Jakie

Koss prosze Cie napisz jakie Ty miales skutki uboczne i kiedy mozna i kiedy Ty zaczales brac Roacutane. Czekam na odpowiedz szybka pomocniku... Pozdrawiam serdecznie K.I.N.G.

Myślę że najlepsza będzie karnityna i dodatkowo Fat-burner,nie wiem czy powinnem to pisać,ale dawki na opakowaniach możesz zwiększyc o połowę,gdyż normy jakie są określone są bardzo małe. radek

na poczatku nic sie nie bierze. Np ja mialem przez pierwsze 3 miechy cwiczenia lepsze przyrosty niz po kturymkolwiek cyklu kreatyny jakie do tej pory stosowalem. Nawet jesli diety nie bedizesz mial specjalnie dobrej to i tak efekt zobaczysz, ale dobrze ci radzom - uloz diete LOL LOL - Laugh Out Loud

Jestem ciekawy jakie macie doswiadczenie w tej kwestii. Chodzi mi o sposoby obrony przed balacha lub wyjscia z balchy juz zalozonej. Widzialem ostatnio jak mozna sobie poradzic gdy reka jest jeszcze nie wyprostowana. Co gdy reka jest juz wyprostowana, sa jakies mozliwosci? Znalazlem tez jedna obrone w necie, ktora zaraz zamieszcze. Piszcie [...]

Jakie cwiczenia na rozgrzewce powinno sie wykonywac oprucz rozciagajacych i ile czasu powinny trwac poszczegolne cwiczenia rozciagajace zeby bylo dobrze wykonane?

Jakie wojny miedzy dzialami? To wyklucza wojny. W kazdym badz razie leszpe cos takiego niz wpad 100 osob do jednego dzialu i bluzganie sie od K i CH. Zauwaz ze czesto np. ludzie chcacy sie dowiedziec cos o BJJ to niekoniecznie chca sie dowiedziec o Krav Madze lub Karate, takze ludzie chcacy sie czegos dowiedziec KM, Boxie lub katanie niekoniecznie [...]

Może to co napisze ktoś uzna za głupie, wręcz żałosne, ale zbytnio mnie to nieobchodzi, poprostu to jest to co w danej chwili myśle. Miałem dzisiaj troche czasu bo umówiłem się z kumplem( szkoda tylko że mnie olał), byłem na mieście pare godzin wcześniej i niemiałem zbytnio co robić więc wpadłem do empiku na rynku. Chciałem sobie poczytać gazetke, [...]

karolter: zajrzyj do posta Topora - Trening jest tam trening opracowany przez niego i Michaila własnie na powrót po wakacjach idealny (sam go stosuje 2tyg) tyle ,ze jest ciezki i ja padam po nim na twarz ,ale czuje jak wracam do życia po roztrenowaniu ,a pamietam jakie zawsze miałem cięzkie wejscie w nowy sezon po przerwie w razie pytań wal [...]

norton??? dieta wyglada niezle ale na jaka to jest mase??? czy jak waze 80 kilo to nie za malo??? napisz jakie porcje i ile ja powinienem sporzywac? mam 180cm! dzieki!:) Winer rulessss!!!

A wiec tak Michail, nie chcem zebys sobie myslal ze nie chce byc informowany o odpowiedziach, po prostu tego nie zauwazylem..Nigdy nie patrze czy pewne opcje sa zaznaczone czy nie, zawsze siedze w nocy na forum i nie mam checi patrzec i domyslac sie czy jest cos takiego wlaczone czy nie. Twoje uwagii sa dla mnie i tak najwazniejsze, zawsze stawiam [...]

MMA ***Wczytaj sie dokladnie.Nie oszukujmy sie.W polsce jeszcze nie ma kmpleksowych systemow MMA.Nie ma takich od a do z. Chodzi o tak zwane skzoly ultimate fightingu.Na swiecie pojawiaja sie juz one od 10 lat.u Nas tego nie ma. Przyklad - pewien zapasnik chce sie dowiedziec o tym jak uzywajac swoich umiejetnosci ma dobrze kopac. Nie pojdzie do [...]

Heh ten dzial jest bez sensu zobaczcie jakie sa tutaj tematy.... Wszytko co nie pasuje do innych dzalow bedzie wrzucane tu, a przeciez nie ozancza to ze jest to MMA.... Sventevith - The Ancient Pagan God Of Slavs

Ta ja prowadze Swietna sprawa !!! Wiem ile razy bylem na silce , co ile zmieniac plan treningowy , ile w danym dniu wyciskam , jakie sa przyrosty a nawet ile do tej PORY przerzucilem KG stali !!! :))) POLECAM WSZYSTKIM - naprawde coolna sprawa :)

Boruta? Czesto udzielasz sie na teat BJJ. Napewno nie chcessz byy tu moderatorem? baksu - jakie masz doswiadczenie i staz w grapplingu? Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

Baksu: Wymien jakie masz doswiadczenie na polu COMBAT/PSYCHOLOGIA/SAMOOBRONA Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

OK-rowek wporzo,ale robisz jakieś ćwiczenia kulturtystyczne-jeśli tak-jakie?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Sila fizyczna, umiejetnosc koncentracji, zrecznosc, a moze niebywala moc psychiczna - co decyduje o zwyciestwie w starciu z przeciwnikiem? POKONAJ SAMEGO SIEBIE Jedna z pierwszych lakcji, udzielana adeptom sztuk walki, mowi, ze zanim pokonasz przeciwnika musisz pokonac samego siebie. Ludzie ktorzy dwa, trzy razy w tygodniu cwicza obrone i atak, [...]

no w przeciewienstwie do ciebie jestem bardzo zdrowy jak bedziesz taki co ten jan na zdjeciu to sobie pogadamy ale nie ma takiej mozliwosci zebys tak wyglodal nigdy zapomnij otym ale ty jestes prostak i to jakie rozbawiles mnie tym co napisales hehe ale typ a niehche mi sie wiecej pisac bo pewnie zaraz dostane na maila powiadomnienie ze [...]

Chcialbym, abyscie napisali o wszystkich technikach transportowych jakie znacie. Jezeli bedzie to mozliwe to podajcie dokladny opis calej techniki. Na dobry poczatek postaram sie opisac jedna z technik, ktora znam: A wiec tak gosc, ktorego mamy zamiar wyprowadzic stoi przed nami i nie podejrzewa co mamy zamiar zrobic. Rece ma opuszczone. Podaje [...]

ok a wiec hmb, bialko, glutamina, i aminokwasy jak starczy kasy . jakie firmy polecacie