zdawal bys relacje z treningow. bez urazy- ale czy naprawde co kto tu [...]

Anar no właśnie byłem w sklepie i widziałem 1500g Pure Wey to 155zł Trochi drogo. A prosze doradźcie mi jakie CLA mam Kupić czy Olimpa czy Treca Czy HiTeca bo patrzyłem na skład w gramach w kapsułce i Olimpa troche kiepsko wychodzi ale.... No właśnie ale czy to ilość czy jakość bo cena prawie taka sama? Anar i chyba zrobie tak jak radzisz nie [...]

to chyba nie ma takiego znaczenia bo jak bierzemy dłuzsze estry to zwracamy uwagę na to jakie będzie stęzenie po nałożeniu się dawek, czyli dawkowanie bedzie mniejsze tak by docelowe stęzenie było podobne zarówno w przypadku saa o długim jak i o krótkim estrze.

spróbuje zobacze jakie efekty po miechu bedą

a na jakie pory dnia potrzebujesz to bialko znaczy sie kiedy brakuje ci bialka w pozywianiu z rana po treningu pod wieczur ?? bo np kaizen jest to bialko wolno wchlaniające sie cczyli bardzo dobre na noc reszta to wpc czyli o normalnej wchlanialnosci czyli do uzytku ogolnego kiedy tylko chesz !! slyszalem ze bialko wlasnie MRM jest dobre ale [...]