Jakie

a i jeszcze pytanko wlasnie z tymi oslonkami jakie najlepiej brac i kiedy.i czy po 2on 2off 2on ile przerwy zrobic do kolejnego i czy w jej trakcie mozna kretką zarzucic normalny cykl

nie wiem ile ty placisz za supre bo mi wychodzi za 80 amp max 560 PLN. superka jest 100 % pewna, ciagnie mniej wody, czy deka czy supra to zalezy jeszcze jaki cykl chce sie robic i jakie ma cele.

Chce kupic jakiś suplement w grę wchodza tylko kapsułki(rodzice :)) dxięki którego będe spalał tłuszcz ale i ede nabierał mase lub ostatecznie siłe

a ja mam jedno pytanie o BJJ , czy tam sie cwiczy jakies rodzaje uderzen czy tylko chwyty. A jesli sie juz cwiczy te udezenia to jakie rodzaje udezen to sa takie jak w boksie czy moze taki smieszne jak na przyklad w karate. dzieki za odpowiedzi.

hej tykoos, milo ze jednak ktos jest na posterunku co tam slychac... jaka macie pogode w Polsce? a propos tego co czytalam ... wlasnei wrocilam z parady gejow i lesbijek,az zal patrzec jakie chlopaki sie marnuja... poza tym zakonczylam tydzien szlajania sie i spania w dziwnych miejscach, hehe wspomne tylko ze ostatnio mieszkalam w lokum, gdzie [...]

dzieki panowie jestem wam bardzo wdzieczny a jeszcze jedno pytanko jakie produkty zawieraja wegle proste ?? a co do moich wymiarow i wagi wsyzsyko jest w profilu

ja miałem taki zestaw jak ten Twoj pierwszy. za***iscie zadowolony jestem z rezultatów jakie po nim mialem. Polecam baardzo, jak co to zagadaj na GG

tak jak kolega wyżej powiedział - coś o sobie to powiemy wiecej po drugie bez względu na staż nie ćwiczy się 6 dni w tygoniu nie wiem co oczekujesz po treningu , czy masy czy siły jak podasz co chcesz od treningu to wtedy ci podam jakie powtórzenia trening tak czy inaczej powinien tak wyglądać PON KLATA -wyciskanie na płaskiej -wyciskanie [...]

thx i mam jeszcze jedno pytanie: jakie sa objawy wrzodów rzołądka i po czym poznac ze powstaja?

to co jest najlepsze jakie witaminki bo nie wiem poradzcie jakies jedne i najlepsze i jakie dawki dzienne i wszysko bo nie wiem co kupic i tak :) pozdro

Witam, opowiem wam moja frustrujaca historyjke. Mam 170cm wzrostu i wtedy wazylem jakies 58 kilo,bylo to jakie 2 lata temu kiedy pomyslale sobie,ze przydaloby sie kupic jakac odzywke czy cos,bo na silke juz chodzilem jakis czas i chcialem nabrac masy.Wiec poszedlem do sklepu i kupilem co trzeba,a konkretniej byla to odzywka weglowodanowo-bialkowa [...]

Remi-Thor: 1) "To się działo i dzieje w naszej części świata a USA musiało za nas rozwiązywać problemy" - może to cyniczne, ale za "swój" problem uważam głodne dzieci na Mazurach czy w Bieszczadach albo poranną procesję emerytów po śmietnikach. Absorbuje Mnie to dużo bardziej niż sprawy bałkańskie. Więc nie pisz "nas" [...]

no zgadzam sie z taba ale zawsze chcialem miec 190 powiec ci szczerze no no i wiesz chcialem wiedziec jakie mam szanse

cze ej ale jakie te drozdze ?? najzwyklejsze takie jak do placka???

i jakie macie efekty po skonczeniu ktos skonczyl i moze cos zapodac o tym???i czy syfy wam ***nely ???

[...] przedramion z hantelkami do klaty 3 serie po 10 powtórzeń Brzuch Brzuszki 3 serie po 100 powtórzeń Unoszenie złączonych nóg do góry 3 serie do bólu mięśnia Mam pare pytań: Jakie obciążenie dobierać do treningu na rzeźbe?? W czasie wakacji chodze do roboty i nieraz sie zdarza ze siedze od 8 rano do 20, w domu jestem koło 21 i jestem zmęczony jak [...]

[...] złączonych nóg do góry 4 serie do bólu mięśnia inaczej tego nie widze , cwiczenie parti 2 razy w tygodniu , bez wzgledu na cel treningu jest bezsensowne i bezcelowe "Jakie obciążenie dobierać do treningu na rzeźbe?? " - w rzeźbie nie chodzi o jakiś konkretny trening tylko o odpowiednia dietę - to ona o wszystki decyduje , obciążenie [...]

Heh walłem sie w pytaniu, miało być: jakie obciązenie dobierać w treningu na mase:). A jak jest z posiłkami?? Czy przed treningiem na mase powinno sie jesć dużo białka np z 2 jajka i szklanka mleka (jajka to najlepsze naturalne źródło białka) i po treningu mleko. Dobre bedzie takie coś??

Właśnie dlatego że stosowałem taką diete białka 2,5 i wiecej na kg masy ciała to efekty są jakie są , pozatym to genetyka dochodzi do tego ... To nie ty zaczynałeś od wagi naczczo 53kg przy wzroście 180cm więc tez mie mow ze jest tak tragicznie ale nie będe sie wdawać w dyskusje na ten temat... Podam Ci przykład: jeśli dostarczysz mięśnią RÓWNO [...]

Jakie efekty?I co ze skośnymi i z talią?