Jakie

[...] starczy ? Będę wykonywał wszystkie ćwiczenia oprócz tych z ekspanderem, dlatego myślałem, żeby plecy i biceps robić na siłowni. Czy można robić biceps i plecy jednego dnia ? Jakie ćwiczenia wykonywać na te partie mięśni. Waże 85 kg przy wzroście 183, mam 16 lat. Mimo dużej wagi brak siły - 40kg x10 na klate a 50 kg 0 razy. Z góry dzięki.

Jako osoba regularnie ćwicząca na siłowni, jakie badania warto zrobić by sprawdzić ogólny stan zdrowia? Jaka jest wasza szczera opinia na temat witamin z Animala? Bardzo droga cena, ale opinie są o nich nieprawdopodobne. Niektórym się nawet pewność siebie poprawiła... Co sądzicie? Zmieniony przez - Robciany w dniu 2015-12-14 17:51:02

dokladnie to kwestia jakie warzywo i jaka jego ilosc, bo ww moga sie wtedy znaczaco roznic

Moze ten deficyt był jednak mniejszy , nigdy dokładnie nie policzysz tego.. Na jakiej podstawie wyszło Ci ze to akurat 500kcal? Ile jesz kcal, jakie makro przy jakiej aktywności,ile ważysz?

Jakie witaminy najlepsze dla 17 latka na masie?

[...] ćwiczeniach przerwa 3-5 minut i kolejny raz tak (na start 3 serie) czy *taki w którym robię to jak klasycznym FBW czyli - (normalnie seria, przerwa, seria, przerwa) 2. Jakie aeroby po takim domatorze robić w domu (nie mam żadnych rowerków, steperów itp.), a zachorować niestety teraz nie mogę, bo klasa maturalna i wolę nie ryzykować biegania [...]

Upały? Jakie upały?! Czerpanie witaminy D w ruchu!:-) /SFD/Images/2015/8/8/12f7e033351a49e5850f0047f54e611e.jpg

Te pity w tortilli co są na śniadaniu to kupne czy sama robisz ? :-) Nie widać że są pokraczno- brzydkie ? Haha. Sama sama, tak jak pisze mąka ,olej kokosowy no i woda plus troche soli. nie widać , moje kupne podobnie wyglądają :-P jak to nie problem proszę o opisanie jak dokładnie je zrobić i jakie ilości :-)

Te pity w tortilli co są na śniadaniu to kupne czy sama robisz ? :-) Nie widać że są pokraczno- brzydkie ? Haha. Sama sama, tak jak pisze mąka ,olej kokosowy no i woda plus troche soli. nie widać , moje kupne podobnie wyglądają :-P jak to nie problem proszę o opisanie jak dokładnie je zrobić i jakie ilości :-) 110g mąki orkiszowej , 50g wody [...]

makrela ostrzykiwana jest zobaczce jakie dziury ma w skórze , mam kolezanke ktora jest szefem produkcji przy tego typu produkcji i mi odraza , lepiej śledzia wedzonego zjesc , wielkoscia sa takie jak makrele a smakowo wg mnie lepsze :-))

Šroda 12.06 Dziś odpuściłam marsze i ćwiczenia. Jutro ma byc niby przyjemniej na dworze wiec dzis dzien odpoczynku. Tzn były tylko spacery ale to tez z ograniczeniem . Dieta całkiem luksusowa bo dzis kopyta i schab. Myślałam ze z obecnych ziemniakow nic nie zdziałam a wyszły fajne kluchy. Nie wiem tylko czemu fota mi nie wyszła ....szkoda [...]

Witamy :-) co u Ciebie się działo przez ostatni rok? Jakie cele na 2021? Może warto by było zacząć od uaktualnionej ankiety działu :-)

Witamy wszystkich forumowiczów! Mamy dla was kolejną inicjatywę pod patronatem firmy IRON HORSE ! Konkurs jest lekki, miły, przyjemny... po prostu wakacyjny! Jakie mamy dla was zadanie ? Otóż tym razem prosimy o wrzucanie swoich urlopowych zdjęć o tematyce sportowej. Na pewno większość z was spędza czas aktywnie - treningi w plenerze, bieganie, [...]

Strumyk, jakie poślady? Szczupło jest, a jakie ramiona! I kawałek pleców też widać. Jestem pod wrażeniem normalnie.

Jakie masz sosy? Widzę, że często wpada to musi być coś dobrego :)

nie zwrocilam uwagi jakie przeciwciala ale skoro alergia to choroba ukladu immunologicznego, to jakies Ig musi sie pojawiac, wiec bym sie nie wkurzala ;-) jedyne raczej czego sie obawialam przy tym badaniu, to zbyt duza czulosc przez zarzucenie probki duza iloscia czynnika alergizujacego i nieadekwatnie wysoka odpowiedz "organizmu", czyli jakby [...]

Jakie są rokowania dla pieska?

Nadine ja tam uwazam ze powinnas sie cieszyc. Serio, sa takie nienormalne czasy ze wiekszosc dzieciakow jakie widze sa tylko zapatrzone w tablety, smartfony i awanturuja sie jak sie daje bana. Zamiast ganiac po podworku siedza przed kompem. Nie mam dzieci ale to co widze mnie przeraza. Takze z Twoimi nie jest zle, mowie Ci :-)

5.09.2018 - DNT Napoje: woda, kawa, pepsi zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda Odczucia cielesne: jakie mam domsy na brzuchu i plecach po tych kilku cwiczonkach :-D Grzechy: kilka zelkow, plesniowy (zobaczymy co wniesie) Miska: +

A zdradź jakie żelazo bierzesz.