Szacuny
4
Napisanych postów
483
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
8623
Dać to da Ci coś napewno. Dodatkowo, żeby rosły lepiej proponuje pedałować palcami tzn. mieć palce na pedałach a nie środek stopy. Takie coś pozwoli Ci lepiej je rozwinąć.
!!Pozdrawiam!!
"W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"
"W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"
Szacuny
7
Napisanych postów
12147
Wiek
45 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
206608
Na pewno coś da. Wiele lat jeżdżę na rowerze i dzięki temu mam w tym momencie w łydce ponad 50 cm. Co prawda czasami robię jakieś ćwiczenia na łydkę, ale raczej rzadko.
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
3085
Przez lata jazdy na "góralu" nie musze już trenowac łydek, robię to sporadycznie. To niezły sposób, możesz spróbować.... Trochę tez daje chodzenie po schodach i max. napinając mięśnie łydek.
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Oprocz jazdy na rowerku 3 razy w tygodniu basenik.
Zastanawiam sie czy jazda na rowerze pomoze mi w rozbudowie lydek czy moze bede musial wykonywac dodatkowe cwiczenia o jakich wspomnieli koledzy powyzej.
Anonim
Krzysztof Piekarz
PAC(er)MAN
TJM
Michail
