Jakie

własnie ze nie , pierw podstawy pozniej reszta chlop pisze ze mial przerwe od 4 miesiecy ostro to i przetrenowac sie mogl tym bardziej jak dieta lezy mimo zapewnien autora (to pytanie jakie zadal jednak przeczy temu)

tylko jakie? ja sie na tym nie znam

Efekty to będą tylko i wyłącznie po dobrym odżywianiu oraz forsownych treningach. Gainer dajesz wedle braków w diecie. Skoro wcześniej już jadłeś jabłko, a teraz pytasz co wziąć, aby efekty były widoczne, stwierdzam iż nie posiadasz ani jednego, ani drugiego w miarę twoich możliwości. Pokaż swój dzienny jadłospis, co jesz, jakie zapotrzebowanie [...]

Szanse znikome Jakie masz to hcg?

no to zakupilem sobie sp80, zobaczymy jakie efekty, moze ktos bylby jeszcze na tyle sympatyczny i pokierowal mnie jak to dawkowac podczas cyklu kreatynowego aby bylo najefektywniej? Pozdrawiam!

lekarz zaleci jakie rtg zrobić jaki obszar czy inne badanie obrazowe

A tak konkretnie? Jakie ćwiczenia proponujecie?

hrhhrrh Jakie wyrozumiale kobiety na tym forum

Dobra postaram się coś zrobić z tą dietą chociaż i tak moj styl jedzenia znacznie się zmienił porównując go do tego jaki był z pól roku temu. A po za tym wiem ze suple mogą być niepotrzebne stosując konkretną dietę, jednak ja właśnie nie bardzo będę mógł ułożyć dobrą ze względów jakie już wymieniłem (szkola i inne zajęcia). W weekendy ok - mogę [...]

[...] robię tylko klatkę więc razem z nogami to chyba dobry wybór czy nie zabardzo?? a z wyobraźnią przy mierzeniu... po co miałbym was oszukiwać a tymbardziej siebie? a jeszcze mam pytanie co do dolnej partii klatki. Jakie ćwiczenie bedzie lepsze? Te pompki wąsko czy podciąganie na krzesłach? Zmieniony przez - Fornal89 w dniu 2009-10-06 09:43:30

Nowa szkola z winem? Nie slyszalem, jakie dawki? I co znaczy OK? Z testem jest tak, ze sam w sobie ma zmniejszac synteze kolagenu, ale jak wiem na tescie rosnie poziom estrogenow, ktore zapobiegaja degradacji tkanki lacznej. Zmieniony przez - slac w dniu 2012-06-08 23:26:23

czyli smialo moge ten zestawik jesc?? jakie moga byc na oko przyrosty

1. WIEK: 22 2. WAGA:85 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:120 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko: 300g podstawa -węglowodany: malo -tłuszcz: mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 2x 30mg evd 1-6 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 78 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 1 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 6 tyg. 100 e2d 8. TRENING: masowo silowy 9. CEL CYKLU: rekomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pol [...]

zdecydowałem się na taki cykl 1-4 metanabol 30mg evd deka 1-10 200mg e7d i testosteron enan 1-15 250mg e7d lub 1-13 250mg e5d moje pytania czy polecacie lepiej testosteron w tej wersji 1-13 czy 1-15 2 moje pytanko jaka profilaktyka jakie witaminki ewntualnie cynk itp i 3 pytanie o ten odblok w wersji 1-15 i 1-13 to już jest przesądzone juz [...]

panowie jak to jest z gino? wydaje mi sie ze genetycznie mam do tego predyspozycje aczkolwiek jestem juz 4 prawie 5 tydzien na dopingu takim jak w temacie i nie zaopserwowałem jakiś zmian na cycach bólu czy coś dodam że 2 x brałem juz metanabol tez nic się nie robiło wręcz z klata było dużo lepiej jednak ciągle mam obawy teraz tez nie bardzo [...]

może i szybciej się regenerują ale bez przesady- wystarczy je trenować raz, dwa razy na tydzień... ponadto z tą regeneracją to powiedziałbym, ze należałoby ją niejako rozgraniczyć do takiej regeneracji w której mięśni nie tracimy a takiej w której jesteśmy zregenerowani w stu procentach i może następować nadbudowa, bo jeśli mowa byłaby o takiej [...]

A jakie obacnie BTW masz w diecie, jak jedziesz bardzo nisko na węglach to co jakis czas jakieś ładowanie by się przydało zrobić.

[...] http://www.sfd.pl/Zerwany_biceps-t1166978.html http://www.sfd.pl/Odszkodowanie_jak_z_tym_jest_-t1168976.html Właściciel siłowni nie chce jej pomóc a to podczas ćwiczeń stała jej się krzywda. Z racji na ewidentne Jakie to niby ewidentne zaniedbania? Co z tego, że podczas ćwiczeń? Podajesz to jako wystarczający powód.

Zależy jakie masz obciążenia. Proponuję sztangę 20kg lub nawet mniej. Waga sztangi nie jest aż tak ważna gdy masz duże obciążenie. Gdy masz mniejsze obciążenie to możesz cięższą sztangę kupić.